Mostrando entradas con la etiqueta mujeres en la actualidad. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta mujeres en la actualidad. Mostrar todas las entradas

sábado, 26 de mayo de 2018

¿Hasta dónde llega el rol de una abuela?

La responsabilidad primaria de criar, poner reglas y límites es de los padres, los abuelos deben acatarse a esto, y sobre todo no entrar en luchas de poder.

Resultado de imagen para ¿Hasta dónde llega el rol de una abuela?

Dicen que las abuelas son madres dos veces, no solo porque son una mezcla de disciplina y dulzura, sino porque también son un complemento al momento de la crianza ya que doblegan la experiencia de la progenitora o progenitor, ¿pero hasta dónde se limita la responsabilidad de estas?

Para Tomasina Batista los nietos son una bendición de Dios, es un amor inigualable, pues estos recrean la etapa materna, “Es como retroceder en el tiempo y recordar aquellos momentos lindos de la maternidad”. Sin embargo, considera que este amor no debe cegar a las abuelas porque los hijos se pueden aprovechan.

Batista es viuda y vive con su hija y con su nieto, para ella es un complemento pues no está sola, “Jassiel (su nieto) es la alegría de la casa, incluso veo mi esposo reflejado en él, porqué se parecen físicamente, hasta en la forma de caminar, pero a veces uno necesita su espacio. Ya yo críe” agrega.

La abuela señala que los nietos reviven el amor en las abuelas y es muy importante pasar tiempo con ellos, más hay que limitar las responsabilidades.

“Yo no cuido a mi nieto para que mi hija se vaya andar, porque debe saber que un hijo resta libertad, más si necesita estudiar o hacer una diligencia no tengo problema”.

Límites


Resultado de imagen para ¿Hasta dónde llega el LIMITE de una abuela?

De acuerdo a la psicóloga Carmen Rodríguez, las abuelas deben ser parte de la crianza de los hijos, pero no es responsabilidad y deben tener claro hasta donde llegan.

La experta asegura que la abuela puede ser una persona de mucha influencia y conocimiento para los nietos, pero ambas partes (padres y abuelos) deben entender que la responsabilidad primaria de criar, poner reglas y límites es de los padres, los abuelos deben acatarse a esto, y sobre todo no entrar en luchas de poder con los padres.

“Si se da una situación donde los abuelos no están de acuerdo con formas de manejo de los padres, lo correcto es conversarlo y sugerir, nunca obligar o exigir. Puede que los padres por su inexperiencia se beneficien de los consejos de los mayores”, afirma.

¿SE SATURAN LAS ABUELAS DE LOS NIETOS? 

Resultado de imagen para ¿SE SATURAN LAS ABUELAS DE LOS NIETOS?

Sí, es posible que las abuelas se saturen de los nietos y más si viven con ellos, las abuelas ya criaron, lo ideal es que se pasen un fin de semana o que la visita sea casual, pero nunca permanente.

Los hijos adultos tienen que tener muy en claro de no caer en el abuso de esos abuelos a la hora del cuidado de los nietos, ya que para la otra persona implica un esfuerzo extra, o dejar actividades que tiene de ocio.

FUENTE: listindiario.com

martes, 15 de mayo de 2018

Trucos para desinflar el vientre durante el día

Desinflar la barriga durante el día con algunos trucos simples es posible. Con frecuencia te sientes hinchada y tal vez esta afección, además de causar un malestar generalizado, no nos permita usar un traje particularmente ajustado. Todo esto se debe al exceso de líquidos, pero hay algunas soluciones prácticas y eficientes para mejorar la apariencia física y disfrutar un bienestar general. Aquí hay algunos trucos de último minuto, útiles para desinflar el estómago y volver a sentirse bien.
Resultado de imagen para Trucos para desinflar el vientre durante el día

Un primer remedio para desinflar el estómago y sentirse mejor durante el día. A primera hora de la mañana antes de salir, toma un vaso de agua tibia combinado con el jugo de medio limón. Esta bebida permite la purificación de toxinas acumuladas durante toda la noche y es un alivio útil para comenzar el día con una menor sensación de hinchazón y pesadez. Esta técnica simple también se considera eficaz para perder peso de una manera totalmente natural gracias a los efectos favorecedores del limón en nuestro organismo.

No es tan solo el limón. Una dieta correcta y saludable te permite desinflar tu vientre tomando algunos alimentos específicamente adecuados, como por ejemplo, frutas. Una manzana, un melocotón o un plátano. Si comes cualquiera de estos 3 como un refrigerio, te ayuda a reducir la sensación de hinchazón. También puedes comer un sorbete de fruta o la ensalada de frutas clásica. Un bocadillo perfecto para saciar y desinflar al mismo tiempo.

Además de algunos alimentos afables como el limón y la fruta, también existen varios remedios naturales para desinflar el abdomen rápidamente, los que pueden representar verdaderos diuréticos. Para reducir la sensación de hinchazón, está particularmente indicado, por ejemplo, el té verde. Otos remedios naturales y sabrosos, tan útiles para lograr este propósito, son también el jugo de arándano, el vinagre de manzana y el hinojo. Según los expertos, el diente de león también ayuda a desintoxicarse y sentirse más ligera.

Existen numerosos alimentos relacionados con el bienestar que también ayudan a desinflar el vientre. Por ejemplo el pepino, el famoso vegetal, de hecho, es rico en agua y por lo tanto, se considera un estimulante que hace que la micción sea más frecuente. Todo esto facilita y promueve la eliminación de toxinas y te permite sentirte más en forma y cómoda. Hay otras opciones como la avena, la lechuga, los rábanos y el brócoli.

Muchos otros alimentos son recomendados para bajar y desinflar el abdomen por el simple hecho de que son ideales para eliminar los depósitos de grasa del cuerpo. Para eliminar las grasas y en consecuencia, para desinflar, tenemos la remolacha y tomate que son particularmente adecuados. Este último está lleno de vitamina C y por lo tanto ayuda a los riñones a liberar agua. Entre las verduras aliadas para combatir la sensación de hinchazón también está el repollo y zanahorias que, gracias a sus propiedades, aceleran el metabolismo.

Una regla tan simple como saludable y efectiva, es esencial masticar bien la comida antes de tragarla. De hecho, para sentirse mejor, es esencial comer lentamente, incluso si los ritmos y los tiempos de la vida a menudo dificultan poner en práctica una regla tan elemental. Comer lentamente te permite no sobrecargar el sistema digestivo. También se recomienda, para ayudar a desinflar el abdomen, tomar un descanso cuando estas comiendo.

Las porciones cuentan. Otra regla simple pero importante es no exagerar la comida. Después de un día agotador de trabajo, es normal sentir hambre y llenar el plato para alimentarte y recuperar energías, pero hay que prestar mucha atención: de hecho, es muy importante poder reducir las porciones de comida. Es mejor consumir más comida durante el día, siempre y cuando se reduzca en cantidad. Esto permite un metabolismo más activo que puede quemar grasa rápidamente.

