domingo, 30 de junio de 2013

Infecciones urinarias, ¿se curan sin antibióticos?

Si ante la más mínima sospecha de infección urinaria eres de las mujeres que enseguida revisa su baño en busca de antibióticos, ¡cuidado! Puede que estés sobre reaccionando.

¿Recurres a los antibióticos de forma cotidiana? Cuidado / Foto: Thinkstock

Un nuevo estudio publicado a finales de mayo en la revista científica BMC Family Practice halló que los síntomas típicos (¡ese ardor tan incómodo!) desaparecían en algunas mujeres, sin que tomaran ningún antibiótico. El trabajo holandés, impulsado por el Centro Médico Académico de la Universidad de Ámsterdam, analizó el caso de 176 mujeres con signos de infección urinaria.

“Aquellas que eran saludables, se curaban espontáneamente”, indicó el líder de la investigación, el Dr. Bart Knottnerus, según el sitio de noticias de salud, Healthfinder. Se les pidió a las participantes que se abstuvieran de los antibióticos, siempre y cuando los síntomas llevaran menos de 7 días. De las 176 mujeres, 51 aceptaron retrasar el tratamiento farmacológico. Al cabo de una semana, solo 28 seguían resistiéndose a los antibióticos. De ellas, 20 reportaron que los síntomas habían desaparecido o mejorado. ¿Qué implicancias tienen los hallazgos?

El problema del abuso

Por un lado, Knottnerus destacó en Healthfinder el hecho de que el uso reiterado de antibióticos para infecciones leves lleva a una resistencia de las bacterias. Por otra parte, opinó que “nuestras defensas son fuertes y en general no requieren de ayuda de los antibióticos”. Sin embargo, sí los recetó en caso de fiebre, escalofríos y dolor a los costados del abdomen, porque puede significar que la infección trepó a los riñones.

No obstante, del trabajo publicado se desprende que ninguna de las mujeres desarrolló una infección renal. Knottnerus afirmó al sitio Live Science que es “muy raro” que ésta se produzca en consecuencia de una infección urinaria no tratada y que, en caso de que sucediera, “siempre se puede recurrir a antibióticos”… Pero para asegurarnos de que los mismos sean efectivos en el futuro, es importante que limitemos su uso en infecciones leves, como las urinarias”, concluyó.

La contra

De la vereda contraria, la Dra. Jennifer Leighdon Wu, ginecóloga del Hospital Lenox Hill de la ciudad de Nueva York, es cautelosa ante los hallazgos. Resaltó el hecho de que la muestra de mujeres estudiadas era muy reducida: “Antes de cambiar de rutina de tratamiento, me gustaría ver números mucho más grandes”, declaró, según publicaHealthfinder.

Advirtió que la consulta con el médico es importante para confirmar que no se trate de otra patología; una infección de levadura, por ejemplo, da síntomas similares. Añadió que se debe ser “cuidadoso a la hora de pedirle a alguien que evite los antibióticos, especialmente si es una persona mayor”.

El Dr. Timothy Jenkins, profesor de la división de enfermedades infecciosas de la Universidad de Colorado, ofrece una postura conciliadora. “La resistencia de las bacterias a los antibióticos es un gran problema en los Estados Unidos que exige nuevas estrategias para reducir su uso, como la que propone este estudio”, apuntó en Live Science. A su vez, destacó que la cultura holandesa, donde el trabajo se realizó, difiere de la norteamericana, en la cual la demanda y la expectativa de antibióticos por parte de la población es mayor. “Que este estudio pueda aplicarse a las mujeres estadounidenses es una interrogante”, culminó.

El “mito” del agua

Más de una vez habrás escuchado el consejo de alguna amiga de “tomar agua para que desaparezca la infección”. Es una verdad a medias. En el sitio de la Clínica Mayo, por ejemplo, se recomienda solamente como una alternativa que te reducirá las molestias “hasta que los antibióticos actúen”. Con lo cual, no lo postula como una auténtica opción terapéutica.

Los consejos caseros de la Clínica para reducir el dolor y el ardor son:

- Beber suficiente agua para diluir la orina y contribuir a eliminar las bacterias.

- Evitar ciertos líquidos, como café, alcohol y gaseosas con cítricos o cafeína, porque pueden irritar tu vejiga y agravar tu necesidad urgente de orinar.

- Colocarte una almohadilla tibia encima del abdomen para atenuar la incomodidad.

Recuerda consultar a tu médico ante cualquier síntoma o duda.

“CUANDO QUEDÉ EMBARAZADA, DIEGO ME ABANDONÓ”

Un padre y un hijo ausentes. El papá, en la mayoría de sus obligaciones. O en su querer, tal vez; en su quererlo, más bien, al punto que recién lo conoció cuando el bebé ya había cumplido dos meses. 

EN BOCA CERRADA…

Y no fue a visitarlo nunca más. Pero, ¿y el niño? Su ausencia es mediática: aunque su madre quiso mostrarlo, y pese a que todos deseaban verlo, no fue posible. Y nadie –más allá de sus familiares y los amigos más cercanos– puede afirmar a ciencia cierta si heredó la nariz de papá, la boca de mamá, la mirada de una tía… Diego Armando Maradona (52) es un padre ausente. De ese modo lo entiende Verónica Ojeda (34). El bebé en cuestión –el único inocente en esta historia– es Diego Fernando Maradona, nacido en Buenos Aires el último 13 de febrero, mientras el astro se encontraba dando vueltas por el exterior. En la noche del lunes 3 de junio, Ojeda concurrió al programa de Susana Giménez con la firme intención –previo acuerdo con la producción, por supuesto– de sentarse en el living con el bebé en brazos. Para lamento de la diva, una medida cautelar presentada a último momento por los abogados de Maradona se lo impidió. ¡Y de nuevo el escándalo, la hecatombe, la debacle total! Víctor Stinfale, letrado del exfutbolista, anunció que podrían iniciarle acciones legales –¡una demanda penal!– a Verónica, Susana y Telefe. "Yo no autorizo que mi hijo vaya a un canal de televisión", habrían sido las palabras de Diego. "La cautelar es clarita: no se puede exhibir, hablar, divulgar ni aportar datos (de Diego Fernando), directa o indirecamente", aportó Stinfale. Gianinna Maradona se descargó en contra de la mujer a quien nunca quiso. "Me encantaría hacerte preguntas yo misma a ver si respondés con la misma tranquilidad… jajaja", fue su desafío.

