viernes, 27 de junio de 2014

Cómo maquillarse para una entrevista de trabajo

Todas nos hemos enfrentado alguna vez a una entrevista de trabajo y sabemos que, además de la valía para ese puesto, la primera impresión es muy importante y en algunos casos decisiva. Por ello, hay que cuidar hasta el mínimo detalle de nuestra imagen personal para mostrar un aspecto positivo y sentirnos seguras. 

Sin duda, uno de los factores que tendrá un gran peso en el look de ese día, además de la vestimenta, es elmaquillaje que vamos a lucir, la clave está en lograr una apariencia sobria que muestre tu belleza natural. En unComo te ayudamos con pequeños trucos que te servirán para saber cómo maquillarse para una entrevista de trabajo y te sientas realmente atractiva.

Instrucciones
  • Lo más importante es descansar y dormir bien la noche anterior para despertar con buena cara y evitar ojeras muy notorias y oscuras. Utiliza un corrector para difuminar las ojeras y tapar todas las imperfecciones del rostro, así lucirás una piel perfecta. Visita nuestro artículo cómo maquillarse para no parecer cansada, te será de gran ayuda.
  • Aplica una base de maquillaje fluida que se adapte al tono de tu piel. Sobre todo, no te excedas con el producto para no reflejar un efecto máscara demasiado artificial. Recuerda que la clave está en potenciar tu belleza natural con la máxima discreción.
  • Los polvos compactos te servirán para unificar el tono de la piel, aplícalos con una brocha dando ligeros toques por todo el rostro. Las entrevistas de trabajo no suelen durar mucho tiempo así que una pequeña cantidad del producto bastará para matificar el maquillaje.
  • Si vas a utilizar sombras de ojos, procura elegir tonos nude, rosados o marrones y por nada del mundo apliques sombras brillantes, metálicas o colores impactantes como negros que puedan desviar la atención del entrevistador. De la misma manera, es aconsejable no utilizar delineador negro y mucho menos en la zona interna del párpado inferior, resulta muy cargante para el día y poco natural para una ocasión como ésta.
  • Aplica una capa ligera de máscara de pestañas sin excederte demasiado para que no queden pegadas y con grumos. Si tus pestañas son oscuras, elige el clásico rímel negro pero si no lo son, puedes utilizar máscara marrón o transparente para dar volumen sin endurecer la mirada.
  • En cuanto a los labios, un gloss sin brillo o una barra de labios mate en colores parecidos al tono de la piel como nude o rosados son ideales para causar buena impresión. Antes de entrar a la entrevista, revisa el maquillaje y mira que el pintalabios esté perfecto y no haya manchado tus dientes.
  • Por último, utiliza un colorete que combine con el tono de la barra de labios sin sobrecargarlo demasiado. Evita esos rubores con brillo que llaman mucho la atención y son más apropiados para maquillajes de noche.
Si tú ya pasaste tu entrevista de trabajo con éxito y tienes algún evento importante corporativo como cenas o fiestas, en unComo te damos algunos consejos sobre cómo maquillarte y peinarte para la cena de navidad de tu empresa, entra en los artículos y descúbrelo.
Si deseas leer más artículos parecidos a cómo maquillarse para una entrevista de trabajo, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Aplicar maquillaje.

Consejos y preferencias sexuales de algunas de las más famosas de Hollywood

Atarse a la cama, pasearse desnuda, disfrazarse… La revista Glamour México ha recopilado algunas de las recomendaciones, fantasías y preferencias sexuales que varias famosas ycelebrities han admitido sin pudor a lo largo de distintas entrevistas. 

No es que sean la bomba, la verdad, de hecho, son bastante normalitas, pero os detallo algunas a continuación como pura curiosidad:

-Eva Longoria. 
Es de las que disfrutan con los jueguecitos. Cuando estaba casada con el jugador de baloncesto Tony Parker, además de tatuares en el cuello el número de su camiseta, afirmó que le resultaba de lo más excitante “ser atada a la cama con pañuelos de seda”.

-Heidi Klum
. Además de por su éxito en las pasarelas, la top model alemana es conocida por su afición a disfrazarse, inclinación que, según cuenta ella misma, le gusta llevar hasta el dormitorio. “Es bueno jugar a disfrazarte, hacer un esfuerzo por salirte de la norma. Si eres salvaje y un poco loca, déjalo salir para que la otra persona sepa bien que dentro de ti vive un pequeño demonio al que le gusta salir de vez en cuando”, dijo en una entrevista.

-Gwyneth Paltrow. 
La actriz confesó en más de una ocasión que su mejor manera de evitar una pelea conyugal era con el sexo oral. Está claro que, por bien que se le diera, que nadie lo duda, no era suficiente, dada su reciente separación, tras 10 años de matrimonio, de Chris Martin (Coldplay).

-Eva Mendes.
A esta escultural actriz y modelo, ex del también actor Ryan Gosling, lo que le pone es el sexo viajero. “He tenido sexo en los 50 estados de Estados Unidos. Fue durante un road trip
cuando era más joven y nunca me sentí tan sexy”, comentó. Cree que es algo que una mujer debería experimentar al menos una vez en la vida.

-Scarlett Johansson. 
La voluptuosa actriz, actualmente embarazada, ha confesado que le gusta mucho hacer el amor en el coche. “¡Me encanta! El asiento trasero es perfecto”, afirma.

-Carmen Electra. 
Es una de los sex symbol de los 90, y tiene claro que no hay nada como un buenstriptease
para sorprender a un hombre. Incluso editó su propio DVD para enseñar cómo hacerlo correctamente.

-Christina Aguilera. 
La cantante apuesta por desprenderse de la ropa y pasear la desnudez por la casa mientras haces las tareas cotidianas. “Se trata de hacer las cosas que acostumbras, pero desde otra perspectiva. Es candente y mantendrá viva la llama”, afirma.

-Olivia Munn. 
La actriz, modelo, presentadora y escritora estadounidense recomienda decir guarradas, cuantas más, mejor: “Sé que a muchas personas les resulta difícil… No saben qué decir, cómo empezar y cuándo parar. Y claro, al principio sienten que suenan ridículos. Y probablemente así sea. Pero déjenme decirles algo: funciona”.

-Cameron Díaz. 
La rubísima recomienda, por encima de todo, no fingir jamás. “Ser sexy es involucrarte en el momento por completo, no importa si eres tímida o muy caliente. Fingir siempre es ridículo y nunca funciona. Puede traer demasiados problemas después en una relación”. En la misma línea se expresó Olivia Wilde: “Puedes mentirle a tu familia en Navidad y decirles que la cena estuvo perfecta. Pero nunca puedes mentirle a tu vagina.”

-Angelina Jolie. 
La actriz confesó que ella y el padre de sus hijos, Brad Pitt, tenían unos cuantos sitios especiales donde les gustaba hacer el amor, entre ellos “detrás de la cascada de la piscina”.