Fuente: Como adelgazar el abdomen

Un nudo en la garganta

Algunas ves has tenido un nudo en la garganta? 

Resultado de imagen para Un nudo en la garganta sufrimiento por el amor

Que quieres desahogarte con alguien, de que necesitas un abrazo y te sientas solo o sola, o necesitas un consejo y esa persona que esta alli en ese momento no sepa que decirte. 

Si te pasa algo lo que quieres es irte lejos y que nadie te encuentre? 

Las personas "importantes" que tenias se alejaron de ti dejando un gran vacio o incluso te cambiaron y saben? eso duele en las madres, de que tus padres no te digan un estoy orgulloso de ti y siempre sea el NO SIRVES PARA NADA.

Y prefieres quedarte callado por todas las cosas que te dicen, porque sabes que si hablas lloraras... 

Resultado de imagen para Un nudo en la garganta por el amor

De que no sabes en quien confiar porque horita todos salen falsos y lo unico que haces es tomar un cigarrillo o buscar unas pastillitas  y "desahogarte", que las personas que te rodean no saben todas las cosas que te pasan porque siempre andas con una sonrisa, y según tú, estas "BIEN."

Fuente: Leído en algun lugar sin autor

Consejos para superar el sufrimiento por el amor

Se cree que el sufrimiento por el amor es algo que únicamente sucede a los adolescentes o a quienes se enamoran por primera vez. Sin embargo, esto no es verdad. Existen muchas personas que lo pasan mal cuando se separan o cuando no son correspondidos en sus sentimientos hacia alguien.
Resultado de imagen para Consejos para superar el sufrimiento por el amor

Sufrir por amor puede parecer muy novelesco, algo puramente romántico para los libros y las películas… pero es más común de lo que pensamos. ¿Cómo superar esta situación? En este artículo te lo contamos.

1. Asume que necesitas tiempo

Ninguna mala situación o experiencia se ‘cura’ de la noche a la mañana. No pretendas desterrar un amor de tu corazón como por arte de magia. Si sabes esto, podrás incluso planificar a el largo plazo, pero por nada del mundo te excuses en el factor tiempo para seguir sufriendo.

Los cambios serán paulatinos y cada vez mayores a medida que trabajes en ellos, te comprometas y desees mejorar. Las emociones negativas son complicadas de erradicar, necesitamos tiempo para que se forme un nuevo hábito. Algunos dicen que por cada día de felicidad, se requieren varias noches de llanto. ¡Todo depende de ti!

2. Reconoce tus obligaciones

Nadie más que tú tiene la clave para cambiar y dejar de lado el sufrimiento por el amor. Cuestiónate a ti mismo de qué te sirve seguir así, deprimido y angustiado… ¡Para nada! Nadie merece sufrir en este mundo por amor, pero a veces somos nosotros los que evitamos la posibilidad de ser felices.

El desamor duele, y mucho, pero es tu responsabilidad y obligación pasar de página. La llave que cierra ese cofre de la tristeza la tienes tú y nadie más.

Eres el encargado de encontrar las nuevas oportunidades que te ofrece la vida, y aunque no lo creas, tu poder es inmenso; solo debes descubrirlo y encauzarlo por tu propio bien.

3. Encuéntrate contigo mismo

Otra de las claves para superar el sufrimiento por el amor es… ¡Amarte a ti mismo! Todos esos sentimientos que tienes por la otra persona deben de cambiar de dirección hacia ti.

Muchos cometen el error de quedarse en casa mirando películas románticas, oyendo música triste o comiendo kilos de chocolate o helado. Sin embargo, la mejor forma de encontrarte es con otro tipo de actividades.

Seguro has oído hablar de la meditación. Es el momento perfecto para que la intentes. No necesitas mucho: un incienso, algo de música relajante y cerrar los ojos.

Si eso no funciona, date un baño de inmersión, da un paseo por el parque, haz un retiro espiritual o disfruta de una taza de té mirando por la ventana.

Las ‘escapadas’ al campo, la playa o la montaña también pueden servir para encontrarte contigo mismo. Pero, para que surtan efecto debes cumplir con la siguiente premisa: nada de dispositivos electrónicos, películas, redes sociales. La idea es que te desconectes con todo lo demás para poder conectarte contigo mismo. ¡Los silencios son tan necesarios!

4. Busca compañía de calidad

Para superar el sufrimiento por el amor no siempre es bueno quedarse solo. En ocasiones necesitamos desahogarnos, hablar de nuestras emociones, escuchar los consejos de otras personas.

Con ‘compañía de calidad’ nos referimos a aquellos seres que nos permiten ver las cosas de otra manera, que nos dan su punto de vista desde la experiencia o el estudio y que no ‘echan más leña al fuego’.

Si por ejemplo estamos sufriendo porque nuestra pareja nos dejó o engañó, de nada sirve que tu mejor amiga diga cosas horribles sobre él. ¡Porque eso no ayuda!

Por el contrario, elige entre tus familiares o amistades que te permitan superar esta situación tan horrible ya sea llevándote al cine o al parque, cocinando para ti, organizando paseos o simplemente quedándose a tu lado sin hablar.

5. Evita los excesos

Llevar hábitos poco saludables parece ser un ‘imprescindible’ cuando sufrimos por amor. Puede que quieras ir de copas todos los días, que comas patatas fritas o bollos a cada rato, que dejes de ir al gimnasio o no te ocupes de tu aseo personal.

Todo esto puede ‘ayudar’ en los primeros momentos cuando parece que el mundo se nos cae encima, pero cuanto antes puedas regresar a tus hábitos sanos, mejor para ti porque podrás sobrellevar el sufrimiento por el amor de otra manera.

Permítete una semana o dos (máximo) de no salir de la cama, no hacer ejercicio o no preparar la cena. Pero después, regresa a la normalidad. Es la mejor manera de salir adelante y de enfocarte en ti mismo, que en definitiva es con quien estarás toda tu vida.

Fuente: mejorconsalud / MF

Conoce la diferencia entre piel seca y deshidratada

Tener piel seca y deshidratada no es lo mismo, aunque a veces podemos confundirnos y pensar que así es, existen varias diferencias entre una y otra y es importante aprender a identificarlas para darles el tratamiento adecuado a cada una.

Resultado de imagen para Conoce la diferencia entre piel seca y deshidratada

La piel seca tiene un componente genético, carece de aceites naturales, su textura es áspera y su apariencia escamosa, podemos notar que se arruga fácilmente y se siente acartonada sin importar el clima en el que estemos, no puede cambiarse pero si puede tratarse con ayuda de cremas especiales para piel seca.

La piel deshidratada no es genética sino que le hace falta agua, podemos identificarla por que no es luminosa y empeora con temperaturas frías, usualmente provoca una zona T brillosa y mejillas acartonadas, pero puede tratarse con una crema hidratante.