El martes 4, Ojeda ya no pudo resistir tantas embestidas (si son fundadas o injustas, queda a criterio de cada lector). Y a diferencia de su diálogo con Susana, donde en algunos pasajes se la notó distendida, rompió en sollozo durante una entrevista con Jorge Rial en Intrusos. "Me pone muy triste no poder hablar de mi hijo. Me duele mucho todo esto. Sólo quiero contar mi verdad", afirmó.

–¿Sentís que te faltaron el respeto?
–No salía a hablar más que nada por respeto a Diego. Pero ya estoy cansada de que salgan fotos, que se digan cosas, que me involucren con cosas donde no tengo nada que ver. Y como nadie sale a defenderme, entendí que era el momento de hablar. Pasaron muchas cosas… Cuando Diego vino a ver al bebé, no pude hablar absolutamente nada con él. Aparte, vino con su nueva mujer (Rocío Oliva): era el primer día que venía a verlo, y esta chica estaba en la puerta de mi casa.

–¿Por que Maradona no entró con el auto a tu casa?
–Cuando llegó, estacionó en la puerta del garaje, pero Diego no quiso entrar. De hecho, antes de irse, mis papás le dijeron que Sergio (el chofer) entrara el coche porque estaba lloviznando. "No, no, salgo yo", dijo Diego. Después me di cuenta por qué no quiso: porque estaba esta chica.

FuentePaparazzi

PARA QUE NO SE MUERA EL AMOR...

Lectura para dos! Lo más normal es sentir un fuego arrollador cuando nos enamoramos, y como es natural, nos ponemos de novios, o decidimos vivir en pareja, o nos casamos. 


Al poco tiempo tenemos hijos, rentas que pagar, cuentas a fin de mes, cuotas aquí y allá, más todas las responsabilidades que corresponden a personas adultas, cuando la verdad, ni teníamos idea que eso sería así. Y lo peor, algo pasó, y notamos aterrados que nuestro gran enamoramiento se está apagando, y no sabemos que hacer para darle vida. ¿Porqué se dañan las relaciones amorosas de dos personas que hace poco estaban hiper enamoradas, que ahora ya ni se pueden hablar tranquilamente, o se pelean todo el tiempo? 


EN LA RELACIÓN hombre - mujer, para construir el amor que nunca se apaga, hay un secreto sencillo: Si eres hombre, NUNCA dejes de dar cariño, aprecio, afecto y amor a diario, nunca dejes de conquistar a tu mujer, y hacerla sentir que siempre es tu novia, y la dueña de tu más profundo interés.


 ESO ES LO QUE ELLA NECESITA. Si eres mujer, nunca dejes de mostrarle respeto, apreciar que él sea amable y cariñoso, expresar con palabras lo importante que es en tu vida, deja los celos que matan la relación, y sobre todo, NUNCA dejes de darle el sexo que te das cuenta que tu hombre desea. ESO ES LO QUE ÉL NECESITA. Con este pequeño cambio de actitud de los dos, el amor volverá y será nuevamente la base de su familia. Porque el enamoramiento pasa, pero el amor queda. Si tu relación de pareja está en problemas, es porque los dos dejaron de darse lo que se daban cuando eran novios... por eso los problemas, los celos, las peleas, las quejas, y la incertidumbre que mata las ganas de vivir, y nos resigna a una vida aburrida y poco feliz. Pero siempre hay como volver a reencontrarnos, hablar, pedir perdón, perdonar, y decidir amar a nuestra pareja, para no destruir la familia. Por eso, lo mejor es decidir ser amigos, novios, amantes, compinches y cómplices por siempre. Porque de lo contrario, esa no será una relación que pueda perdurar al tiempo y a los problemas de la vida.

LOS CELOS Y LA VIDA...

Si descubriste que tu pareja te engañó, ella o él te fué infiel, destruyó tu confianza, y te volvió una persona celosa e insegura...


Es razonable pensar que algún día se podrá volver a confiar totalmente? Claro que no es razonable, porque cuando se pierde la confianza, ya NADA vuelve a ser como antes. De igual forma, NO es inteligente esperar fidelidad de una persona que, por algura razón, le gusta ser infiel, que tiene todas las señales de andar buscando la trampa, el engaño, y la traición, porque eso le gusta, eso le da placer, y eso le hace feliz.
La persona que es infiel, ella o él, sólo cambia cuando esa vida le deja de dar placer, ni antes ni después. Porque seguir la relación de pareja, que se desarrolla en la intriga de dónde está, con quién está, y qué está haciendo... es una vida de mucho sufrimiento, que no vale la pena, un martirio que consumirá tu felicidad y tus ganas de vivir. No será mejor analizar, al desear tanto la fidelidad, si de pronto estás esperando algo imposible de tu pareja, que ella o él aún no te puede dar, que tal vez nunca pueda, o quizás nunca quiera?
Y de la reflexión, decidir lo mejor para vivir en paz.

lunes, 24 de junio de 2013

MUJER: MUJER Y PODER ECONOMICO

En la sociedad actual, las mujeres desempeñamos un papel que se hace cada vez más indispensable, tanto en la economía internacional, como en la nacional, local y doméstica. Aún así su posición económica resulta bastante desfavorecida respecto a la de los hombres. 


Determinados estudios concluyen que en los Consejos de administración de grandes empresas, la presencia de mujeres es prácticamente nula, aún cuando el porcentaje mayoritario de la plantilla de la empresa esté constituido por mujeres, exceptuando, claro, los puestos de toma de decisiones.

Una mayor participación femenina en la vida económica de un país, es un indicador, que contribuye al desarrollo económico, además existe una relación empírica entre igualdad de género y crecimiento económico, o dicho de otra manera, las desigualdades de género en un país reducen el crecimiento económico; no hay mucha literatura al respecto, sin embrago existe cierta evidencia de que la presencia de la mujer eleva la productividad del trabajo.

Sin embargo, las mujeres no sólo pasan muchas menos horas que los hombres en empleos remunerados, sino que cuando trabajan fuera del hogar, su sueldo promedio es también bastante inferior al de los hombres. En algunos países el salario mínimo de la mujer es inferior en un 20% al del hombre. Esto crea la situación indiscutible de feminización de la pobreza. En 2005 el informe aprobado por el Comité de Derechos de la Mujer del Parlamento Europeo destaca que la extrema pobreza está más extendida entre las mujeres en casi 17 estados miembros de la Unión Europea. En la 50 sesión de la Comisión de la Condición Jurídica y Social de la Mujer, celebrada por Naciones Unidas en marzo del 2006 se puso de manifiesto que más del 70% de las personas pobres en el mundo son mujeres.