Fuente: 20minutos

Cosas que tiran para atrás en la cama

  • Llevaba meses soñando con ella y hace unos días, al fin, se la llevó a la cama. La chica había entrado recientemente en la empresa por algún tipo de beca, y aunque no estaba en su departamento, siempre la veía de lejos. 
“Está buenísima. Me encanta”, me decía. Pero aparte de hola y adiós y un par de frases anodinas, nada. Tampoco es que hubiera ocasión, todo hay que decirlo. Pero el caso es que hace unos días un grupo de compañeros organizó una quedada masiva prevacacional y coincidieron. Y ya sabéis, las copas, el calorcito, la noche… Mi amigo desplegó todos sus encantos y a ella debió de gustarle, porque acabaron juntos en su casa. En la de ella.

Y todo iba bien, parece ser, hasta que en el momento cumbre la chica comenzó a aullar, cual lobezna. “¿Pero cómo aullar, literalmente, quieres decir?”, le pregunto. “Sí sí, te lo juro. Ni que fuera la Shakira en el vídeo ese de la loba…”. Yo estaba confundida. Al hacer esa comparación pensé que le había gustado. Una chica sensual, segura de sí misma, desinhibida… Pero no. Resulta que le había espantado. No por desinhibida, sino por el aullido en sí. Asegura que le pareció de lo más ridículo y que le dio un ataque inmanejable de vergüenza ajena que acabó con cualquier rastro de las ingentes cantidades de pasión que minutos antes inundaban su cuerpo.

“¿Pero lo hace siempre?”, inquirí, aunque él no conocía la respuesta. No la conocía porque no se quedó a preguntarle. Le produjo tanto rechazo que fue incapaz de pasarlo por alto y, tras improvisar una excusa absurda, salió de allí pitando. A mí me pareció francamente exagerado. Una chica guapa, sexy, simpática e inteligente, y lo manda todo a paseo por una anécdota en la cama. Ni que se hubiera puesto a golpearle con un mazo.

La historia me hizo recordar una peli, bastante mala, por cierto, en la que Eddie Murphy se ligaba a todo tipo de mujeres increíbles, pero de las que salía huyendo despavorido en cuanto les veía los pies si estos no estaban con una pedicura impecable. Pues comentándolo el otro día con un grupo de amigos, una chica contó algo parecido, solo que con otra cuestión. En su caso fue un grano. “Era enorme, lo tenía en el pecho, en pleno esternón, y era incapaz de concentrarme, ocupaba toda mi atención. Parecía un ojo gigante que no dejara de mirarme”. No se fue corriendo, pero después de aquello lo estuvo evitando hasta que el chico se cansó. Y todo por un grano.

¿Y vosotros? ¿Os ha ocurrido algo parecido? ¿Algún episodio concreto con el que fuerais incapaces de transigir?

Fuente: 20minutos

martes, 24 de junio de 2014

10 cosas que todo hombre debe saber antes de tener sexo

Navegando por la red me encontré un artículo muy interesante del Huffington Post acerca de las cosas que todo hombre, (sí, todo), debería saber antes de tener sexo con una mujer. Así que decidí hacer un resumen que a continuación te presento:

1. La manera en cómo nos sentimos con nuestro cuerpo, afecta directamente cómo disfrutamos tener sexo.

Una imagen positiva de nuestro cuerpo hace que disfrutemos mucho más nuestra vida sexual, y claro, si tenemos una imagen negativa tener sexo con nuestra pareja podría ser menos placentero debido a la baja autoestima.

2. Nuestra cultura valora más el placer masculino que el femenino

Recientes investigaciones demuestran que pasamos más tiempo atendiendo las necesidades sexuales de los hombres, es por eso, que muchas veces las mujeres disfrutan menos el sexo que los chicos.

Asimismo, sólo el 8% de las mujeres pueden alcanzar el orgasmo a través de la masturbación, mientras que en el caso de los hombres casi todos pueden.

3. Cuanto más invierte un hombre en buscar el placer de su pareja, es más probable que ella lo disfrute más.

Cuando una pareja tienen su primer encuentro sexual, el hombre invierte menos tiempo en su pareja por lo que es difícil que ésta llegue al orgasmo. Conforme la pareja sostienen más encuentros, es más probable que el hombre dedique más tiempo a la mujer para que ésta llegue al clímax.

4. Y sólo porque no hablemos en la cama, no significa que realmente estamos disfrutando el sexo.

A menudo, cuando tenemos sexo con alguien por primera vez, no nos atrevemos a decirle que lo que nos está haciendo no nos gusta, pues tenemos miedo a que piense que somos demasiado experimentadas. Sin embargo, es importante que le digas a tu pareja lo que te gusta y no para que su vida sexual sea satisfactoria.

5. Podemos disfrutar del sexo casual tanto como un hombre lo hace.

A menudo creemos que el hombre disfruta más del sexo casual mientras que nosotras sólo lo hacemos al encontrar el verdadero amor.

Sorpresa para ellos: no es verdad. Un estudio realizado en 2011 demostró que las chicas disfrutamos de igual manera una relación sexual casual siempre y cuando la persona con la que estamos no nos juzgue de fáciles y que ésta sea experimentada para darnos bastante placer.

6. Las mujeres tardamos entre 10 y 20 minutos para llegar al orgasmo.

Los hombres, por su parte, tardan entre 7 y 14 minutos. Difícilmente las chicas logramos el clímax únicamente con la penetración. Necesitamos de más actos, como los juegos preliminares para llegar al orgasmo.

7. …pero si no llegamos al orgasmo, no creas que fue una pérdida de tiempo.

Muchas veces centramos el acto sexual en la experiencia de alcanzar un orgasmo. Gracias a esta presión, algunas mujeres no pueden alcanzarlo y entonces no disfrutan del acto sexual. De hecho, en 2014, un estudio aseguró que el orgasmo no es una medida de la satisfacción sexual.

8. Si crees que tus caricias no están funcionando, probablemente no has encontrado el punto correcto.

Tenemos más de 7 mil terminaciones nerviosas por lo que las zonas erógenas pueden ir desde la cabeza hasta la punta de los pies.

9. Y para algunas chicas, tener sexo no siempre las hace sentirse bien…

Para algunas mujeres la penetración puede ser dolorosa o incómoda y quizás se deba a que sus parejas priorizan el acto vaginal que otros juegos preliminares. Otras chicas podrían sentir dolor por cuestiones médicas y por tabúes ligados a las costumbres que acarrean.

En casos muy específicos, algunas mujeres pueden presentar vaginismus, que es la contracción involuntaria de los músculos alrededor de la vagina, lo que les ocasiona dolor.

10. Cuando tengas alguna duda, háblalo con tu pareja.

De todo, de las relaciones sexuales, de lo que pueden mejorar. Una buena y honesta comunicación los hará disfrutar mejor estos momentos.

viernes, 20 de junio de 2014

Cuidar del sueño de los hijos sin desvelos

  • Existen muchos aspectos en la crianza de los hijos que abren un gran abanico de dudas a sus padres pero entre ellos uno de los más importantes, junto a la alimentación, se refiere al sueño de los más pequeños. Aunque no existen reglas de oro sí se puede hablar de unos principios básicos que ayudan al niño a dormir y a dormirse mejor.
Según explica a Infosalus Jesús Martínez, pediatra y autor del libro 'El médico de mi hijo' (Temas de Hoy, 2014), los padres están dejando de lado su instinto para criar a sus hijos y se dejan llevar por una especie de mercantilización de la paternidad derivada de multitud de productos comerciales asociados al desarrollo infantil.