Fuente: Nueva Mujer

Todo lo que debes saber sobre la clamidia

La clamidia es una enfermedad de transmisión sexual muy común que puede afectar tanto a hombres como a mujeres. Se transmite durante las relaciones sexuales anales, vaginales y orales. Además, se la conoce como “la enfermedad silenciosa” ya que no presenta síntomas, o pueden aparecer varias semanas después de tener relaciones con una pareja infectada.
Resultado de imagen para Todo lo que debes saber sobre la clamidia

Señales a tener en cuenta

A veces los síntomas pueden revelarse tras varias semanas desde el contagio hasta que se manifiesta la infección. Algunos síntomas de clamidiasis que pueden aparecer tanto en hombres como en mujeres son:

• Dolor o ardor al orinar
• Sentir dolor en las relaciones sexuales
• Dolor en el bajo vientre y flujo vaginal anormal, amarillento y con un olor fuerte.
• Pus o secreción acuosa del pene.
• Sensibilidad o inflamación en los testículos.

¿Cómo saber si tengo clamidia?

La única manera de saber si estás afectado por esta enfermedad es recurrir al médico y haciéndote una prueba de laboratorio. El médico te realizará un estudio de una muestra de orina. En las mujeres, a veces, se utiliza un hisopo de algodón para obtener una muestra de la vagina.

Si el médico detecta la enfermedad, el tratamiento es a base de antibióticos. Éstos, detienen la infección y disminuyen las probabilidades de tener complicaciones en el futuro.

¡Importante!

• En caso de tener la enfermedad debes dejar de tener relaciones sexuales sin protección inmediatamente.

• Debes comunicarlo a las personas con las que has mantenido relaciones, para que puedan comprobar si han sido contagiados. Si es así, el objetivo es evitar que contagien a otras personas.

• En cuanto a las prácticas sexuales, debes esperar una semana desde que acabaste el tratamiento para evitar el contagio a otros.

• Tras hacer un seguimiento de la evolución de la enfermedad, debes asegurarte que ya no puedes contagiar a los demás.

¿Cómo prevenir la clamidia?

• Es fundamental que uses preservativo. Esta protección reduce considerablemente el número de transmisiones.

• Es importante hacerse pruebas anualmente si eres sexualmente activa o activo para comprobar si tu cuerpo tiene el virus o no.

Fuente: Nosotras

viernes, 20 de octubre de 2017

La ubicación de los lunares revela rasgos de tu personalidad ¡descubrilos!

Es muy común tener pecas, lunares o pequeñas manchas en la piel ¿Pero qué dicen sobre vos?Es muy común tener pecas, lunares o pequeñas manchas en la piel. 

Resultado de imagen para La ubicación de los lunares revela rasgos de tu personalidad ¡descubrilos!

Cuando se trata de estas marcas benignas, al parecer, pueden indicar algunos rasgos de nuestra personalidad. Definitivamente según profesionales, es posible determinar cómo es una persona de acuerdo a la ubicación de sus lunares.

Debajo de la ceja.

Si tienes un lunar debajo de la ceja, significa que sos una persona muy creativa y tu belleza (interior y exterior) llama la atención de quienes te rodean.

Lunar en la parte blanca del ojo.

Si se encuentra en el ojo derecho denota que sos un buen vendedor de las cosas que haces, decis y pensar. Sin embargo si se localiza en el izquierdo, es indicio de ser una persona arrogante o muy orgullosa.



En el dedo.

Este lunar es indicio de obstáculos en la vida, sin embargo podrás superarlos con éxito y triunfar ya que también indica un gran poder de resolución y perseverancia.

En la barbilla o boca.

Si sos de las personas con lunares en la barbilla o la boca, tu belleza interior y sabiduría traspasará el tiempo. Además crees en una vida equilibrada y sana.

Sección derecha de la frente.

Los lunares en la sección derecha de la frente indican que te espera éxito, fama y riqueza.

En el pecho.

Los lunares en el pecho indican que se es una persona a la que le gusta relajarse, además de sentir placer ante una vida llena de lujos.

En el cuello.

El lunar en el cuello es signo de una personalidad fuerte.

En la palma de la mano.

Si tienes un lunar en la palma de tu mano, significa que siempre tendrás dinero.

Mejillas.

Los lunares en la mejilla derecha indican que eres una persona muy sensible, y en la izquierda significan que eres introvertido.

Lunar en el hombro.

El lunar en el hombro indica que eres una persona capaz de asumir responsabilidades y cumplir con tu deber.

Lóbulo de la oreja.

Si tienes un lunar en el lóbulo, quiere decir que eres digno de confianza, leal y tu familia podrá contar con tu amor eterno.

Lunar en el brazo.

Este lunar representa una carrera brillante y posiciones de liderazgo en tu vida.

Lunar en el pie.

Los lunares en el pie indican que naciste para explorar el mundo.

En la nariz.
Un lunar en la nariz indica que llevas una pizca de coquetería, pero te olvidas de los las aventuras una vez que hayas encontrado a tu alma gemela.

8 razones por las que puedes tener canas a temprana edad

Para muchos, las canas son signo de envejecimiento, para otros es cuestión de moda y tendencias, también las asocian a un estatus social que da credibilidad a quien las porta, pero ¿por qué aparecen tempranamente?Imagen relacionada

Para muchas personas las canas son signo de envejecimiento, para otras más es cuestión de moda y tendencias, otros más las asocian a algún tipo de estatus social que da credibilidad a quien las porta, así son muchos de los mitos alrededor de una característica propia de las personas que las poseen y lucen con algo de vanidad.

Lo cierto es que al parecer, las canas prematuras se deben a diferentes aspectos de la vida de quien las posee y en este artículo te serán reveladas, pero primero haré una diferencia entre las canas por envejecimiento y las canas prematuras.

Canas prematuras VS canas por envejecimiento ¿en qué se diferencian?
El portal Garnier de la marca de shampoo, explica que las canas por envejecimiento se dan debido a que con el paso de los años el cuerpo va perdiendo melanina, pigmento que es la que aporta el color al cabello, la piel y ojos de una persona, es por ello que aparecen las arrugas y el pelo va perdiendo coloración, apareciendo así las canas.

Con ese conocimiento se puede concluir —según el sitio— que las canas prematuras son envejecimiento prematuro con el cual tu cuerpo trata de decirte que una de las siguientes cosas está pasando en tu organismo:

Niveles bajos de vitamina b12 y minerales
Las aparición temprana de canas puede deberse a la carencia del consumo de complejo B, vitamina D3, ácido fólico y minerales como hierro y zinc. Lo que se recomienda es mejorar la dieta y con ello, la ingesta de esos nutrientes para que el organismo este mucho más equilibrado, según la página genial guru.

El portal Garnier recomienda que la persona consuma nueces, piñones, almendras y chocolate para así obtener los nutrientes antes citados.

Estrés
Todos sabemos que un nivel alto de estrés puede llegar a enfermar, pues bien, el cabello y vello del cuerpo también se ve afectado por los problemas y situaciones complicadas del diario vivir.

Las canas pueden surgir por efecto del estrés, dado que llega a deteriorar de tal manera a células madre de los folículos pilosos.
TE PUEDE INTERESAR


¿Cómo ayudo a mi hija con su inseguridad?


