lunes, 27 de mayo de 2013

Las 10 ciudades con las mujeres más hermosas

Estocolmo, Suecia, encabeza la lista de las urbes que tienen entre sus pobladores, a las féminas más bellas y atractivas del planeta de acuerdo con una encuesta internacional

Mujeres, mujeres… En el mundo la población de féminas es mayor a la de los hombres por lo que no es de extrañarse que siempre que viajemos a algún lado veamos infinidad de chicas a nuestro alrededor.

Blancas, trigueñas, morenas, güeras, altas, chaparritas, delgadas, gorditas, como dirían por ahí: "hay para todos los gustos".

Pero existen países en donde las mujeres simplemente son bellas; y planear un viaje a alguno de estos destinos resulta todo un deleite para la pupila de los caballeros.

En este sentido, el sitio travelersdigest.com, hace un listado con las ciudades del mundo en donde viven las mujeres más hermosas del planeta.

Tomen nota, para que su próximo viaje sea a un verdadero paraíso.

Montreal, Canadá.
Es un país con bellos paisajes, pero sin duda también con bellas mujeres. Cuando uno viaja al país del norte se sorprenderá al ver la cantidad de chicas hermosas, sin embargo, Montreal es un verdadero paraíso.

Seúl, Corea del Sur. Para muchos las mujeres orientales no representan un estándar de belleza, sin embargo, es sabido que en el continente asiático existes verdaderas musas, sólo hay que ver cualquier película oriental para darnos una idea. Pero en Seúl, las mujeres tienen un toque más que especial.

Ámsterdam, Holanda. La ciudad más liberal de Europa, y la más grande de Países Bajos, también tiene a las mujeres más hermosas, así que si tienes pensado viajar al viejo continente, Ámsterdam es la opción.

Tel Aviv, Israel. No hay que decir más, la modelo Bar Rafaeli es originaria de esta ciudad israelita.

Moscú, Rusia. ¿Qué se puede decir? Por algo las rusas son grandes modelos y dueñas de las pasarelas más importantes del mundo. Es por ello que debes apartar un viaje a esta urbe.

Varna, Bulgaria. Las mujeres de esa parte de Europa suelen tener una belleza enigmática… Hay que ir a Bulgaria para comprobarlo; además es considerada la urbe y resort más grande de la costa búlgara del Mar Negro.

Buenos Aires, Argentina. Sus mujeres son hermosas y naturales. Casi cada mujer en esta ciudad es una potencial modelo esperando ser encontrada.

Copenhague, Dinamarca. Las mujeres de Copenhague probablemente son las más accesibles del planeta. Además, estas mujeres son mucho más libres sexualmente que en otras ciudades del mundo.

Caracas, Venezuela. Éste es el país con más Miss Universo del mundo, por lo tanto su capital está repleta de mujeres hermosas. Las féminas de Caracas son tan hermosas que opacan a sus vecinas, las brasileñas.

Estocolmo, Suecia. Las mujeres suecas son reconocidas como más atractivas del mundo. Pueden verse en las calles féminas con aspecto de súper modelos realizando trabajos comunes. La mayoría de estas chicas tiene una educación de alto nivel y son políglotas.

Fuente: www.de10.com.mx

El bochorno que vivió Mariah Carey al rompérsele vestido en programa en vivo.

Un bochornoso episodio protagonizó Mariah Carey mientras participaba en Good Morning America Concert Live, cuando su vestido se rompió mientras era entrevistada.


Lima. El vestido de Mariah Carey no aguantó sus curvas y estalló durante su participación en el show “Good Morning America”.

El modelo es una creación de Donatella Versace, y ante el incidente Mariah comentó “Oh, demonios… ahora se me zafó mi vestido por atrás”, dijo. “Te amo Donatella… Pero se ha roto”.

La conductora y la cantante trataron de solucionar el problema con la ayuda de algunos asistentes. Luego de un corte comercial, la ahora ex jueza de American Idol estaba lista para cantar su éxito Beautiful.

Esto debería ser una lección para Carey para que comience a usar ropa de su talla. En la final de Idol usó un vestido que hasta le impedía caminar, por lo que tuvo que ser cargada hasta el escenario.

domingo, 5 de mayo de 2013

Remedios caseros para bajar la barriga

Se acerca el verano y tanto los hombres como las mujeres nos preocupamos por bajar de peso y, sobre todo, bajar la barriga, paralograr el abdomen plano que vemos en la televisión. Si bien no es fácil tener el abdomen de un artista de cine, podemos llegar a vernos bien y estar conformes con nuestro físico. Por eso, en OtraMedicina te mostramos algunas opciones de remedios caseros para bajar la barriga.
No sólo para verse bien


Algo importante que tenemos que tener en cuenta para poder motivarnos a bajar la barriga es que no sólo nos ayudará a vernos mejor, sino que la salud también está en juego. La grasa que se acumula en el abdomen es el tipo de grasa más peligrosa, porque aumenta el riesgo de sufrir diabetes, ataque cardiaco, incluso cáncer.

¿Cómo bajar la barriga?

Lo primero que tienes que tener en cuenta es que te va a costar un poco de trabajo deshacerte de esa barriga. Lamentablemente, nada se da sin esfuerzo, así que tendrás que partir cambiando tu estilo de vida a uno más saludable, donde dejes el sedentarismo y te vuelvas más activo, cambies tu alimentación, bebas mucha agua y realices ejercicio aeróbico.