El pediatra señala que se ha creado la necesidad de ser perfectos como padres y para ello existe para cada tarea del cuidado y la crianza de los hijos toda una serie de aplicaciones y productos aunque en realidad vienen a sustituir actitudes más naturales y sin artificios.

Aunque Martínez añade que aunque a veces puede jugar malas pasadas,hay que saber modular el instinto para conseguir una crianza más natural, eso sí, siempre teniéndolo en cuenta y no anulándolo como sucede en muchas ocasiones.

En lo que se refiere a ser perfectos como padres, el pediatra apunta que esto se extiende también a los hijos, a los que se embarca en un sinfín de actividades extraescolares cuando en realidad pueden estar soslayándose las necesidades básicas en sus cuidados.

Para este pediatra existen tres aspectos básicos en la relación con los hijos que sin duda ayudarán a resolver todo tipo de conflicto que se planteen: poner el foco en el niño, respetarle y aplicar el sentido común.

Dormir es cosa de todos

Aunque el pediatra señala que no existe el método perfecto para conseguir que un niño duerma, sí que existen una serie de aspectos que hay que tener en cuenta para favorecer el sueño de los más pequeños. Infosalus apunta gracias a Martínez algunas de estas consideraciones:

1. Los patrones de sueño no se heredan, se aprenden, lo que quiere decir que si los padres tienen horarios cambiantes no pueden pretender que su hijo siga un horario estricto. El niño aprende de la actuación que ve en sus padres y no de lo que éstos le dicen verbalmente.

2. No hay recetas ni métodos para nada, las técnicas que pueden funcionar en un niño no tienen por qué funcionar en otro. Hay que recabar información sobre los consejos de expertos de distintas tendencias y después extraer lo que consideremos útil y aplicarlo, lo que no quiere decir que todo vaya a funcionar, hay que ir probando, eso sí, evitando marear al niño con cambios continuos de sistema.

3. Entender cómo se encuentra el niño en el momento de ir dormir: lo recomendable es ir creando una atmósfera relajante que le ayude a ir reduciendo su actividad y propiciar el sueño. Ver la tele o jugar físicamente poco antes de acostarse elevan los niveles de excitación de los pequeños y no contribuyen a su descanso.

4. Hablar de forma pausada, leerle un cuento y dejarle que se relaje: son actitudes y actividades que ayudarán en gran medida a crear ese clima alejado de las tensiones que el niño necesita antes de ir a dormir.

5. Hacerles sentir importantes: hay que prestar a los pequeños la suficiente atención como para que entiendan la importancia que tienen en la familia y que cuando vayan a dormir sientan seguridad y no lo traduzcan en un abandono por parte de sus padres que van a seguir sin ellos su actividad.

6. Despertares nocturnos: en muchos casos ocasionan desvelos porque el niño despierta en mitad de la noche en un sitio y unas condiciones distintas a aquellas en las que se ha dormido. Hay que tener en cuenta que si se durmió en brazos, en el cochecito o portabebés o en la cama de sus padres al despertar probablemente se sienta inseguro y necesite atención. Si se durmió en la cuna o cama con su peluche o algún objeto familiar, al despertar puede reconocer donde está y seguir durmiendo. En lo que se refiere a los terrores nocturnos, lo importante es dar confianza al niño y tratarle de forma respetuosa sin ridiculizar sus miedos.

martes, 17 de junio de 2014

¿Cansada de las críticas? ¡Saca lo mejor de ellas!

  • Hay críticas que lleguan a ser muy incómodas pero, incluso en el peor de los casos, hay que aprender a sacar lo mejor de ellas.
Si crees que no estás libre de recibir críticas negativas, aprende a lidiar con ellas y aprovecha el punto de vista de los demás para que lejos de causarte temor y malestar, te sirva como impulso para reconocer tu esfuerzo, tus limitantes, así como las áreas de oportunidad que posees.

El psicólogo Luis Escorcia, catedrático de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), nos ofrece una serie de recomendaciones para aprender a lidiar con las críticas negativas.

- Cualquiera que sea la crítica ocúpate de rescatar lo que sea de valor para ti

- No seas tu peor crítico

Muchas personas que alcanzan el éxito, se lo deben precisamente a que estuvieron abiertas a escuchar las críticas. Escorcia sugiere que pidas a "tu juez" un informe oral detallado de lo bueno y malo que ve en tus acciones. A más información, dice el experto, más idea de las áreas de crecimiento y de estabilidad tendrás a tu alcance. Dale un giro a la concepción negativa de ser juzgada y empieza a gozar de las mieles de estar en el ojo del huracán.

Saca provecho de quienes tienen a bien hacer una evaluación de ti. Conoce tu cuestionario base para mejorar:

- ¿Cuáles consideras que son mis aciertos?
- ¿Qué cualidades observas en mí, para modificar mis errores?
- ¿Por qué piensas que estoy equivocada en mi proceder?
- ¿Puedes ofrecerme algunas soluciones?, no para actuar como lo haría tu crítico, sino para poder ver otras alternativas.

Las mujeres atractivas son más egoístas

  • Un equipo de científicos de la Universidad Autónoma de Madrid (España) ha realizado un estudio que pretendía analizar el comportamiento de las personas según el atractivo físico, tanto el propio como el de los demás. Las conclusiones del trabajo han sido publicadas en la revista Evolution and Human Behavior.
Para su experimento, los investigadorescontaron con 176 universitarias a las que invitaron a participar en el “dilema del prisionero”, juego que consiste en plantear una situación en la que dos personas que supuestamente han cometido un crimen se pueden culpar mutuamente o no decir nada. Si ambas personas guardan silencio, el castigo son dos años de condena; si ambas se inculpan mutuamente, el castigo son cinco años y, si una de ellas acusa a la otra, pero la otra guarda silencio, las condenas son de uno y diez años, respectivamente. Para el experimento decidieron modificar los “años de condena” por puntos canjeables por dinero real al finalizar el juego.

Tras comparar los parámetros escogidos como la simetría de la cara, el índice de masa corporal, el grado de feminidad/masculinidad del rostro, la percepción del propio atractivo y el índice de cintura/cadera, el resultado del juego reveló que la simetría de la cara y el atractivo propio llevaban a las mujeres a ser menos cooperadoras en el juego, esto es, a comportarse de una manera más egoísta.

“La gente que se considera y es considerada guapa es menos prosocial (altruista) en el laboratorio. Y en la vida diaria se ve que, en general, a la gente guapa se la considera con mejores capacidades que al resto y se les trata mejor. Los más simétricos tienen menos necesidad de ser prosociales, pues, en cierto modo, necesitan menos a los demás para satisfacer sus necesidades materiales», afirma Enrique Turiégano, líder del estudio.

El único resultado del estudio que no corroboró esta afirmación fue el índice de cadera ya que, las caderas 1,4 veces más anchas que la cintura (medida considerada como “sexy”), aumentaban la tendencia de las mujeres a cooperar con otras, al contrario que con los demás parámetros del experimento.