Lo que recomienda es realizar actividades relajantes que alejen a la persona de todas esas situaciones angustiantes.

Vitíligo
Según el portal mejor con salud, el vitíligo es una enfermedad degenerativa que aparece cuando los melanocitos que son las células que dan color a la piel, cabello y ojos van muriendo, por eso la piel se va decolorando, es por ello que puede hacer que aparezcan canas prematuras.

Genética
Para muchas otras personas (como en mi familia, que casi todos por parte de madre vemos aparecer canas desde los 10 a los 20 años) las canas se deben a herencia genética y no a una enfermedad o mal hábito.

Hábito de fumar
Y no solo hace que aparezcan canas, también puede hacer que quien fuma con el tiempo se quede calvo. Lo anterior debido a los químicos que contiene el cigarrillo, de a poco van envenenando el cuerpo, esto es lo que expone el sitio guidewhat.

Uso de tecnología para el cabello o agentes químicos
Tanto el uso excesivo de productos para tinturar el cabello como el mismo hábito de emplear secadores y planchas hacen el cabello más débil desde la raíz y por ello la persona podría comenzar a ver canas antes de tiempo, todo por el abuso de esos elementos.

Problemas de salud
Según expertos que aportaron datos a la página del diario el Tiempo de Colombia, los males cardíacos, anemia, estreñimiento crónico, problemas en la glándula tiroides, pueden llegar a ser causantes de la aparición temprana de canas en la persona afectada. Lo que se recomienda es mantener un control médico de salud por lo menos una vez al año para descartar cualquier situación de riesgo.

Acumulación de peróxido de hidrógeno
Es normal que los folículos de cuero cabelludo produzcan pequeña cantidades de peróxido de hidrógeno, el problema aparece cuando este se acumula ya que al hacerlo, el resultado será la decoloración del cabello.

La solución es simple, según el portal genial guru consiste en usar un compuesto tópico que se activa con los rayos ultravioleta, se llama PC-KUS, este mismo producto también es recomendado en casos de cambios de pigmentación de la piel.

Si tienes canas prematuras la invitación es que averigües si se deben a herencia familiar, enfermedad o a cualquier otro factor de los antes citados, pues a veces es mejor prevenir que lamentar.

Qué ocurre con el deseo sexual de las mujeres una vez llegan a los 40 años

Pese a la más que evidente sobreexposición del sexo en nuestra sociedad, hay quien lo sigue considerando un tema tabú. En efecto, no hay acto más natural, pero muchos tienen dificultades para sobreponerse y hablar de sus problemas entre las sábanas, sobre todo cuando se sienten fuera de la norma. El “hoy no me apetece” está mal visto y ese miedo a la crítica les lleva a sufrir en silencio y a preguntarse día sí día también si realmente hay algo que falla en su sexualidad.Qué ocurre con el deseo sexual de las mujeres una vez llegan a los 40 años

No obstante, también tiene mucho que decir el órgano sexual más poderoso de todos: el cerebro. Por lo general hablamos de la libido como una fuerza externa y totalmente fuera de nuestro control, pero a menudo no es más que un estado mental. Si pensamos en ella como algo que se activa y desactiva por mandato divino, nos arriesgamos a entender nuestra sexualidad de manera incorrecta: “No me excito porque yo soy así”. Eso no significa que no puedas ni desees disfrutar del sexo, sino que denota que no tienes ese ímpetu fisiológico necesario, pero que podría venir más tarde. En este sentido, las distracciones cotidianas y el estrés también pueden afectarte. ¿Tienes hijos? ¿No llegas a fin de mes? ¿Tu jefe te tiene manía? Y luego, caso aparte, están los medicamentos como la píldora anticonceptiva o ciertos antidepresivos, los cuales se han relacionado con la disminución del deseo sexual.

El cerebro es el órgano sexual más poderoso de todos: la libido es un estado mental y a menudo podremos controlarla
Asimismo, hay que valorar el factor de la monotonía y el compromiso. Hacerlo siempre con tu marido en la misma cama repitiendo a pies juntillas la rutina sexual preestablecida pone a prueba la libido de cualquiera. Los hábitos no se llevan bien con el deseo sexual. En tal caso, la terapeuta Cyndi Darnell recomienda un cambio de escenario. Bastaría con una noche de hotel, un territorio neutral perfecto para avivar la llama de la relación. Tampoco están de más la lencería, las velas, probarlo en la ducha… todo vale con tal de conseguir ese cambio de mentalidad. En este sentido, vale la pena hacer autocrítica para valorar si a lo que estás acostumbrada es a la insatisfacción en la cama. De darse el caso, no es de extrañar que desees evitar la situación. Prueba, conoce tu cuerpo y anímate. Como en el gimnasio, los diez primeros minutos serán un infierno, pero con el tiempo mejorará la cosa.

Todavía, como cultura, nos resulta difícil hablar del sexo, de nuestras preocupaciones en la cama, de lo que nos gusta hacer y que nos hagan. Sin duda habrá quien esté más cómoda sin esa necesidad corporal (y mental) de disfrutar de su pareja en el terreno sexual. Sin embargo, si no te sientes satisfecha tal vez valga la pena aceptar primero el problema para luego ponerle freno. Ya sabes, son cosas de la edad, pero todo, también el sexo, se puede adaptar.

Fuente: elconfidencial / MF

La compatibilidad de los signos en el amor

Los signos nos dicen con quien compatibilizamos mejor, pero también con quienes no deberíamos salir si pretendemos no sufrir. ¡Mira a quiénes tienes que evitar empezar una relación amorosa!

Resultado de imagen para La compatibilidad de los signos en el amor

– Aries y Capricornio

Aries se nutre de romper las reglas; esas mismas que los Capricornio disfrutan construir. Los primeros son espontáneos, los segundos no; los arianos son infantiles, dependientes, derrochones y necesitados de atención, mientras que los capricornianos están atados a su trabajo y no andan con muchas vueltas.

– Tauro y Acuario

A los toros le gustan las reglas y las tradiciones, pero no tanto como los acuarios que actúan como robots. Los primeros son demasiado cariñosos y prestan atención a los detalles, mientras que los segundos son calculadores, rebeldes y tacaños. Si eres acuariano seguro te abrumará el fervor y romanticismo de los toros, además de su constante e infundada inseguridad.

– Géminis y Escorpio

Sienten una atracción inevitable pero los géminis no suelen estar dispuestos a la seriedad que querrán imponer los escorpios. Los primeros tienen como premisa pasarla bien, mientras que los segundos necesitan de exclusividad y fidelidad desde el minuto uno.

– Cáncer y Sagitario

Los sagitario son salvajes e independientes; los cáncer más culturizados. Chocarán seguro cuando intenten decidir planes ya que los primeros aman sociabilizar y salir de fiesta, mientras que los segundos prefieren quedarse en casa mirando una película.

– Leo y Piscis

Los pescaditos parecen fantásticos al principio, pero detrás de esa fachada se esconde un carácter complicado y tormentoso. Los leones sufren cuando intentan formalizar y del otro lado solo hay negativas y evasivas. Ninguno de los dos tiene facilidad para el manejo del dinero, mucho menos para ahorrar; ahí puede haber muchos inconvenientes.