En pleno siglo XXI, la discriminación laboral de las mujeres sigue apareciendo como uno de los principales problemas observados en el mercado de trabajo. La menor presencia de las mujeres en puestos superiores puede explicarse en parte por las rigideces laborales y las preferencias con respecto a la maternidad. Por lo tanto las iniciativas que permitan compatibilizar la maternidad con el trabajo fomentarán la presencia femenina en el mercado laboral, y las medidas que establezcan que el coste de tener hijos recaiga en todos los trabajadores, mujeres u hombres, contribuirán a eliminar una gran parte de las desigualdades salariales.

La separación matrimonial y los hijos

Desde hace ya unos 25 años, cuando se aprobó la ley del divorcio, casarse o unirse para formar una familia no es una garantía de pasar la vida entera juntos, aunque cuando se compromete uno a ello, se ponga toda la intención.

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 Las personas cuando deciden casarse, lo hacen libremente y con el propósito firme de estar juntos para el resto de su vida, excepciones pueden siempre confirmar esta norma como la de los matrimonios de conveniencia que siguen existiendo en nuestra sociedad. Habiendo trascendido ya el tema de los matrimonios ya pactados desde la cuna, la gran mayoría de los matrimonios que se celebran, consisten en un hombre y una mujer que unen sus vidas para fundar una familia, compartir sus espacios, una vivienda común y en la gran mayoría de los casos, tener hijos. Se casan por amor, afinidades y también diferencias que complementan su persona y que les hacen enriquecerse mutuamente. Hemos hablado en otros artículos sobre la importancia del dialogo y la comunicación, el respeto al otro así como a su espacio privado que puede perfectamente no compartir a no ser que sea voluntariamente, sobre territorialidad, seducción, consenso, pactos y evolución.

En muchas ocasiones, los dos miembros de la Pareja, después de haber tenido hijos y a pesar de tantos años y experiencias en común deciden poner fin a su matrimonio, con todo el dolor que cualquier separación conlleva. Los motivos por los que un matrimonio decide poner fin a su unión pueden ser de cualquier índole, pero tienen en común la falta de respeto al otro miembro de la pareja en la gran mayoría de los casos y también la falta de entendimiento a la hora de comunicarse. Si uno no trabaja día a día su relación matrimonial, probablemente ésta esté abocada al fracaso. Ya hemos hablado que la seducción no es sólo una cuestión de un comienzo, sino algo que siempre se tiene que producir para que siga habiendo atracción y la tendencia a compartir con el otro. Las peleas no tienen porqué no producirse, ya que son una puesta a punto y es importante que se produzcan ya que las personas cambian con el tiempo y al cabo de los años la persona que se tiene al lado no es la misma que con quien uno se unió en su vida. Las personas evolucionan y es importante unaevolución conjunta, desde mi punto de vista esta es quizás la clave más importante junto con el respeto integral y el dialogo continuo para que se consiga una convivencia en el tiempo y matrimonios por tanto que duren toda la vida.

Lo más lamentable que esta sucediendo en estos tiempos, no es la ruptura matrimonial, que por sí mismo es de lamentar por la sensación de fracaso que se experimenta y también por el gran dolor que en la mayoría de los casos, y como es normal, se sufre. El gran drama es la desolación y el terrible sufrimiento de los hijos habidos en el matrimonio, inocentes del drama familiar y grandes víctimas de los contenciosos entre los padres. Desde mi punto de vista, el respeto a los hijos debe de ser quizás lo más importante a tener en cuenta cuando hay una separación. Respeto significa nunca hacerles partícipes en ningún sentido del drama matrimonial. Esto quiere decir, que muchas veces observamos los profesionales y las personas que hay alrededor, que hay muchos papas y muchas mamas que se desahogan con los niños y les hablan de su dolor haciéndoles sufrir el doble de lo que ya sufren ellos al ver su familia desintegrarse. La figura paterna y la figura materna de un niño debe quedar siempre salvaguardada, ya que tanto su padre como su madre son figuras que en el desarrollo psíquico de un ser humano son muy importantes, y desgraciadamente vemos como la irresponsabilidad con respecto a este tema es la principal protagonista de muchas separaciones. Las madres, que son las que generalmente se quedan al lado de sus hijos, tienen que tener en cuenta que fueron ellas quienes eligieron a esos padres para tener a sus hijos, y no se pueden permitir el hundirles la figura paterna por desacuerdo de cualquier género con el padre, y lo mismo los padres cuando están con ellos, hablarles mal de sus madres o tratar de hacerles partícipes del contencioso, es hacerles daño, un daño quizás pueda llegar a ser muy profundo y muy gravepara su desarrollo y evolución, así como para sacar adelante a su propia relación de pareja en un futuro y también en el establecimiento y equilibrio de su procesamiento emocional. Si un hijo tiene que manifestar sentimientos contradictorios al amor y respeto a cada uno de sus padres, a ese hijo se le esta haciendo mucho daño y pueden quedar afectadas las relaciones que a partir de ese momento establezca.

Por puro egoísmo y también por soledad, lo cual no es una excusa, como tampoco es el dolor que se experimenta, muchos padres y madres se desahogan con los hijos y les hablan de sus padres o sus madres sin respeto, tratando de involucrarles juicios de valor denigrantes hacia el otro, incluso cometiendo la gran barbaridad de no permitir verles tratando de configurar una mala relación. Tratar de hacer culpable al otro delante de los hijos y mucho menos no permitir que les vea en lo pactado en la separación, solo es justificable en caso de violencia doméstica, abusos sexuales, toxicomanías o alcoholismo y también por enfermedad mental (certificada) que le convierta temporalmente en irresponsable de sus actos. Si no se dan estas circunstancias, sólo se puede salvaguardar la salud mental y social de los niños, tratando al otro con el respeto que merece todo ser humano y sobre todo la figura de un padre o de una madre. Esta figura materna y paterna y las relaciones que se establezcan con ambas, serán la clave de futuras relaciones saludables a lo largo de sus vidas con otras personas y también serán la clave de lo que en un futuro serán sus propias relaciones de Pareja.