Mujeres sufren más estrés que los hombres en el trabajo

  • Esto debido a factores como el clima organizacional, la falta de cohesión y la influencia del líder del grupo de trabajo.
CIUDAD DE MÉXICO (17/JUN/2014).- En el ámbito laboral, las mujeres se estresan más que los hombres debido a factores como el clima organizacional, la falta de cohesión y la influencia del líder del grupo de trabajo, reveló un estudio de la Universidad Iberoamericana. 

El estudio "¿Las mujeres se estresan más que los hombres? Estrés laboral en una muestra de la Zona Metropolitana de la Ciudad de México" estuvo a cargo de Elena Valencia Aguirre, investigadora en Desarrollo Humano de la citada universidad privada.

De acuerdo al análisis, presentado en el módulo "Mercados de Trabajo III" durante la XII Reunión Nacional de Investigación Demográfica en México, existen factores en las áreas de trabajo que tienen mayor impacto en el desarrollo de estrés entre las profesionistas.

Dicha conclusión fue posible luego de realizar un Cuestionario de Desequilibro de la Recompensa del Esfuerzo, propuesto por la Organización Internacional del Trabajo (OIT), el cual fue aplicado a una muestra no probabilística al azar, señaló Valencia Aguirre.

La Universidad Iberoamericana puntualizó, según un comunicado, que en consideración de la OIT el estrés en el trabajo es un problema común y tiene altos costos en términos de salud para los trabajadores, ausentismo y bajo rendimiento.

Al respecto, la especialista Elena Valencia indicó que al comparar los diferentes factores que mide el citado instrumento de investigación aplicado, se encontró una diferencia significativa entre hombres y mujeres.

Se observó que "la mujeres, más que los hombres, viven un desequilibro entre el esfuerzo (desgaste) que representa su trabajo y la recompensa que reciben (sueldo, estatus, reconocimiento)".

La muestra analizada, aclaró Valencia Aguirre, estuvo compuesta en 56.9 por ciento por mujeres y 43.1 por ciento por hombres, en donde más de 55 por ciento contaban con educación superior y tenían una edad promedio de 34 años.

Detalló que 47 por ciento eran asistentes, 18.6 por ciento gerentes o directivos, 21 por ciento jefes de departamento o profesionales y 13.7 por ciento operativos, además que más de 66 por ciento trabajaba hasta 45 horas a la semana.

La especialista recordó que su investigación propuso como marco teórico que "las características contextuales de la situación laboral son relevantes en el proceso de estrés".

En ese contexto se contempla la cultura organizacional y ética, el estilo de dirección, la estructura jerárquica, la seguridad en el trabajo, la perspectiva de trayectoria laboral, el salario y la tarea, entre otros.
Fuente: informador.com.mx

sábado, 14 de junio de 2014

Siéntete guapa de forma natural

  • Muchas veces, cuando queremos encontrarnos bellas de forma física, pensamos en qué tipo de maquillaje debemos escoger, cuál es el peinado o recogido que más nos favorece, qué ropa nos ayuda a parecer más esbeltas y delgadas, y qué tipo de complementos debemos llevar. 
Sin embargo, muchas veces nos olvidamos de que estar guapas depende de Nosotras en un cien por cien de los casos en cuanto anuestra actitud ante la vida, lo que podemos conseguir es mucho más que si nos dirigimos únicamente a un cosmético o casa de belleza.

Por ello, en este caso nos referimos a sentirnos guapas de forma natural, huyendo del maquillaje, las brochas, las cremas, los trucos capilares… y únicamente centrándonos en estar bien por dentro para que esa felicidad se refleje por fuera. Parece muy sencillo pero realmente necesita que estemos lo suficientemente concienciadas para conseguirlo. Te damos las claves para acertar.

Lo primero de todo, olvídate de que cada persona debemos ser un clon de una modelo o una celebrity perfecta que aparezca en las páginas de una revista. Ninguna somos perfectas, y debemos ser conscientes de que cada belleza es un mundo, y que no tenemos que obsesionarnos con las dietas ni tener demasiados prejuicios con nuestro aspecto. Somos todo lo bellas que queramos ser, por ello, acéptate como eres, di ante el espejo que te gustas cada mañana y disfruta de lo que puedes dar de ti física y emocionalmente.

Si tenemos una buena relación con nuestro cuerpo y nuestro rostro, conseguiremos sentirnos seguras de Nosotras mismas, mucho más felices y aceptaremos el paso del tiempo y la naturalidad que esto implica. Por ello, además hemos de saber qué es lo que más nos gusta de nuestro rostro y potenciarlo, y aceptar los defectos. Así, todo irá sobre ruedas y seremos lo que queramos ser.
Nosotros

¿Las mujeres aman hombres que las tratan mal? Vean qué tan cierto es

Millones de mujeres, que hablan distintos idiomas, tienen el mismo problema: Están con un hombre que no les aporta nada. Sufren por él, mueren por él y le ruegan para que no las deje.
Y por eso se ha creado el mito de que ellas "aman" a los hombres malos.

¿Es cierto? Ana Von Rebeur, humorista gráfica y reconocida escritora por sus libros 'Todas Brujas: Las Ventajas de Ser Mala', y 'Sirenas' (entre otros) , también tiene un hiperconocido blog llamado ¿Qué soy para tí?, en el que mujeres de todas partes de Latinoamérica la consultan por su vida sentimental. Allí, la autora da consejos sinceros y realistas a estas mujeres que tienen diversas historias, y muchas veces historias de maltrato.

Von Rebeur, quien está estrenando con gran éxito en Chile y México la obra teatral "Ponte en mis Zapatos", habló con PUBLIMETRO y desmintió todos estos mitos alrededor de las relaciones entre hombres y mujeres.

¿Por qué, aunque somos mujeres educadas y supuestamente con más background, seguimos eligiendo hombres que nos tratan mal y nos llevan a situaciones extremas?

Ninguna mujer elige a hombres que la tratan mal. Ese es un mito inventado por los mismos varones, para justificar su pésimo comportamiento con nosotras: " Ustedes prefieren a los tipos malos ¡así que por eso las tratamos mal!". Ese mito habla de cuán astuta es la sociedad patriarcal para hacernos creer que es nuestra culpa si nos maltratan, pero es totalmente falso: A nosotras nos gustan los hombres buenos, amorosos, cariñosos, dulces y atentos, no los malos .Y cuando digo buenos no digo tontos, ojo.

¿ Por qué al hombre que nos trata bien le subestimamos?

Es que las mujeres no aman a los malos: aman a los exitosos.Y para ser exitoso hay que ser decidido y practico, no ser tan sumiso. Los hombres "buenos" suelen ser poco emprendedores e irresolutos. Las mujeres aman a los hombres de acción, con poder de decisión y que tienen testosterona en las venas. Los "buenos" suelen ser muy pasivos en todos los aspectos de su vida, y eso no es sexy.

¿Entonces cómo definir lo que queremos?