– Virgo y Libra

No hay signo tan vueltero como Libra. Si bien ambos comparten gustos similares y disfrutan de lo refinado, los Virgo son competitivos y se enfocan en los resultados, cosa que a los libra no les va, son más relajados. Cuidado porque la paciencia de los primeros se termina rápido y pueden explotar con lo peor de sí mismos.

Fuente: mujer.bo / MF

jueves, 10 de agosto de 2017

Logra una limpieza efectiva en tu casa con estos consejos

Los quehaceres del hogar nunca terminan, e incluso hay muchos objetos que son difíciles de limpiar por completo. Existen casos como un sofá demasiado sucio, ropa llena de grasa, alfombras llenas de esmalte, manchas sobre la regadera del baño, entre muchos otros. 

Logra una limpieza efectiva en tu casa con estos consejos

Por eso, aquí te mostramos unos tips efectivos para que la limpieza del hogar sea más fácil:


Usa bicarbonato de sodio para limpiar tus cubiertos de plata

Forra un recipiente con papel aluminio y añade una taza de sal de mesa y una taza de bicarbonato de sodio. Llena el recipiente con agua caliente y después coloca los cubiertos de plata dentro. En 30 minutos tendrás tus cubiertos como nuevos.

Limpia de manera eficaz la sandwichera

Despues de utilizar la sandwichera, desenchúfala y pon un par de toallitas húmedas. El calor sobrante hará que el agua se convierta en vapor y limpiará la parrilla. Luego seca con otra toalla y listo.

Desinfecta tus esponjas

Humedece tu esponja y ponla dentro del microondas a máxima potencia durante 2 minutos; de esta manera se eliminará el 99% de los gérmenes.

Destapa las tuberías rápidamente

Coloca unas pastillas efervescentes por el desagüe atascado de tu lavabo o fregadero. Después hecha una taza de vinagre blanco, deja actuar por 10 minutos y enjuágalo todo con agua hirviendo.

Quita la mancha de grasa de tu ropa y paredes con una tiza

Cubre la mancha de grasa en tu ropa o paredes con un poco de tiza blanca, espera unos minutos y después retira la tiza con un pañuelo húmedo.

Fuente: Panorama

Cómo embellecer la terraza o el balcón

Las áreas con poco espacio también pueden ser encantadoras. Un buen ejemplo es el modo como las aprovechan y optimizan algunos hoteles.
Resultado de imagen para Cómo embellecer la terraza o el balcón

El balcón o la terraza es ese espacio, tal vez único, que comunica y conecta poéticamente tu hogar con el exterior y que puede llegar a generar hasta la sensación de volar fuera, una especie de ventana al cielo, una vitrina que muestra lo que nos rodea, pero con la garantía de poder regresar en pocos pasos; por eso debe tener un tratamiento especial.

En materia de ambientación y decoración, allí puede optarse por una iluminación espacial donde se destaque algún arbusto o planta iluminándola desde abajo. Esto brinda un punto de luz indirecto, que es un toque atractivo.

Una zona de sombra es necesaria para generar un comedor o sala de estar en el exterior, según el espacio de que se disponga, más grande o pequeño. De estar presente un jardín, las pérgolas son muy útiles y pueden estar cubiertas con enredaderas.

Los toldos también son una herramienta práctica productora de sombra; hoy en día vienen en un montón de opciones en cuanto a materiales y diseño, además son de muy fácil instalación.

Los muebles de madera dan calidez a los espacios soleados, pero tienen el problema del desgaste y el mantenimiento. Existen materiales nuevos, hechos a base de resinas, con aspecto de madera, que no necesitan ningún tipo de mantenimiento por su uso en exteriores. Y el metal es aún utilizado.

Otro asunto a evaluar es el tamaño y la forma de los objetos en la decoración de la terraza o balcón.

GRANDE O PEQUEÑA, EL DISFRUTE DE ESTA ÁREA ES INCREÍBLE

Resultado de imagen para Cómo embellecer la terraza o el balcón

Los balcones con poco espacio pueden ser encantadores. Un buen ejemplo es el modo como los aprovechan y optimizan algunos hoteles. De manera que no contar con una terraza amplia, no limita el disfrute como lugar acogedor para relajarnos y soñar, de cara al exterior de nuestro apartamento o casa, incluso si es oficina. Con más razón los lugares de trabajo deben contar con espacios de este tipo.

Si es pequeña, debemos intentar colocar muebles u objetos con líneas curvas, que darán mayor sensación de espacio. También hay que ser cuidadoso con elementos decorativos tipo jarrones, esculturas o grandes tiestos modernos, ya que son acaparadores de la atención, por eso en caso de que los quieran introducir deben ser pocos y muy bien escogidos o seleccionados.

Las plantas, deben ser un conjunto para que formas y colores estén en sintonía. Un detalle que no es menor es tomar en cuenta la cantidad de luz que necesita cada especie antes de sembrarse, o determinar el lugar de cada maceta, deben estar estratégicamente colocadas.

Atendiendo estos sencillos consejos podemos encarar la tarea de aprovechar mejor el balcón o terraza de nuestra vivienda.

GF/EDC

El método que funciona para que tus hijos coman más verdura

Cada vez que hay verdura en la mesa tienes drama en casa. Los niños dan mil vueltas hasta que terminan el plato, si es que lo hacen. Has probado de todo: el avión, el castigo, la amenaza, la promesa... Hay días que te sale bien la jugada, pero normalmente acabas dándote por vencido. Pero esto va a acabar: la ciencia ha descubierto un método eficaz para que los pequeños coman vegetales sin rechistar.

Resultado de imagen para niños no quieren comer verduras


El método no puede ser más sencillo: el quid de la cuestión radica en la forma en la que se les sirve la comida. Así lo aseguran investigadores del Centro de Ciencias Sensoriales Avanzadas de la Universidad de Deakin (Australia), que han realizado un experimento con un grupo de 72 niños de entre 6 y 12 años).

A cada niño se le dio una caja de 500 gramos de zanahorias peladas un día, y la misma cantidad pero cortadas en cuadraditos al día siguiente. En ambas jornadas, los menores tenían diez minutos para comer lo que quisieran. ¿Qué día ingirieron más vegetales? Sorpresa: cuando se les presentó la hortaliza servida entera. En promedio, comieron un 8-10% más de la verdura entera, en peso, que cuando se les dieron zanahorias en cubitos.

El estudio respalda la teoría que asegura que cuanto más tienes en tu plato, más quieres comer. En este caso, los niños consumieron una zanahoria cuando se les presentó entera, lo que sugiere que una vez que comenzaron a comerla, lo más probable es que la terminasen, aseguran los investigadores.

Pruébalo con tus niños y nos cuentas. Recuerda que las verduras y hortalizas son unas de las comidas más importantes, y tanto ellos como tú debéis comerlas a diario, pues es recomendable tomar al menos 400 gramos por jornada.