El acuerdo de los cónyuges, que conduzca a una solución razonable y civilizada a la crisis matrimonial, pasa por la necesidad dedesactivar el drama emocional que se produce en el momento de la ruptura, pues en ese instante confluyen todos los odios, rencores y cuentas pendientes que han llevado al fracaso del proyecto común, y que en muchos casos genera deseos de venganza. Si somos capaces de dejar a un lado esos sentimientos y centrarnos en buscar soluciones equilibradas y beneficiosas para los hijos, el acuerdo será posible, desde una postura de generosidad y de tolerancia mutua. Con este propósito de crear una nueva "cultura del divorcio" que permita lasolución civilizada a la ruptura de la pareja se está trabajando desde organizaciones de personas separadas, tratando de hallar las mejores soluciones para un problema que, por desgracia, afecta a cada vez más familias españolas

En el ámbito de las Asociaciones y Federaciones de Separados se contempla, como la mejor solución, la intervención y mediación familiar, proporcionando equipos multidisciplinares compuestos de abogados, psicólogos, asistentes sociales e incluso peritos tasadores de bienes que pueden ayudar a convertir una separación contenciosa en una separación pactada y acordada, además de velar por la estabilidad social y psíquica de los dos miembros de la pareja así como la de los hijos. Desde mi punto de vista profesional, y debido a tantas situaciones en las que hay sufrimiento, contencioso, agresividad y por tanto víctimas inocentes, aconsejo la mediación como una posible solución para lo que se comienzan a llamar "Nuevos planteamientos en las formas de divorcio y separación matrimonial". Lo que fundamentalmente se ofrece es una mediación para establecer con justicia y con el menor sufrimiento posible las separaciones y los divorcios.

El Amor de Pareja

Es una relación compleja el amor de pareja


El amor de pareja está condenado al fracaso si no se intenta comprender que no depende de la apariencia ni se trata de una cuestión de suerte o azar o simple atracción sexual.
En una sociedad de consumo donde todo se compra y se vende y donde todo depende de la oferta y la demanda, lossentimientos también ocupan un lugar en una vidriera y adoptan las mismas características que los objetos.
El amor no se puede objetivar porque cuando el amor es un objeto más, es utilitario y se requiere sólo para satisfacer las necesidades, suplir carencias o tener compañía.
Todos queremos ser amados sin embargo no estamos dispuestos a hacer ningún esfuerzo para brindar amor.
Para lograr un amor verdadero, no alcanzan ni la buena figura, ni la capacidad de empatía ni el magnetismo, porque no se trata de una serie de cualidades que se consideran deseables para ser atractivo sino que consiste más en una disposición, una capacidad, una habilidad que se construye con esfuerzo.
Amar y ser amado no es sencillo porque exige ser capaz de amar al prójimo, ser humilde y confiable, tener fe, ser valiente, constante y emocionalmente estable.
Todos hemos conocido alguna vez la experiencia de intimidad que se produce entre dos personas que casi no se conocen, atraídas por un súbito enamoramiento. Es como un milagro, una sensación de unidad que nos hace creer que por fin pudimos alcanzar lo que tanto habíamos anhelado.
Pero al poco tiempo, al llegar a conocerse mejor, ese milagro comienza a perder su magia y aparece la desilusión y el aburrimiento mutuo que disuelve hasta el último vestigio de la atracción que existía.
El hambre de amor sólo refleja la soledad interior y la necesidad de aferrarse a alguien para no perderse, debido a la falta de superación del ancestral sentimiento de separación, propio de la existencia humana.
Es evidente que cuando el hombre se independiza de los vínculos primarios se torna más intensa en él, la necesidad de huir del sentimiento de aislamiento y encontrar nuevas formas de superar esa soledad interior.
El amor verdadero exige preservar la propia individualidad, permitiendo superar el sentimiento de aislamiento y mantener la integridad del si mismo.
La pasión es una esclavitud y el amor sólo puede existir en libertad, jamás como resultado de una compulsión.
El amor verdadero se caracteriza por la necesidad de dar sin esperar recibir, no con la intención de hacer un sacrificio ni para privarnos de algo que nos pertenece, sino como expresión de fuerza y riqueza.
Dar siempre es más placentero que recibir si no estuviéramos siempre especulando en términos de ganancias y pérdidas.
En el amor de pareja uno se entrega a si mismo, no en el sentido de sacrificar la vida por el otro, sino como expresión de toda su riqueza interior, por eso es importante tener una vida plena y una realización personal.
El que no puede amar no ha superado la dependencia ni el deseo de obtener algo de los otros para si mismo y tampoco tiene fe ni coraje para confiar en sus propias capacidades para alcanzar sus logros.
El amor verdadero es básicamente respeto por el otro, viéndolo tal cual es, con la conciencia de su propia individualidad, tratando de favorecer su crecimiento y desarrollo para que logre ser quien es.
El respeto sólo es posible si se basa en la libertad, nunca en la dominación.
Conocer al otro nos permite ver más allá de los comportamientos que son difíciles de comprender y saber las razones más profundas, porque el acto de amar es una experiencia de unión que trasciende las palabras y el pensamiento.

20 CONSEJOS PARA OLVIDAR UN AMOR

Estos consejos lo escribe una mujer, pero tambien será útil para los hombres asi que leanlo y usen lo que mejor se adapte a tu necesidad.


20 CONSEJOS PARA OLVIDAR UN AMOR:
1. Reconoce que ya no estás en su vida. Debes aceptar que lo vuestro ha terminado y que por el momento las cosas están así.

2. Recuerda todo lo malo que cohas vivido a su lado, no le idealices, míralo mo la persona que es se ha portado mal contigo.

3. Es más fácil recordar las cosas bonitas, pero tú graba en tu mente las mentiras que te ha dicho y lo verás con otros ojos.

4. Haz memoria de lo infiel que ha sido y de lo bajo que ha caído con sus engaños.

5. Recuerda lo mal que huele a veces (eso te dará más fuerzas).

6. Nunca se acuerda de tu cumpleaños, ni aniversarios, ¡es un desastre!

7. Te llama cuando quiere; y cuando dice que lo hará, no lo hace.

8. Él es un problema en tu vida y lo malo hay que sacarlo para que poder seguir adelante.

9. Haz una limpieza en tu vida, como cuando limpias los

armarios que lo que sirve se queda pero lo demás lo regalas.