La mayoría de las personas necesitamos un amor con dos cosas muchas veces incompatibles: seguridad y aventura. Demasiada seguridad adormece. Mucha aventura, agota. El romance se sostiene con algo de zozobra en el medio, ya que en cualquier relación, tenerlo al otro 100% garantizado es mal negocio. Por eso es bueno saber que debes seguir conquistando al otro a diario: Los hombres tambien las prefieren locas e inestables. Se aburren con la chica buena que no ofrece retos y desafíos. Si eres demasiado buena, pasas a ser un mueble mas de la casa, no te registran. En cambio, si eres variable como un elástico que se acerca y aleja, viven mirándote fijo, pendiente de tus reacciones, luchando por complacerte. Esto es igual en ambos sexos: no subestimamos al bueno...¡nos aburre el aburrido!

¿Pero qué pasa con las que "se conforman"?

Muchas mujeres, ante la escasez de varones disponibles que se fijen en ellas, insisten en quedarse con el que tienen a mano, por malo que sea, en lugar de quedarse esperando que llegue otro. Esto sucede porque aún está mal visto que ella busque varones: ellos deben buscarlas a ellas. Y es un paradigma de momento irrompible : ellos quieren cazar, no ser cazados.

¿Cuáles son los patrones que más hallas en las consultas que publicas en el blog?

En esta sociedad machista hombres y mujeres están pendientes de la aprobación masculina: los hombres buscan ser aprobados por otros hombres, no por mujeres. Y las mujeres tambien queremos aprobación masculina.Ahora bien, mientras las mujeres les toleren cualquier cosa a los hombres ¿ por qué ellos van a cambiar? Ellos cambiarán cuando ellas mismas les cuenten cómo quieren ser tratadas, desde el inicio de la relación. Está demostrado que ellos aceptan de buen grado las negociaciones más extremas con tal de no perder a una mujer .

¿Y cómo pueden negociar ellas?

Las mujeres no saben hacerlo. No puedes negociar nada diciendo: "Me muero si me dejas". Se negocia desde el poder y la autonomía, no desde la necesidad desesperada. Y las mujeres están sumamente débiles y necesitadas, porque están muy solas. Siendo muy gregarias y sociables, ellas se aíslan y viven sin amigos. Y es muy mal negocio buscar pareja desde la soledad: te quedas con cualquier idiota que te acompañe. Así, que para elegir de manera correcta, hay que hacerlo estando bien acompañada. Él no debe llegar a tu vida para cubrir los huecos de tu soledad, sino para sumarse a tu grupo humano de pertenencia .

Entonces, ¿cómo elegir pareja?

Las mujeres no deberían buscar un amor, sino un amigo de quien enamorarse.Enamorarse de un amigo del alma es lo mejor que les puede pasar. Los problemas pasan cuando ellas se dan cuenta de que él es egoísta y abusivo y aun así quieren quedarse con él a toda costa, como si fuera el ultimo hombre del Planeta. De igual manera, hay algo que es muy cierto: El hombre promedio es menos educado y elegante que la mujer promedio, pero ellas se conforman con poco .

¿Quiénes son más dependientes emocionalmente? ¿Las mujeres, o los hombres?

Las mujeres somos programadas para amar, para ser cuidadoras y afectuosas y para sentirnos valoradas a través de que un hombre se haya fijado en nosotras. Ellos tambien son emocionales y enamoradizos, pero culturalmente se completan con otras cosas: una barriga llena, un partido de fútbol y sentirse importantes en su trabajo. A las nenas les regalan bebés y cocinitas, a los varones les regalan camiones y armas. Así nos llenan la cabeza con mensajes culturales que nos van formando como quiere nuestra sociedad.

¿Pero por qué con toda la información que hay al respecto sobre inteligencia emocional, los hombres y mujeres siguen muriéndose por personas que no les dan nada?

Porque la sociedad toda esta sesgada por esto: solo vales si te aman y eres amado. Si no, eres un fracaso de persona.Especialmente si eres mujer. Ese es el contexto social en el cual vivimos, que de a poco irá cambiando. Pero depende de cuanto peso le den la mujeres a sus logros personales, y los hombres a sus logros emocionales. De igual modo, vivimos en una sociedad donde no hay relaciones profundas, sino libertad sexual y emociones que mandan, eclipsando sentimientos genuinos y compromisos a largo plazo. Con este sistema de "te amo... solo por hoy", todos sufrimos una constante zozobra de no poder planificar nada a largo plazo, porque ya se sabe que a las palabras se las lleva el viento.

¿Qué pasa con el compromiso?

El compromiso a las mujeres nos apresura por el reloj biológico: tenemos un tiempo reproductivo limitado y eso nos juega en contra y con urgencia a la hora de elegir pareja.Si pudiéramos ser madres a los 70 como muchos de ellos,no estaríamos tan apuradas por tener novio, y veríamos todo el tema de tener pareja como algo a futuro, como una cosa poco urgente y de una manera más relajada.

¿Y los amigos con derechos?

Los amigos con derechos no existen. Tendrían que llamarse "amigos con abusos", porque es una trampa que nos tienden los hombres promiscuos. Si hay muchas mujeres disponibles para sexo sin compromiso, y la oferta es grande, un hombre te valora mucho menos. ¿Qué pasaría si las mujeres se organizaran para dejar de brindar sexo a amigos sin compromiso? Todas la pasaríamos mucho mejor. Si él es tan lindo e interesante como para que accedas a tener sexo...¿ te conformarás solo con eso? Si lo es, querrás algo más y acabarás enamorándote del señor en cuestión, con la consecuente frustración.

¿Hay un punto donde alguien se pueda alejar de una relación dañina?

Lo ideal seria que cuando hay más lágrimas que risas,la dejes. La verdad, es que por no quedarse solas, las mujeres aceptan demasiados abusos, y la mayoría cree (aunque tengan 19 años) que si pierde a ese hombre que la maltrata, no conocerá a ningun otro y morirán sin nadie. Pero en mi experiencia, sucede que el proximo siempre es mejor. Uno va evolucionando, y cada hombre que llega a nuestra vida es más evolucionado que el anterior .

¿Qué consejos le darías a alguien que repite el mismo patrón de hombres?

Yo les diría que posterguen el sexo lo más que puedan con alguien que les interesa. Eso les evitara caer en brazos del hombre equivocado, les dara tiempo de testear si él vale la pena o no, y lo mantendrá a él más interesado en sostener la relación en miras de la recompensa final. Y por supuesto, deben ponerse firmes en el tipo de relación que desean sentando claramente las reglas del juego desde el inicio y pautando: " Si no lo haces así, no sigo con esto".

¿Y si el hombre hace lo que quiere a pesar de eso?

Si no las puede seguir, apártense de su camino y busquen a alguien mas coherente, que les cause menos problemas y les facilite la vida en lugar de complicársela. No les digo que la vida sea un lecho de rosas, los problemas llegan solos. Pero más vale capearlos con un alma gemela.

Publimetro

Las mujeres más lindas de los jugadores del Mundial 2014

  • El 12 de junio comenzó el Mundial 2014 que se disputa en Brasil y del cual participan 32 equipos que buscan ganar la Copa.
Es el campeonato más importante del mundo, se juega cada cuatro años y hace meses que se palpita la previa con mucha ansiedad.