Las verduras son ricas en fibra y aportan vitaminas, agua y minerales específicos a nuestro organismo. Contienen antioxidantes que nos protegen de enfermedades cardiovasculares y relacionadas con la degeneración del sistema nervioso y carecen de grasas, lo que se traduce en menos colesterol y triglicéridos en sangre. Su alto contenido en potasio ayuda a eliminar el exceso de líquidos. Hay mucha variedad, así que no tienen por qué aburrirse. Y ya sabes: sírvela entera.

Además, recuerda que este hallazgo australiano también puede emplearse en nuestro favor de la forma contraria. Cuando queramos que nuestros hijos no coman mucha cantidad de alimentos poco saludables, solo tenemos que cortarlo en trozos pequeños. Por ejemplo, servirles chocolate pero partido en muchos trocitos, o darles golosinas de tamaño mínimo. De esta forma no tendremos que pelearnos con ellos para que no consuman demasiados dulces.

Otra forma de conseguirlo

Si has probado a darles los vegetales enteros pero no hay manera de que prueben bocado, puedes probar a insistir mucho. Ponerte muy pesado y así conseguirás que se acaben el plato. Al menos, eso es lo que asegura un estudio realizado por la Universidad de Loughborough en Reino Unido publicado en 'Nutrition Reports'.

La autora principal del experimento, la doctora Emma Haycraft, asegura que "es posible que puedas sentir que ellos odian la verdura y que jamás la comerán, pero los gustos siempre cambian. El estímulo suave para tratar la aversión a un alimento determinado es importante para ayudarlos a aprender a disfrutar de nuevos sabores".

Para llegar a tales conclusiones, los investigadores revisaron estudios anteriores que analizaban los diferentes métodos que alentan a los niños a comer más frutas y verduras. Siete de ellos examinaron la efectividad de la insistencia repetida a los más pequeños sobre la ingesta de comer "verde".

"No os rindáis. Ser perseverante es importante, pero no presionéis. No comí aceitunas hasta que no tuve 27 años. Puede parecer que nunca van a querer comerlos, pero las personas y los gustos cambian. Convencerlos poco a poco es importante para ayudarlos a que aprender a disfrutar de nuevos sabores. Los niños pequeños pueden ser más susceptibles a cambiar sus hábitos de comportamiento antes de que se hayan vuelto muy arraigados", apunta Haycraft a modo de apoyo.

Fuente: El Confidencial

jueves, 27 de julio de 2017

Empieza hoy mismo a desarrollar tu intuición

La intuición es una habilidad que nos permite, en ocasiones, darnos cuenta de si una persona nos conviene o qué decisión puede ser la mejor para nosotros. No importa que existan razones o no. La intuición no razona. Es un pálpito que nos empuja a tomar un determinado camino sin saber muy bien por qué.Resultado de imagen para Empieza hoy mismo a desarrollar tu intuición

Sin embargo, al igual que todo, la intuición puede educarse y desarrollarse. El gran problema es que le hemos dado mucha más importancia a la razón que a esta habilidad tan necesaria.

¿Quieres saber cómo puedes desarrollar tu intuición? A continuación te dejamos algunos ejercicios y formas que, con la práctica, brindarán los resultados deseados.

El mindfulness y la magia de dejarse llevar

El mindfulness nos permite ser conscientes del ahora y prestar atención a los pequeños detalles cotidianos que suelen pasarnos desapercibidos.

Gracias a esta práctica, que podemos llevar a cabo mientras caminamos o comemos, por ejemplo, absorbemos estímulos que impactan sobre nuestras emociones.

Con el tiempo, la ansiedad y el estrés pasan a un segundo plano. Asimismo, estaremos más dispuestos a escuchar nuestra voz interior, esa que siempre tiene razón y que sabe hacia dónde guiarnos.

El mindfulness, además, nos permite potenciar nuestra creatividad, así como la intuición. Es una buena manera de desarrollarla.

Eso sí, hay que ser constante y practicar todos los días. De nada sirve hacer una maratón de mindfulness un día a la semana. Lo ideal es dedicarle un poco cada día.

No obstante, muchas veces, a pesar de esta práctica, la intuición sigue quedando en un segundo plano debido a que, tras el pálpito o corazonada, empezamos a darle presencia a la razón.

¿Estaré en lo cierto? ¿Es conveniente? Todas estas dudas fruto de nuestra parte racional empiezan a hacernos dudar de nuestra propia intuición.

Tenemos que confiar en ese primer impulso y hacerlo. Nuestro miedo a fracasar, a hacer las cosas mal o tomar malas decisiones parece que tiene una importancia mayor.

No obstante, démonos un voto de confianza. Nuestra intuición se manifiesta en forma de emoción, por eso no nos la tomamos muy en serio.

Hagámoslo. Suele tener razón.

La increíble sensación de ponerme en tu lugar

¿Eres una persona empática? La mayoría de las personas no gozan de esta tan beneficiosa habilidad que cuenta con tantos beneficios (entre ellos, potencia la intuición).

La empatía nos permite ponernos en el lugar de la otra persona. Saber qué le está pasando o sintiendo sin que ella nos lo diga.

Tiene mucho que ver con la intuición, pues es algo inexplicable. Es como un sexto sentido que nos da una información que solo nosotros podemos percibir.

Si tu empatía no está muy desarrollada puedes entrenarla intentando adivinar lo que están pensando o sintiendo las personas que están a tu alrededor.

Al principio te costará, pero poco a poco te será más fácil.

¿Qué tal si soñamos despiertos?

Visualizar es como soñar, pero despierto. En los sueños vemos situaciones y momentos con todo detalle, pero en realidad no están, ¡es nuestra mente quien lo está creando!

Practicar la visualización puede ayudarnos a desarrollar nuestra intuición. Para eso existen tres formas diferentes entre las que deberemos movernos:

-Podemos empezar visualizando cuerpos geométricos.

-Continuaremos visualizando paisajes, quedándonos con todos los detalles.

-Nos visualizaremos hablando con personas y en situaciones que conocemos.

-Como podemos observar, empezamos visualizando algo sencillo, para luego ir practicando con otro tipo de situaciones más complejas y que requieren de un mayor número de detalles.

Hacer esto de una manera rutinaria conseguirá que desarrollemos nuestra intuición.

La intuición, en contra de lo que podamos considerar cierto o no, nos permitirá tomar las mejores decisiones.

Y es que nuestras emociones y ese “sexto sentido” tan nuestro siempre nos llevará a escoger lo mejor para nosotros.

Nuestra razón puede equivocarse, pues hay mucho miedo e inseguridades que nos harán dudar. Sin embargo, nuestra intuición nunca cometerá ningún error.

Fuente: mejorconsalud / MF

5 causas y 5 síntomas de la vulvitis

Existen algunos temas que son de gran importancia para las mujeres. Sin duda, uno de estos es el de nuestra salud sexual y todo lo que pasa alrededor de nuestros órganos reproductivos.

5 causas y 5 síntomas de la vulvitis

En esta ocasión te queremos hablar sobre un problema que cualquier mujer puede experimentar en cualquier momento de su vida: la vulvitis.