10. El corazón necesita estar libre y sano, para que puedas recibir cosas buenas que la vida te tiene preparada.

11. No veas cómo tiempo perdido vuestra relación, míralo como experiencias de la vida, no como algo para recordar.

12. Se lo mejor para ti y lo demás, sin importar que los demás no lo sean para ti.

13. No digas que tienes un problema que no puedes resolver, Dios sabe tu problema y le tienes a Él.

14. Llena tu vida de cosas que te beneficien, ve al gimnasio, al salón de belleza, y ponte guapa (te lo mereces).

15. Lee libros que jamás pensaste que leerías, usa las manos para crear cosas, tejer, pintar, etc.

16. Llama a tu amiga que habías dejado mucho tiempo, y queda con ella para tomar un café y recordar bellos momentos vuestros.

17. Llama a tu madre y di que pasarás por ella para ir a centro comercial y mirar vitrinas.

18. Jamás te quedes esperando una llamada (no llamará).

19. Llora si lo necesitas, sacúdete las lágrimas y vuelve a comenzar… Las lágrimas están para borrar el dolor.

20. Y no evites hablar de él, mientras más dejes fluir tus sentimientos más fácil será. Piensa que es como una película que pasa y pasa hasta alcanzar el final.

Pareciera que todos estos consejos fuesen innecesarios, ¿verdad?

Debes intentar hacer algunos cambios en tu vida y verás que poco a poco tu vida cambiará. Lo que antes creías que nunca pudiera suceder, ahora está sucediendo… y ahora estás más guapa, más preocupada de ti.
Y cuando él te vuelva a ver… ¿No te gustaría que te vea como una mujer bella, llena de cualidades? o ¿un hombre lleno de vigor y con valentia parqa continuar la vid?
¡Cuídate para que así sea!

domingo, 23 de junio de 2013

¿Te sientes muy sensual cuando fumas?

Es curioso que se asocie la imagen sexy de una persona con el cigarrillo, porque las consecuencias que trae fumar son la cara contraria de la sensualidad.
Deja el cigarro y disfruta de una buena salud / Foto: Thinkstock

Se ha dicho mucho acerca de los males que trae consumir tabaco. Sin embargo, el fumador tiene una especial negación que lo ayuda a seguir manteniendo la adicción sin replanteos y, la mayoría de ellos, ni siquiera es conciente del mal que causa en las personas que lo rodean.

El fumar y hacerse adicto al cigarro tiene mucho que ver con la juventud. ¿O acaso han visto a una persona mayor empezar? La mayoría de los fumadores lo comienzan a experimentar desde muy temprano, y una vez que se han apegado a este hábito, les resulta muy difícil erradicarlo. No debe ser casualidad.
Fumar también es causa de envejecimiento prematuro / Foto: Thinkstock

Seguramente, las compañías tabacaleras han asociado adrede la imagen sensual de un individuo con un cigarro (se ve desde hace años en las películas y en las campañas publicitarias). Porque saben que los primeros que caen en las redes son los adolescentes, que están en la etapa en que quieren atraer a los demás y pertenecer a un grupo. Para los jóvenes, tener un cigarro en la mano es sinónimo de madurez y a veces los ayuda a ocultar sus miedos e inseguridades. Muchos, incluso, comienzan antes de los 13 años.

Asimismo, es un momento en el que la muerte aún está demasiado lejana como para identificarse con un enfermo. En general tomamos en cuenta noción del daño que genera cuando ya está hecho. O por lo menos cuando maduramos, es decir que ya se han acumulado varios factores de riesgo a lo largo de los años. Algunos, incluso, nunca llegan a tener verdadera conciencia.

Por eso, en esta nota queremos dejarte bien claro por qué no es tan sexy tener un cigarro encendido en la mano. Algunas consecuencias pueden no ser tan preocupantes, pero acá te contamos desde las más leves hasta las peores.
Daños de poca gravedad

Mal olor: tanto la ropa, como la piel, el ambiente, las manos y el aliento terminan con un vaho desagradable, aunque el fumador no lo perciba. A ciertas personas el tabaco les produce una mayor cantidad de saliva y tienen que arrojarla a cada rato.
Manchas en los dientes y en las manos: el cigarro contiene algunos químicos (nicotina y alquitrán) que ensucian de amarillo los dedos, las uñas y la dentadura.

Cambio de voz: se produce porque la laringe es muy vulnerable a la nicotina, que le provoca ronquera. Además, se suma la tos (por los problemas respiratorios que trae) y la garganta se vuelve más sensible aún.

Mala circulación: fumar altera la correcta irrigación de la sangre (también relacionada al aumento de colesterol malo), lo que trae celulitis.
Menos resistencia: el humo que ingresa al cuerpo es monóxido de carbono. Este provoca una disminución del paso del oxígeno, alterando el aparato respiratorio. Muchas veces, sumado al sedentarismo y la mala alimentación, hacen que el fumador se agite enseguida cuando sube escaleras o corre.

Cambia el sentido del gusto y el olfato: además de traer problemas digestivos y quitar el hambre.
Daños de mediana gravedad

Adicción: la nicotina llega al cerebro en 10 segundos, provocando una sensación placentera que va generando una necesidad de volver a sentirla. Además, se van creando hábitos alrededor del cigarro (como encenderlo para ir al baño, después de comer, en una reunión, etcétera) que luego son muy difíciles de erradicar cuando se quiere dejar de fumar.

Bronquitis crónica: al haber un aumento de las secreciones en los bronquios y la tráquea, estos se vuelven más sensibles y hay un mayor riesgo de contraer virus o bacterias.
Caída de cabello: el pelo se pone más quebradizo, débil y se avejenta. Por eso es muy frecuente que se caiga más rápido en un fumador que en una persona que no fuma.

. Envejecimiento de la piel: el cutis se deshidrata porque se altera la producción de vitamina A, agrietándose más rápido. Además, la piel se ve pálida y tiene una mayor dificultad para cicatrizar.

Deterioro de la dentadura: el cigarro favorece las caries, las manchas amarillas en los dientes y la enfermedad periodontal.

Disminución de estrógenos: al inhibirse esta hormona se altera el ciclo menstrual, disminuye la fertilidad, provoca abortos prematuros y la menopausia llega 2 o 3 años antes de lo normal.

Osteoporosis: los huesos se vuelven más débiles.

Daños muy graves
Enfermedades cardiovasculares: aumentan la frecuencia cardiaca y la presión arterial debido a la nicotina, lo que puede provocar un paro del corazón.