Ya comenzó y además de los 23 jugadores que llevó cada Selección, las mujeres de ellos acapararon en esta edición.

Según una encuesta realizada, éstas son las mujeres más lindas de los jugadores que participan del Mundial:

Melissa Satta (novia de Kevin Prince Boateng, Ghana)
Laura Tropea (novia de Steven Defour, Bélgica)
Irina Shayk (novia de Cristiano Ronaldo, Portugal)
Bruna Marquezine (novia de Neymar, Brasil)
Ann-Kathrin Brommel (novia de Götze, Alemania)
Antonella Roccuzzo (novia de Lionel Messi, Argentina)
Michela Quattrociocche (novia de Alberto Aquilani, Italia)
Yolanthe Sneijder-Cabau (novia de Wesley Sneijder, Holanda)
Fanny Neguesha (novia de Mario Balotelli, Italia)
Daniella Semaan (Novia de Cesc Fábregas, España)
Laia Grassi (novia de Alexis Sánchez, Chile)

Fuente: ratingcero.com

viernes, 6 de junio de 2014

Por qué él se borró

Te damos las claves para entender el “cri… cri… cri…” masculino.

De un día para el otro, él se hizo humo y vos no entendés qué pasó. Aunque sigue activo en WhatsApp, nunca más te contestó un mensaje ni volvió a llamarte. ¿Qué pasó? Los especialistas te lo explican.

-Algunos tipos son seductores seriales: una vez que lograron su objetivo (conquistarte), buscan una nueva víctima. Una señal para identificar a este estilo de “pollito en fuga”: él dedica mucho (demasiado) tiempo a la conquista. Entonces, si tu nuevo candidato chatea con vos durante horas (¡y días!), pero demora en proponerte una cita, empezá a sospechar. El hombre que quiere una relación genuina, busca un encuentro (real, no virtual) si se siente atraído por vos.

-Los varones no están acostumbrados a discutir sus emociones. Si un hombre siente que no está muy enganchado o que la relación va muy rápido probablemente prefiera huir antes que sentarse a hablar con vos. Podés mandarle un SMS divertido, pero si en 24 horas no te responde, olvidate de él.

-Muchos hombres que tuvieron una mala experiencia afectiva tienen pánico de volver a pasarla mal. Entonces, aunque al principio él pone primera, finalmente se asusta cuando se da cuenta de que se está enganchando con vos (o sea: podrías hacerlo sufrir), y opta por escaparse. Aunque él sea un bombonazo, aceptá que un tipo que se deja vencer por el miedo no rankea entre los mejores candidatos.



Fuente: Hugo Marietán (www.marietan.com.ar), psiquiatra; y Jenn Berman, psicóloga y autora del libro The Love and Sex Show With Dr. Jenn (El show del amor y el sexo con la dra. Jenn).

Hacé que él se fije en vos

¿Querés llamar la atención de un chico que te gusta? No hagas papelones: existen tácticas tan discretas como infalibles.

Típico: te superproducís para ir a bailar y terminás la noche sentada en un rincón, mirando la pantalla de tu celular y preguntándote por qué los hombres que te gustan no te encaran. Según explican los especialistas, ellos esperan una señal que no les estás dando. “Muchas veces, lograr que alguien se te acerque es más fácil de lo que te imaginás. La clave está en generar empatía: ciertos movimientos, posturas y gestos te ayudan a crear sintonía y conexión con la otra persona”, asegura la psicóloga Liliana Sapetti, especialista en programación neurolingüística y docente universitaria.
Conocé los trucos para conseguir que él se acerque a vos.

ESTRATEGIA #1


USÁ ACCESORIOS COLORIDOS O UNA REMERA CON UNA FRASE DIVERTIDA

“Si tenés un buen escote, te conviene destacarlo con un collar. Las camisas semitransparentes son ideales para llamar la atención de una manera sutil. Otra opción son las remeras con alguna inscripción, ya que dan pie a que un chico te haga algún comentario sobre la frase”, aconseja la asesora de imagen Laura Malpeli de Jordaan, de Styletto Image Studio (styletto. com.ar).
Es muy importante que te sientas segura y a gusto con vos misma y con la imagen que proyectás. “Si estás incómoda, tu lenguaje corporal se encargará de manifestarlo”, asegura Sapetti.
Lo que ellos explican: “Elogiar el look de una chica es un buen recurso. En el peor de los casos, ella sonríe y sigue hablando con las amigas. Pero casi siempre lográs que te dé su número de teléfono”, afirma Guido*, un abogado de 32 años.

ESTRATEGIA #2

IMITÁ LOS MOVIMIENTOS DE ÉL

Si el chico que fichaste está en la barra junto a su grupo de amigos, ubicate cerca de ellos y hacé movimientos similares a los de él (sin perder la feminidad y con sutileza, claro). Por ejemplo, si él se mete una mano en el bolsillo, imitalo. “Vas a atraer su atención al instante porque, inconscientemente, el otro percibirá que hay una coincidencia entre ambos, lo cual va a predisponerlo para hablarte”, asegura Sapetti.
Cuando estén charlando, prestá atención a sus inflexiones: “Si él te habla en un tono normal y vos le gritás, tu actitud va a generarle rechazo”, advierte la psicóloga.
Lo que ellos explican: “Cuando siento que una chica y yo manejamos el mismo código, automáticamente me engancho con ella”, dice Franco, un sociólogo de 33 años.

MIRALO A LOS OJOS

Establecer contacto visual es fundamental para seducir. Cuando quieras captar la atención de un hombre en particular,“con el mentón levemente inclinado hacia abajo, miralo a los ojos y sonreíle. Repetí la secuencia”, especifica Sapetti. Tené en cuenta que “todos tus movimientos tienen que ser sensuales. Al mirarlo, mantené los labios algo entreabiertos y echá los hombros hacia atrás”, aconseja la terapeuta.
Lo que ellos explican: “Si una chica me mira fijo a los ojos una vez, quizá sea por casualidad. Pero si lo repite, me da pista para que la encare”, dice Gonzalo, un personal trainer de 29 años.

LO QUE NO TENÉS QUE HACER

Si querés que se te acerque algún hombre cuando estés en el bar, en una fiesta o en la disco, evitá estas movidas.

* En voz alta, pedirle al bartender que te prepare un trago fuerte, porque necesitás olvidarte de que tu novio te engañó con tu mejor amiga.

* Pedirle a un bombonazo que te saque una foto con tu grupo de amigas y posar como una diva porno, así él se da cuenta de lo sexy que sos.

* Fichar al chico más lindo del bar y pedirle a la camarera que le sirva una cerveza de parte tuya. Cuando él te mire, mandarle besitos con los labios.

* Apostarles a todos que sos capaz de beber media docena de shots de tequila en diez minutos.

* Ponerle una correa al gato (hurón, cobayo o la mascota que tengas) y llevarlo a una fiesta. Más que una chica excéntrica, vas a parecer una ridícula.

* Cuando en la disco pasan el tema Ella tiene swing, ir corriendo a la pista y empezar a bailar delante de él, de manera descontrolada.