¿Qué es la vulvitis?
La vulvitis es una inflamación de la vulva. No se trata de una enfermedad grave, sino de un problema médico resultante de una serie de causas variables, que pueden incluir:

Alergias
Lesiones
Irritación externa
Asimismo, existen otras infecciones vaginales que suelen acompañar esta inflamación, como vaginitis o herpes genital, pero resulta fácil combatirla con ayuda de tu ginecólogo.

Causas de la vulvitis
Nuestra zona íntima es un área sumamente delicada y son muchos los factores que pueden afectarla. En el caso de la inflamación de la vulva, existen varias razones por las que se puede presentar.

Las más importantes son:

1. Dermatitis por contacto

La dermatitis por contacto suele ocasionar ardor y picazón, pero puedes estar tranquila porque no es una infección.

Ocurre cuando la piel entra en contacto con elementos irritantes y se inflama.

Estos elementos pueden ser:

Jabones
Productos de higiene femenina
Duchas vaginales
Condones
Espermicidas
Papel higiénico perfumado
Tampones

2. Enfermedades de transmisión sexual

El herpes, la gonorrea y la clamidia son tres enfermedades que pueden ocasionar inflamación vulvar.

Estas enfermedades suelen ocasionar molestias como:

Picazón
Ardor al orinar
Dolor
Secreción intensa de flujo que puede ser de color amarillo, verde o gris, con fuerte olor

3. Micosis vaginal

La micosis vaginal es otra de las causas más comunes de vulvitis. Esta es una infección por levaduras que puede provocar picazón genital y una secreción vaginal espesa.

La infección por levaduras puede ser tratada con gran sencillez con antibióticos. En algunos casos bastará con los óvulos comerciales que puedes comprar en cualquier farmacia.

En los casos más graves, tu ginecólogo deberá recetarte un medicamento más especializado.

4. Infección por bacterias
Aunque la flora bacteriana en nuestro organismo es beneficiosa porque ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, ciertas bacterias pueden multiplicarse de forma excesiva y provocar la vulvitis.

Puede ser el caso del uso de antibióticos. Estos no solo eliminan las bacterias que producen enfermedad, sino que también afectan la flora bacteriana.

Entre las bacterias que producen vulvitis están:

Streptococcus
Gardnerella
Staphylococcus
La vulvitis bacteriana se acompaña de flujo vaginal color blanco o grisáceo, con un característico olor a pescado.

5. Bajos niveles de estrógeno
Los niveles de esta hormona femenina se reducen naturalmente con el paso del tiempo. Aunque no es una causa común, algunas mujeres desarrollan la vulvitis como resultado de sus bajos niveles de estrógenos.

Quienes sufren este problema pueden presentar dolor ocasional en la zona y sequedad vaginal. Por este motivo es probable que tengas algunas molestias durante las relaciones sexuales.

Síntomas de la vulvitis
Los síntomas que te indicarán que estás padeciendo este problema son muy variados. Dependerán de la causa e incluyen:

1. Ardor
Uno de los síntomas más molestos de la vulvitis es el ardor. La sensación de quemazón se hace más evidente después de orinar y después del sexo.

Este ardor puede empeorar cuando está próxima la menstruación.

2. Enrojecimiento del área vulvar
En enrojecimiento en la zona vulvar está provocado por el aumento de la sangre de los capilares. Este síntoma suele estar acompañado de inflamación y un aumento de secreción.

Lo notarás porque incluso el roce de la tela o el movimiento al caminar te generará una incomodidad fuera de lo normal. Es importante que no te rasques ni apliques ningún remedio no autorizado por tu médico.

3. Relaciones sexuales dolorosas
Una actividad tan placentera como las relaciones sexuales con tu pareja puede convertirse en una verdadera molestia cuando tienes vulvitis.

Esto pasa porque el roce de la piel de tu pareja puede aumentar la inflamación y el enrojecimiento.

En caso de que tu encuentro sea demasiado agresivo o rápido, sentirás un dolor profundo.

4. Molestia al orinar
Sentir dolor, ardor o escozor al orinar no es nada común ni normal. Esto puede suceder cuando tienes problemas en los riñones, pero también cuando padeces vulvitis.

Para determinar si esto último es el motivo basta con identificar si presentas el resto de los síntomas.

5. Flujo irregular
El último de los síntomas de la vulvitis es la aparición de un flujo diferente al habitual. Todas las mujeres tenemos un flujo determinado que forma parte de los mecanismos de higiene propios del cuerpo.

Este flujo es de un color claro y no tiene ningún aroma ni color desagradables. En cambio, el flujo causado por vulvitis es distinto y de mayor cantidad.

Su aroma también cambiará y será un poco desagradable.

Visita a tu ginecólogo tan pronto como notes los cambios
Te recomendamos no caer en el error de recurrir al uso de duchas vaginales para tratar de reducir las características del flujo irregular. En lugar de ello, acude con tu ginecólogo para que revise si el problema real es una vulvitis.

Él te podrá recomendar el mejor tratamiento según la causa y lo avanzada que esté la condición.

Si bien no es algo tan difícil de controlar, no es recomendable automedicarse.

Fuente: Mejor con salud

jueves, 6 de julio de 2017

Cómo reconocer a una persona narcisista

Se creen el ombligo del mundo. Su propósito en la vida es hacerte saber que ellos todo lo hacen bien y tú fatal. Son los mejores siempre, en lo que sea, no hay quien les supere en nada. Los narcisistas son esas personas que han llevado la vanidad a su grado superlativo, tanto que acaban por ser gente tóxica que puede atacar directamente a tu autoestima.

Resultado de imagen para Cómo reconocer a una persona narcisista

Alguien puede ser arrogante por pura ignorancia o por complejo de inferioridad. Los narcisistas lo son, pero de otra forma, mucha más exagerada, porque se creen que son la leche. Lo peor: para que ellos sean tan geniales, tiene que haber alguien horrible. Y probablemente intentarán hacerte sentir que esa persona eres tú. Por eso hay que tener mucho cuidado con ellos, evitarlos como al veneno. Aquí te vamos a dar nueve pistas para detectarlos. Y un sólo consejo, si te encuentras con uno: ¡Huye!.

El narcisismo se considera un trastorno mental y según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastorno mentales (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) de la American Psychiatric Association. Aunque es importante aclarar que todos podemos mostrar algún rasgo narcisista en determinados momentos sin que ello afecte a nuestra vida. Lo peligroso es cuando eso es persistente en el tiempo.

Estos son los nueve rasgos que, según el manual de los psiquiatras norteamericanos, distinguen a una personalidad narcisista:

1. Tiene un concepto grandioso de sí mismo

Exagera sus propios logros, su talento y espera que los demás se los reconozcan. Las personas seguras de sí mismas no necesitan el reconocimiento de nadie, mucho menos presumir de nada ante los demás. Los narcisistas, sí. Lo necesitan incluso cuando no han conseguido nada extraordinario. Sin embargo, lo peor es cuando no hay forma de comprobar el logro del que un narcisista presume, eso puede afectar a la autoestima de sus personas cercanas. Por ejemplo: el típico padre o madre que cada dos por tres le dice a sus hijos aquello de "yo a tu edad sacaba todo excelentes, corría maratones y trabajaba por las tardes mientras estudiaba siete idiomas".