Accidente cerebro vascular: la falta de irrigación de sangre transitoria al cerebro puede traer parálisis de un lado del cuerpo, de la mitad inferior o del cerebro.

Cáncer: los fumadores son más propensos a padecer esta enfermedad en sus variadas formas, de pulmón (es la principal causa de muerte por cáncer), de colon, de laringe, de la cavidad oral, de vejiga, de riñón, de estómago y de piel, entre otros.
Nacimiento prematuro: es muy preocupante que una embarazada fume. Además de abortos puede provocar que un bebé nazca antes de tiempo y con varios problemas como por ejemplo, bajo peso o sordera.

No son todas, quedaron algunas enfermedades pendientes pero ya está bien claro lo que puede provocar este mal hábito. ¿Aún crees que fumar es sexy?

Las 10 semillas más saludables en la tierra

Vienen en todos tamaños diferentes formas y colores.La semilla en sí es una planta embrionaria y el origen de la nutrición. Una planta no escatima esfuerzos para producir cada semilla y llenarla con altas concentraciones de vitaminas, minerales, proteínas, aceites esenciales y enzimas latentes.

Las 10 Semillas más saludables de la Tierra

Si usted está buscando una merienda de alta calidad, nutritiva y abundante, las semillas son difíciles de superar.

Echemos un vistazo a las diez semillas más sanas de la Tierra y la forma de consumirlas.

Una semilla es la vida. Es un alimento vivo. Es imposible comer una semilla cruda y no derivar nutrición.

Muchas semillas son comestibles y la mayoría de las calorías humanas proceden de las semillas, especialmente de las legumbres y frutos secos. Las semillas también ofrecen la mayoría de aceites de cocina, bebidas y muchas especias y algunos importantes aditivos alimentarios. En diferentes semillas, el embrión de la semilla o el endospermo domina y proporciona la mayor parte de los nutrientes.

Las proteínas en almacenamiento del embrión y el endospermo se diferencian en su contenido de aminoácidos y propiedades físicas.

Cómo comer las semillas

Sólo hay una manera de obtener los nutrientes de las semillas y es comerlas crudas.

Una vez que son expuestas al calor, producen sustancias tóxicas y las vitamina, minerales y perfiles de aceites esenciales se desnaturalizan. Al asar una semilla, su clasificación se mueve de un alimento vivo a un alimento muerto.

No hay semilla en la tierra que pueda soportar ser asada o calentada sin romper sus componentes nutricionales. Recuerde siempre, coma las semillas en su forma natural... cómalas crudas.

Esto también significa que pueden ser remojadas, molidas o en puré (es decir, tahini), especialmente si la cáscara o capa de una semilla es demasiado difícil de penetrar con los dientes.

Elija semillas crudas y sin sal

Evite semillas recubiertas o tostadas
Evite las semillas recubiertas de azúcar
1) SEMILLAS DE CHÍA 

Las 10 Semillas más saludables de la Tierra

Tamaño de la porción = 1 cucharada

Considere estos hechos sobre las semillas de Chia:

2,5 veces más proteína que los frijoles

3 veces la fuerza antioxidante de los arándanos
3 veces más hierro que las espinacas
6 veces más calcio que la leche
7 veces más vitamina C que las naranjas
8 veces más omega-3 que el salmón
10 veces más fibra que el arroz
15 veces más magnesio que el brócoli

Las semillas son muy ricas en vitaminas y minerales, son una excelente fuente de fibra, proteínas y antioxidantes, y son la fuente vegetal más rica de ácidos grasos omega-3.

El consumo de las semillas de chía podría ayudar a reducir el dolor en las articulaciones, ayuda a perder peso, emite un impulso de energía y protege contra enfermedades graves como la diabetes y enfermedades del corazón.

Las semillas son libres de gluten, lo que también hace un llamamiento a las personas con enfermedad celíaca o una aversión al gluten.
El consumo de las semillas de chía puede aumentar los niveles en sangre de la larga cadena de ácidos grasos omega-3 EPA en un 30% , según un nuevo estudio de la Universidad Estatal de los Apalaches y la Universidad de Carolina del Norte.

Las semillas de chía son una fuente de ácido alfa-linolénico (ALA), un tipo de ácido graso de omega-3 de "cadena corta", mientras que el pescado es una fuente de "cadena larga" de ácidos grasos, ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA).
Si bien la investigación ha relacionado el consumo creciente de EPA y DHA para la salud del corazón, función cerebral mejorada y posibles beneficios para la salud tales como la mejora en la depresión o la artritis reumatoide, los estudios sugieren ahora que el ALA puede producir una redistribución asociada con el corazón y la protección del hígado. 

El consumo de las semillas de chía como fuente de ácido alfa-linolénico (ALA) puede dar lugar a una redistribución asociada con el corazón y la protección del hígado.
Los principales beneficios de las semillas de chía son de largo alcance y en cuanto a los súper alimentos, este es sin duda uno de los diez primeros.
2) SEMILLAS DEL CÁÑAMO 

Las 10 Semillas más saludables de la Tierra
amaño de la porción = 1 cucharada 

Más personas están descubriendo los beneficios nutricionales de la semilla de cáñamo, nueces y aceite.

El cáñamo contiene:
Los 20 aminoácidos, incluyendo los 9 aminoácidos esenciales (AAE) que nuestro cuerpo no puede producir.

Un alto porcentaje de valor proteico de las proteínas simples que fortalecen la inmunidad y defienden de las toxinas.
Comer semillas de cáñamo en cualquier forma podría ayudar, si no es que curar a las personas que sufren de enfermedades de inmunodeficiencia. Esta conclusión es apoyada por el hecho de que las semillas de cáñamo han sido utilizadas para tratar las deficiencias nutricionales causadas por la tuberculosis, una severa enfermedad nutricional de bloqueo que hace que el cuerpo se atrofie.
Mayor fuente botánica de la naturaleza del ácido graso esencial, con más ácidos grasos esenciales que la lizaza o cualquier otro aceite de nuez o semilla.
Una relación ideal de 3:1 de omega-6 linoleico y ácido Omega-3 ácido linolénico - para la salud cardiovascular y el fortalecimiento general del sistema inmune.
Una fuente superior de proteína vegetariana considerada fácilmente digerible.
Una fuente rica de fitonutrientes, el elemento protector de la enfermedad de las plantas con los beneficios protectores de la inmunidad, sangre, tejidos, células, piel, órganos y mitocondrias.
La fuente más rica conocida de ácidos grasos poliinsaturados esenciales.