* Si estás sentada en la barra del bar, sacar un esmalte de la cartera y empezar a retocarte las uñas. ¿Quién te dijo que ese gesto es sexy?


Para preservar la privacidad de los testimoniantes se cambiaron algunos nombres.

Pesaba 90 kilos, sufría bullying y se convirtió en reina de belleza

  • K eli Kryfko fue víctima de burlas cuando tenía 14 años por su sobrepeso. Mejoró su alimentación y empezó a hacer ejercicio. Ahora es Miss South Texas
Keli Kryfko se cansó de ser el blanco de las burlas en la escuela. Tenía 14 años y pesaba 91 kilogramos. No había día en que sus compañeros no le recordaran su sobrepeso. Hoy, a los 23 años, se acuerda de que una vez fracasó en una prueba de Educación Física y el resto de los estudiantes empezaron a gritarle "gorda". En ese momento, tomó una decisión que cambió su vida.

"Yo sabía que eso no es lo que yo quería", confesó la joven a la cadena ABC. Contó que su primera medida fue cambiar su alimentación, que se volvió más sana. Dejó las frituras y las gaseosas por más agua, frutas y verduras. "Así pude perder 31 kilos en un año, sin intervención médica", afirmó.
Ni bien redujo su peso, comenzó a hacer ejercicio físico. Un año y medio después, ya había bajado 45 kilogramos en total. El cuerpo escultural que logró y su belleza natural la ayudaron a que, casi una década después de ser acosada por sus compañeros de clase, se coronara reina de belleza.

Fue ganadora de Miss Allen 2012, Miss Caliza 2013 y Miss South Texas 2014; y ahora se prepara para un nuevo premio: ser Miss Texas, la mujer más bonita de todo ese estado. Y asegura que no se rendirá hasta ser Miss Estados Unidos.

A pesar de que mejorar en el aspecto físico, Keli remarca que hay que aprender a quererse más allá de la apariencia. "Es muy importante hacer tiempo para amarte a ti mismo y para felicitarte a ti mismo, darte permiso para sentirte bien en tu piel, donde te encuentras", afirma.

¿TIENES LA AUTOESTIMA BAJA? TE DAMOS LAS CLAVES PARA SENTIRTE MÁS GUAPA

¿C uántas veces has oído eso de "la belleza está en ti" y nada más que en ti, y no te lo has creído? Pues aunque te resistas y no lo creas, funciona. Y precisamente es esto lo que quiere demostrar la marca Dove con sus campañas, orientadas a destacar la "belleza real" de las mujeres.
El bajísimo porcentaje a nivel mundial de la percepción de la belleza que tenemos cada mujer de nosotras mismas es alarmante. Tan solo un 2 por ciento de la población se consideraba guapa en un estudio realizado por Dove en 2004 y en 2010, con tanta operación, de por medio solamente ascendió un 4 por ciento. ¿Qué concepto tenemos cada una de nosotras mismas? ¿A que nunca imaginarías que, en general, hasta tu amiga más guapa no tiene un concepto tan bueno de sí misma?

Si hace unos años Dove salía a la calle con aquella campaña en la que tú le describías a un pintor como eras, y cuando terminaba el dibujo ni tú misma te reconocías porque somos demasiado intransigentes con nosotras, este año ha revolucionado con su nueva campaña sobre los "parches de la belleza" en la que millones de mujeres vamos a descubrir nuestra belleza.

El vídeo se ha vuelto viral y ha alcanzado los 10.000.000 millones de visitasa nivel mundial y en España el millón y medio.

Por ello, nos hemos reunido con Ana Palencia (Directora de Comunicación de Unilever), María Lemonidou (Brand Manger de Dove) y el reconocido psiquiatra Ricard Valdés, para hablar de la importancia de la asunción de la belleza personal, de la que hemos extraído grandes conclusiones.

Pero la percepción de la belleza no solo influye en las mujeres, en los hombres también. De hecho, muchas veces en el hombre que tiene baja autoestima, el grado de infravaloración es mucho más grande que en la mujer. La presión de los estereotipos incide en la baja autoestima.

El problema de la autoestima y de no sentirse guapo o guapa es más que alarmante ya que se empieza a gestar desde una edad bien temprana, en plena edad escolar. Por ello, la marca de conocido prestigio, ha ideado unos talleres para chicos entre 11 y 14 años donde potenciar la autoestima y formar a los profesores para que lo desarrollen y fomenten desde la pubertad una base fuerte en los menores. La idea no solo ha gustado, sino que ha revolucionado Barcelona donde se ha llevado a cabo.

Si al principio del taller se lanza las preguntas de "¿Cuántos seríais modelos? ¿Quién cree que podría ser modelo?". Y apenas una mano, tímidamente se levantaría, al final del taller todas las manos se acaban alzando. De pensar que una está más gordita a acabar sabiendo que "No soy gorda, soy grande, porque mi papá es muy grande". Esto hace que se pase de tener niños preocupados, a tener niños imparables y que acaban queriéndose mucho, con capacidad una alta capacidad de desarrollo y de confianza en sí mismo para luchar y afrontar las distintas adversidades que se les presenten a lo largo del día.

¿Sabías que más del 60 por ciento de las niñas evitan realizar ciertas actividades porque se sienten incómodas con su aspecto? Muchas niñas en Estados Unidos dan clase en casa -porque allí no es obligatorio estar escolarizado en un centro como en España- porque tienen complejos.

Y, ¿sabías que tener pareja sube la autoestima un 60%? Como esto no deja de ser un círculo vicioso, que si no soy guapa no tengo novio o viceversa* vamos a ponernos manos a la obra para saber dónde está tu belleza.

CLAVES PARA SENTIRTE MÁS GUAPA O GUAPO
Que te quede claro algo: "Las peores críticas somos nosotras".

1.- "El poder de la mente, influye en nuestro estado de ánimo" para lo bueno y para lo malo. Por eso es mejor aceptarte, y saber que "tú tienes todo para ser bella. Tu exterior y tu interior".

2.- No hay nada mejor que contextualizar la belleza y saber que "La belleza está en nosotros".

3.- La clave: "Autoestima de las personas". Eres capaz de reconocer más la belleza de otros que la tuya. Hay veces que crees que tus defectos son más de lo que son.

4.- "Cada uno tiene unas cualidades distintas, este es el valor que debes potenciar". De hecho, ¿no has visto que el secreto mejor guardado de los rostros más conocidos, es no revelar sus defectos? No es que sean más bellos, es que saben que si lo dicen, todo el mundo solo se fijaría en ello y además, trabajan, en disimularlos ya sea con maquillaje si es algo visible, ya sea con ropa adecuada que disimule si tiene los brazos más gorditos, piernas más cortas, orejas despegadas y así un sinfín de complejos varios que a ti no te lo parecen porque ellos son "divinos". Pues no.

5.- "No aspires a ser algo que no eres, si no sé la versión mejor de ti", que tus complejos no sirvan de frustración. Eres y tiene que crear confianza a ti y como si de un reflejo se tratara, a los demás. Extrañamente este mensaje cala mejor en los adolescentes.