2. Se obsesiona con el éxito y quiere ganar siempre

Quieren ser los más guapos, los más inteligentes, los más poderosos y los más ricos (al menos lo querrían). Utilizan a los demás para conseguir destacar. Pero si sienten que alguien les gana en algún aspecto, se sienten eclipsados y no lo permiten.

3. Te valora por lo que haces, no por lo que eres

Se creen tan especiales que sólo quieren tratar con personas de su misma categoría. Suelen definir a los demás por sus logros y no por cómo son como personas.

4. Exige admiración excesiva

Los narcisistas agotan. Sus carencias emocionales son tantas, que necesitan atención y adulación constantes. Y eso cansa mucho a los demás. El quiere recibir mucho, sin dar nada a cambio.

5. Siempre tiene derecho a todo

Como si el mundo le debiera algo. Sus necesidades son lo primero y más importante. Si creen que tú no lo crees así, tratarán de dañarte de alguna manera.

6. Se aprovecha de los demás

Los demás no importan, porque sólo importa él. Es el típico 'amigo' que sólo te llama cuando quiere algo de ti.

7. Falta de empatía
Le dan igual los sentimientos de los demás, no se identifica con ellos. Eso les incapacita para amar, aunque a veces lo finjan. Cuando ocurre eso, cuando disimulan su narcisismo y parece que quieren a otras personas, acaban por desenmascararse en algún momento. Por ejemplo, cuando esperas que se preocupen por ti, pero en realidad ves que sólo piensan en el qué dirán y en cómo dañará eso a su propia imagen.

8. Envidia a los demás y cree que todos le envidian

Se lo tienen tan creído, que creen que los demás también le ven así y le envidian por ser tan genial. Y cuando son ellos los que envidian a alguien, se esfuerzan en desmontarlo, en destruirlo hasta que ya no haya nada que envidiar. Para eso, lo habitual es que extiendan rumores falsos sobre esa persona.

9. Tienen una actitud altiva

Te miran desde su torre de marfil, a ti, pobre mortal.

Fuente: harpersbazaar / MF

Así es como debes conservar estas frutas

Soy de las personas que guarda todas las frutas de la misma manera (o la mayoría). Y como sé que eso no está para nada bien, decidí aprender un poco más sobre el tema y compartirlo. Saber exactamente cómo almacenar cada tipo de fruta tiene muchas ventajas.

Resultado de imagen para Así es como debes conservar estas frutas

Quizás sin saberlo estamos haciendo que nuestra fruta preferida se eche a perder más rápido...

1. Manzanas

Tan pronto como las tengas en tu casa ponlas en el refrigerador. Duran hasta tres semanas. Si quieres conservar una que has partido tienes que cubrirla con papel film para que no se oxide.

2. Peras

Para conservarlas bien tienes que ponerlas en el refrigerador, ten en cuenta que duran en buen estado 5 días. Si has probado un pedazo y quieres guardar el resto tienes que hacer lo mismo que con las manzanas: envolverla con papel film.

3. Aguacate

Cuando estén maduros tienes que ponerlos en el refrigerador, de esta manera se mantendrán bien durante tres días. Si has probado alguna, tienes que cepillar la mitad que está sin comer con jugo de limón, luego le pones papel film ¡y al refrigerador!

4. Bananas

Las bananas puedes guardarlas en una frutera, permanecerán frescas por unos cinco días. Si comes la mitad y quieres guardar la otra mitad, al tener la cáscara no hay problema, pero tienes que envolver el extremo opuesto con papel film y llevarla al refrigerador.

5. Uvas

Tienes que guardarlas en el refrigerador dentro de un recipiente o una bolsa ventilada. Permanecen frescas durante una semana.

6. Naranjas

Es suficiente con ponerlas en una frutera. Permanecen frescas durante una semana o más. Si quieres guardar una que has probado tienes que llevarla al refrigerador dentro de una bolsa de plástico.

Fuente: vix / MF

viernes, 30 de junio de 2017

Descubre si eres una persona hipersexual

El mundo de las adicciones es muy amplio y todas son igual de perjudiciales, bien sea para la salud mental o física. En cuestiones de sexualidad, tener una adicción crea innumerables problemas para la vida diaria.



Cuáles son las características de este trastorno al que “anteriormente se le llamaba ninfomanía para las mujeres y andromanía o satiriasis para los hombres, actualmente se le llama hipersexualidad y no es más que la adicción al sexo”.

Esto es un deseo incontrolable de tener relaciones sexuales y puede traer serias consecuencias a las personas que lo padecen. Suele ser visto como inofensivo, pero si no hay control de ello, puede arruinar vidas. De hecho, estas personas suelen perder el sentido de la intimidad y encuentra cualquier ocasión como un momento potencialmente sexual. El sexo genera placer y eso no se puede negar pero se requiere un determinado tiempo y espacio para ser saludable. Una persona promedio piensa 15 veces en sexo al día, pero una persona con esta adicción puede pensar hasta 15 veces por hora.

El sexólogo JJ Delgado Dupond opinó que: La vida diaria de los hipersexuales, se afecta como con cualquier otra adicción, porque va perdiendo el contacto con la realidad, con su trabajo o sus familiares y se va a volviendo insostenible, es decir, esa persona no puede manejar la situación. Esta parte de la adicción se llama tocar fondo”.

Asimismo expresó que: “cuando el afectado no busca ayuda ni reconoce su problema se dice que está en etapa de negación. Siempre encuentran como excusarse y cree que puede controlarlo sin ningún tipo de ayuda externa”.

De acuerdo con la psicóloga, la búsqueda de afecto a través de las relaciones sexuales, generalmente es la causa principal ya que las personas buscan en el coito o en la masturbación lo que no encuentran en el terreno afectivo pero la insatisfacción es cada vez mayor por lo que las ansias de sexo aumentan y se convierte en una adicción.

“Se genera una inconformidad, porque lo que está buscando la persona es contacto o afecto y no lo consigue, queda insatisfecha y cada vez va buscando mas sexo para hallarlo y tratar de saciar esa necesidad”.

Los estudios indican que al menos el 2% de la población sufre de este trastorno pero pasa desapercibido ya que la persona que lo padece lo mantiene oculto pero se nota que son personas que tienen siempre hablan sobre temas relacionados, generalmente acuden a páginas pornográficas, líneas calientes, sexo con desconocidos o prostíbulos; también presentan compulsividad sexual y falta de control sobre ese comportamiento por lo que a su vez, lo lleva a una conducta autodestructiva, sostuvo Riera.

Los dos expertos en el área dejaron claro que es importante que estas personas no dejen que el sexo controle sus vidas y que busquen ayuda profesional porque parece un mito pero es una realidad.

Fuente: Panorama.