Según la industria de los cultivadores de cáñamo, el cáñamo industrial producido para alimento, combustible y fibras naturales no contiene prácticamente ningún THC (menos de 0.3%).
De hecho, cuando el cáñamo se transforma en aceite de semillas de cáñamo y leche de semillas de cáñamo, por ejemplo, se reduce aún más la cantidad de minutos de THC en el cáñamo.

Y, sin embargo, todavía hay un estigma debido a la idea desde hace mucho tiempo que el cáñamo y la marihuana son una misma cosa.
El cáñamo es en realidad clasificado con la marihuana como parte de la Ley de Sustancias Controladas de 1970 y por tanto es ilegal cultivarlo en los Estados Unidos.
La mejor manera de asegurar que el cuerpo tenga suficiente material de amino ácido para hacer las globulinas es comer alimentos con alto contenido en proteínas de globulina. Dado que la proteína de la semilla de cáñamo es 65% globulinaedistin, y también incluye cantidades de albúmina, la proteína que es fácilmente disponible en una forma muy similar a la encontrada en el plasma sanguíneo.
Comer semillas de cáñamo le da al cuerpo todos los aminoácidos esenciales necesarios para el mantenimiento de la salud, y proporciona las clases necesarias y las cantidades de aminoácidos que el cuerpo necesita para fabricar globulinas séricas de albúmina humana y suero, como las gammaglobulinas que mejoran el sistema inmune. Comer semillas de cáñamo podría ayudar, si no curar las personas que sufren de enfermedades de inmunodeficiencia.
Esta conclusión es apoyada por el hecho de que las semillas de cáñamo son utilizadas para tratar las deficiencias nutricionales causadas por la tuberculosis, una enfermedad nutricional severa de bloqueo que hace que el cuerpo se atrofie. 
3) SEMILLAS DE GRANADA 
Las 10 Semillas más saludables de la Tierra

Tamaño de la porción = 1/2 taza

Las granadas son una fuente rica de antioxidantes. Por lo tanto, ayudan a proteger las células del cuerpo contra los radicales libres, causantes del envejecimiento prematuro.

En palabras simples, el jugo de granada bombea el nivel de oxígeno en la sangre. Los antioxidantes combaten los radicales libres y previenen los coágulos de sangre. Esto a la larga ayuda a que la sangre fluya libremente en su cuerpo, a su vez mejorando los niveles de oxígeno en la sangre. 

Las granadas son especialmente ricas en polifenoles, una forma de antioxidante que ayuda a reducir el riesgo de cáncer y enfermedades del corazón. De hecho, el jugo de la granada, que contiene taninos, antocianinas y ácido elágico, que son impulsores de la salud, tiene mayor actividad antioxidante que el té verde y el vino tinto.

La granada, con sus semillas comestibles dentro de jugosos sacos, es rico en vitamina C y potasio, y es bajo en calorías (80 por porción, que es algo menos de un tercio de una fruta mediana), y una buena fuente de fibra.

Las propiedades antioxidantes de la granada previenen la baja densidad del colesterol unido a lipoproteínas de la oxidación.
En esencia, esto significa que las granadas previenen el endurecimiento de las paredes de las arterias con exceso de grasa, dejando libre las arterias de grasa bombeándolas con antioxidantes.
"Los ratones que bebieron jugo de granada fueron capaces de reducir significativamente la progresión de la aterosclerosis, [por] al menos el 30 por ciento", dijo el coautor del estudio, el Dr. Claudio Napoli, profesor de medicina y patología clínica en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nápoles, en Italia.

Los beneficios de salud de la granada corren profundo en los huesos, y pueden reducir el daño en el cartílago para los afectados por la artritis .
Esta fruta tiene la capacidad de disminuir la inflamación y combate las enzimas que destruyen el cartílago.

4) SEMILLAS DE LINO

Las 10 Semillas más saludables de la Tierra

Tamaño de la porción = 1-2 cucharaditas (básico) 

La fibra dietética a partir de semillas de lino suprime incrementos en los niveles de lípidos en sangre después de una comida y modulan el apetito.

Investigadores de la Universidad de Copenhague señalan que las fibras de lino suprimen el apetito y ayudan a perder peso ayuda.

La linaza se cultiva desde hace siglos y ha sido celebrada por su utilidad en todo el mundo. Hipócrates escribió acerca del uso de la linaza para el alivio de dolores abdominales, y el emperador francés Carlomagno favoreció tanto la semilla de lino que aprobó leyes que requieren su consumo!

Los principales beneficios para la salud de las semillas de lino son debido a su rico contenido de ácido alfa linolénico (ALA), fibra dietética y lignanos.

El ácido graso esencial ALA es un potente anti-inflamatorio, disminuyendo la producción de agentes que promueven la inflamación y disminuyen los niveles sanguíneos de la proteína C reactiva (PCR), un bio-marcador de la inflamación. A través de las acciones de la ALA y los lignanos, las semillas de linaza han demostrado que bloquean el crecimiento tumoral en animales y puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer en seres humanos.

Los lignanos son Fitoestrógenos, compuestos vegetales que tienen efectos similares al estrógeno y propiedades antioxidantes.

Los fitoestrógenos ayudan a estabilizar los niveles hormonales, lo que reduce los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia, y que podría reducir el riesgo de desarrollar cáncer de mama y de próstata.

La fibra de la linaza promueve la función intestinal saludable. Una cucharada de semillas de linaza entera contiene tanta fibra como la mitad de una taza de salvado de avena cocida. Fibras solubles de lino pueden reducir los niveles de colesterol en sangre, lo que ayuda a reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Las semillas de linaza molida proporcionan más beneficios nutricionales que la semilla entera. Moler las semillas en casa usando un molinillo de café o una licuadora, y añadirlas a los cereales, productos de panadería y batidos.

5) SEMILLAS DE CALABAZA

Las 10 Semillas más saludables de la Tierra
Tamaño de la porción = 1/2 taza 

Ellos son la única semilla que forma lo alcalino en este mundo de dietas altamente ácidas.

Agregue semillas de calabaza a su lista de alimentos ricos en proteínas. 100 gramos de semillas sobre una base diaria proporcionan un 54 por ciento de las necesidades diarias en términos de proteína.

La mayoría de nosotros ingerimos pastillas para reponer la deficiencia de vitamina de complejo-B, trate la próxima vez con semillas de calabaza.