6.- "Envejecer no es perder belleza". A medida que adquirimos más edad sabemos afrontar y comprender mucho mejor nuestra belleza: "La belleza está en el interior".

7.- "La belleza realmente en un concepto global de cómo es tu personalidad".

10. Tu armario no son las tendencias, sino lo que mejor te sienta. Potencia eso que te gusta de ti, y si eres incapaz de darte una tregua pregunta a tus seres más queridos que es lo que más les gusta de ti, y sácate partido. ¿No has visto muchas veces que una persona con una gran nariz, no es que tenga una nariz grande, sino una nariz con personalidad? Algunos se podrían operar porque su economía se lo permite, pero ¿por qué no lo hacen?

11.- Y por último, acuérdate de revisar estas claves cada vez que se te olviden o te vengas abajo, que esperamos que no sea así nunca.

QUÉ HACER

Lo más importante es poner un poquito de tu parte por ti: "Para que mi percepción de mí sea mejor". Piensa que una depresión es un abandono de la persona y que simplemente interviniendo en eso, socializándote haciendo una actividad desde deporte, hasta talleres de pintura, manualidades o cualquier cosa que te gustaría hacer, y arreglándote un poquito, verás cómo cambias y lo mejor, verás cómo eres realmente tú misma.

La belleza te la da estar feliz en tu vida, por eso si le añades a lo anterior comer bien, hacer un poquito de deporte y ordenas tu vida -lo que se llama tener una rutina como las que se tienen cuando un niño es pequeño- tendrás el terreno casi allanado.

Coge a uno o varios amigos, amigas, y escribíos cosas bonitas del otro. Verás cómo hay cosas que ni sabes de ti. Verás que cuando leas las cosas, muchas de ellas no tendrán que ver propiamente con la belleza sino que serán más del tipo: "Me encanta como te ríes".

Necesitas aferrarte a algo y ese algo debe ser "Me quiero, me acepto" y entonces cambias, es como los parches mágicos de Dove* que te devuelve tu belleza innata. Así que coge uno y póntelo.

Fuente: Chance

Tres tips para crear tu propio estilo marcado

  • De la moda lo que indudablemente te acomoda! En este nuevo empujoncito María Marín te da ahora tres consejos vitales para que definas tu propio estilo genial.
Es sabido y conocido por todo el mundo que muchas de las mujeres más admiradas tienen algo en común para todas.

Y eso no es otro que han desarrollado su propio estilo con el que además se muestran de lo más especiales.

Por eso ahora, María Marín nos enseña como crear un estilo propio que nos permitirá destacar de las demás que hay alrededor.

La popular Youtuber sostiene que tu estilo va ligado directamente a tu personalidad y ofrece más consejos al respecto.

Como principal el que dice que si no te conoces terminaras imitando siempre a los demás, algo poco aconsejable.

Recordamos que El Empujoncito de María Marín es uno de los principales canales actuales de Youtube y además gozan de gran popularidad.

En este punto, María Marín ha ayudado a miles de personas en el mundo a mejorar sus vidas, con vídeos y tutoriales de gran utilidad.

Fuente: ideal.es

miércoles, 4 de junio de 2014

8 señales de que tu pareja no te respeta


  • R ecientemente Amelia me envío el link de un Tumblr que sin duda alguna te impresiona. Se llama When Women Refuse y colecta noticias sobre mujeres que se convierten en víctimas de violencia después de que tratan de dejar a sus parejas o cuando rechazan sus propuestas sexuales.

Sabemos que la violencia es fundamentalmente sobre control y por eso el tiempo más peligroso durante una relación abusiva es cuando una persona trata de irse. Con demasiada frecuencia, niños y otras personas presentes también son lastimados o asesinados.

Las estadísticas sobre relaciones abusivas demuestran que un panorama terriblemente común. De acuerdo a la National Domestic Violence Hotline, una de cada cuadro mujeres yuno de cada siete hombres mayores de 18 años serán víctimas de violencia física severa en su vida.

Los números también demuestran que la mitad de hombres y mujeres experimentarán agresión psicológica por parte de sus parejas en algún punto de sus vidas. Los estereotipos sobre lo que una “mujer abusada” supuestamente es no hacen ningún bien porque las víctimas están a nuestro alrededor.

Son nuestras vecinas, primas, hermanas, compañeras de trabajo, nuestras amigas. Las relaciones abusivas prosperan, en parte, porque el tiempo y el patrón de abuso se convierte en algo normal. Comienza con pequeñas áreas de control y se intensifica hasta convertirse en una realidad, que la persona dentro de ella no es capaz de ver. Pero aún cuando no hemos estado en una situación “estándar” de abuso, estoy segura de que muchas de nosotras hemos tenido momentos con una pareja o amigo donde hicieron algo que se sintió mal.


En el espíritu de #YesAllWomen –que hace un llamado a prestar atención a la violencia sexual y física que las mujeres experimentan- quiero compartir algunas señales de advertencia que de que tu pareja, o cualquier otra persona, no te respeta a ti ni a tus límites o tu espacio personal.

Llega sin avisar, y sin invitación, a tu trabajo, escuela o casa. Causa una escena hasta que le prestas atención.
No quiere irse de tu casa aún cuando se lo has pedido. Usa la puerta, cerraduras o su propia fuerza física para evitar salir de ahí.
Tratar de forzar una relación sexual a través de asalto sexual, violación o coerción.
Te humilla, te dice que eres muy afortunada por estar con él.
Trata de controlar tus amistadas y te aísla de otras personas.
Se niega a darte privacidad, lee tus mensajes de texto, mails, etc.
Te amenaza con lastimarse si no haces lo que quiere o te manipula de otra manera para que creas que su comportamiento es tu culpa.
Te ignora cuando le dices que no.

Fuente: ActitudFem

El 50% de las mujeres que se miran al espejo no están conformes con su imagen

  • A sí lo revela un estudio realizado en Buenos Aires. El análisis deja al descubierto serios problemas de autoestima en las argentinas.
BUENOS AIRES.- Según un estudio publicado por la Cámara de Empresas de Investigación Social y de Mercado (CEIM) y la consultora DatosClaros, cinco de cada diez mujeres argentinas que se miran al espejo, no estan conformes con su imagen y el 40% de las entrevistadas asegura que se maquilla para "sentirse mejor".

La investigación comprendió la encuesta a 609 mujeres de entre 18 y 50 años en Capital y Gran Buenos Aires. Entre otros datos relevantes, trascendió que el 70 % aseguró que usa perfume para sentirse mejor y tres de cada diez dijeron que le gusta aplicarse lápiz labial porque las hace sentir seguras.

Evidentemente, las mujeres argentinas padecen problemas de autoestima y esto está ligado al concepto de "belleza" que va cambiando con el paso del tiempo. O al menos así lo sugiere un reconocido cirujano plástico.

“En los 90 te pedían algo que llamara la atención porque hasta era signo de estatus; ahora, lo que más les interesa es que la cirugía no se note”, aseguró el profesional.

Un colega suyo en cambio, estima que la moda hoy consiste en respetar los rasgos propios de cada persona y solamente armonizarlos. “El estilo barbie es bizarro y motivo de burla”.