Las semillas de calabaza son una buena fuente de vitamina B como:
tiamina

riboflavina
niacina
ácido pantoténico
vitamina B-6
folatos

Para aquellos que están de bajo ánimo, las semillas de calabaza pueden ayudar a luchar a través de la depresión. El componente químico L-triptófano es el ingrediente secreto para mejorar su estado de ánimo.

¿Sabía usted que las semillas de calabaza se pueden prevenir los cálculos renales? Los estudios sugieren que las semillas de calabaza pueden ayudar a prevenir ciertas formaciones de cálculos renales, como cálculos renales de oxalato de calcio.

Las semillas de calabaza incluso mantienen el secreto en la lucha contra los parásitos, especialmente la solitaria.

6) Las semillas del albaricoque 

Las 10 Semillas más saludables de la Tierra

Tamaño de la porción = 1/4 taza 

Los huesos de albaricoque son, al igual que la mayoría de los frutos secos y las semillas, muy nutritivas. Entre los nutrientes que contienen está uno llamadoamigdalina, que también se conoce como vitamina B17. Este ataca a las células cancerosas, y por lo tanto puede ayudar a prevenir que estalle el cáncer en nuestros cuerpos.
La amigdalina (vitamina B17) está contenida en cientos de alimentos, pero los que son particularmente ricos en amigdalina han desaparecido en gran parte de nuestra dieta occidental.
La gente en todo el mundo que todavía come una dieta tradicional, han demostrado ser en gran parte libres de cáncer. Estas dietas son ricas en alimentos que contienen amigdalina.

Además de los huesos de albaricoque, los ejemplos de otros alimentos ricos amigdalina son las almendras amargas (la amigdalina tiene un sabor amargo - las almendras dulces no lo contienen, y los huesos de albaricoque que no son amargos no lo contienen). 
Otros alimentos que contienen amigdalina son las pepitas de manzana, las semillas de uva, el mijo, las habas, la mayoría de las bayas, la yuca y muchas otras semillas, frijoles, legumbres y granos - pero no los que han sido muy hibridados. 

Para la prevención, sin embargo, el Dr. Ernst Krebs T Jr., el bioquímico que primero produjo laetrile (amigdalina concentrada) en la década de 1950, recomendó que si una persona come once y cincuenta huesos de albaricoque al día de por vida, con la restricción equivalente de Chernobyl, es probable que sea libre de cáncer.
7) Semillas de sésamo 

Las 10 Semillas más saludables de la Tierra

Tamaño de la porción = 1/4 taza 

Las semillas de sésamo podría ser el más antiguo condimento conocido por el hombre. Son muy apreciadas por su aceite, que es excepcionalmente resistente a la rancidez.

No sólo son las semillas de sésamo una muy buena fuente de manganeso y cobre, pero también son una buena fuente de calcio, magnesio, hierro, fósforo, vitamina B1, zinc y fibra dietética. Además de estos importantes nutrientes, las semillas de sésamo contienen dos sustancias únicas: sesamina y sesamolina.
Ambas sustancias pertenecen a un grupo de fibras beneficiosas especiales llamadas lignanos, y se ha demostrado que tienen un efecto reductor del colesterol en los seres humanos, y para prevenir la presión arterial alta y aumentar el suministro de vitamina E en animales.

La sesamina también se ha encontrado que protege el hígado del daño oxidativo. 
8) SEMILLAS DE GIRASOl

Las 10 Semillas más saludables de la Tierra

Tamaño de la porción = 1/4 taza

Las semillas de girasol son una excelente fuente de vitamina E, principal antioxidante liposoluble del cuerpo.

La vitamina E viaja por todo el cuerpo neutralizando los radicales libres que de otro modo dañan estructuras que contienen grasa y moléculas, tales como las membranas celulares, las células del cerebro, y el colesterol. 

Las semillas de sésamo tienen uno de los más altos contenidos de fitosteroles en las semillas. Los fitosteroles son compuestos que se encuentran en las plantas que tienen una estructura química muy similar a la del colesterol, y cuando está presente en la dieta, en cantidades suficientes, se cree que reduce los niveles sanguíneos de colesterol, aumentando la respuesta inmune y disminuyendo el riesgo de ciertos tipos de cáncer.

Las semillas de girasol son una buena fuente de magnesio.
Numerosos estudios han demostrado que el magnesio ayuda a reducir la gravedad del asma, a disminuir la presión arterial alta, y prevenir dolores de cabeza de migraña, así como reducir el riesgo de ataque cardíaco y derrame cerebral. 

9) SEMILLAS DE COMINO

Las 10 Semillas más saludables de la Tierra

Tamaño de la porción = 1 cucharada 

El comino es una semilla que ha sido utilizada desde la antigüedad. Esta hierba tradicional es conocida por sus beneficios para la salud y los usos medicinales por cientos de años.
El comino es útil para los trastornos digestivos e incluso como un antiséptico. Las propias semillas son ricas en hierro y ayudan a aumentar la energía del hígado.

El comino también ayuda a aliviar los síntomas del resfriado común. Si usted tiene un dolor de garganta, trate de añadir un poco de jengibre seco al agua de comino, para ayudar a calmarlo.

El jugo de comino es un gran tónico para el cuerpo, incluso si usted no tiene una enfermedad específica. Se dice que aumenta el calor en el cuerpo haciendo así más eficiente el metabolismo.
También se considera un potente hierba para los riñones y el hígado, que puede ayudar a estimular el sistema inmunológico .
También se cree que las semillas de comino negro pueden tratar el asma y la artritis. 
10) SEMILLAS DE UVA 

Las 10 Semillas más saludables de la Tierra

Tamaño de la porción = 1-2 cucharadas 

Las semillas de uva tienen una gran concentración de,
vitamina E

flavonoides
ácidolinoleico
polifenoles
El extracto de semilla de uva puede prevenir las enfermedades del corazón como presión arterial alta y colesterol alto
Al limitar la oxidación de lípidos, los compuestos fenólicos en las semillas de uva pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón, tales como la inhibición de la agregación plaquetaria y reducir la inflamación.

Un estudio publicado en la revista Carcinogenesis demuestra que el extracto de semilla de uva (ESU) mata las escamosas células de carcinoma, dejando ilesas a las células sanas.

Las semillas de uva pueden incluso reducir la infectividad de sustitutos del Norovirus de acuerdo con una investigación publicada en Applied and Environmental Microbiology.