Pero como ya se acerca raudamente el verano, no tenemos tiempo para esperar a que todos esos cambios hagan efecto y necesitamos todo lo que nos pueda ayudar a bajar la barriga ahora. Por eso es bueno probar alternativas naturales.

Remedios caseros
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Jugo de arándano



Los arándanos son muy beneficiosos para nuestra salud, incluso para bajar de peso, ya que aportan enzimas que ayudan a disminuir la grasa de nuestro organismo. Bebe jugo de arándano, sin azúcar, con un poco de agua y empezarás a ver los resultados.


Ácidos grasos omega-3



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El aceite de pescado y los pescados son una buena fuente de ácido graso omega-3, que pueden serte de gran ayuda para quemar grasa y mejorar tu salud en general. Lo recomendado es que consumas pescado dos veces a la semana. Ya irás viendo cómo te sientes mejor.
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Limonada caliente




El limón en agua caliente es un buen aliado para beber todos los días, ya que ayuda a mejorar la función de tu hígado y a quemar grasas rápidamente.



Té de diente de león



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Mucho líquido es importante así que, además de tu limonada, puedes beber un té de diente de león, de esta manera podrás disfrutar de sus beneficios para tu salud.




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Realiza ejercicio físico

Este consejo no le gusta a casi nadie, excepto a los que tienen alma deportiva, pero es lo más efectivo para quemar grasa. El ejercicio aeróbico como caminar, trotar o andar en bicicleta, es lo que te ayudará a quemar calorías en general. También lo puedes acompañar de ejercicios abdominales, para tonificar tus músculos.

Ten paciencia, motívate y aplica estos consejos, y ¡cuéntanos cómo te va!

Tips caseros para hacer crecer las pestañas

Las pestañas no sólo constituyen una importante protección para nuestros ojos, sino que son todo un símbolo de belleza, sobre todo para las mujeres.

Tener unas pestañas largas nos hace ver mucho más atractivas y lograr una mirada profunda y penetrante. Es verdad que existen miles de costosos cosméticos que nos ofrecen alargar las pestañas, pero siempre será mucho mejor si lo logras de manera natural; por ello en el día de hoy te brindaremos algunos tips caseros para hacer crecer las pestañas.
Mejora tu alimentación

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El crecimiento de las pestañas, así como el de las uñas y el cabello, dependen muchísimo del tipo de dieta que llevemos. Para fortalecer las pestañas es necesario mantener una dieta balanceada, rica en alimentos que nos proporcionen los nutrientes necesarios para mantenerlas saludables.

El cabello, así como las uñas, están compuestos principalmente porqueratina, una proteína producida naturalmente por el cuerpo. Por lo tanto, para conservar saludables nuestras pestañas, así como nuestro cabello, uñas y hasta el esmalte de los dientes, es necesario mantener una dieta rica en proteínas, por ejemplo carnes como pollo, pescado o carnes rojas magras, lácteos bajos en grasa, huevos, legumbres y arroz, entre otros.

A su vez te sugerimos el consumo de alimentos ricos en vitamina C, como el brócoli, los frutos cítricos, coles de Bruselas, guayaba, papaya, pomelo, piña y fresas, ya que estos favorecen la absorción de hierro de los vegetales.

Realiza una limpieza diaria

Si utilizas maquillaje, como rímel, delineador o sombras, es muy importante que realices una limpieza diaria de tus ojos antes de ir a dormir.

Existen en el mercado desmaquillantes específicos para ojos, pero si no tienes o te resultan muy costosos, no te quedes con el maquillaje; enjuaga primero tus ojos con abundante agua tibia y sécalos con un tissue. Luego aplica shampoo para bebés y déjalo actuar durante 20 o 30 segundos, finalmente retira el shampoo con agua tibia y vuelve a secarlos.

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Aplica productos naturales

Existen una gran cantidad de productos naturales que puedes aplicar para estimular el crecimiento de tus pestañas y evitar que se deterioren, sobre todo si te maquillas con frecuencia.

Puedes aplicar por ejemplo, aceite de vitamina E, en el mercado existen algunas marcas de productos naturales que lo comercializan. Luego de haber quitado todos los restos de maquillaje, tan solo debes aplicar diariamente unas gotas sobre tus pestañas y masajearlas suavemente, cuidando que no te ingrese aceite en los ojos, y dejándolo actuar durante toda la noche.

Otros productos naturales, y mucho más económicos, que puedes aplicar de la misma forma son la vaselina líquida o aceites naturales como el aceite de oliva, aceite de ricino, y aceite de almendras dulces; estos mantendrán tus pestañas sanas y estimularán su crecimiento.

Finalmente te advertimos que seas paciente y que no creas que por seguir estos consejos tus pestañas van a alargarse en una semana ¿sabías que son los vellos del cuerpo que crecen más lentamente?

Límite entre amor y amistad

No vale la pena contar las películas, los libros y las canciones que han intentado definir la fina frontera que separa el amor de la amistad entre un hombre y una mujer. A continuación, te ofrecemos un resumen para evitar dicha confusión de sentimientos.

 - Límite entre amor y amistad

1) Aclarar qué sentimos
Afirma o desmiente las siguientes sentencias para definir mejor el sentimiento o entender los de la otra persona.
Es amor si...
-Sientes algo físico.
-Empiezas a imaginarte en situaciones futuras con la persona en cuestión.
-Te gustaría dar un paso más y ser más que amigos.
-Cada vez te pones más celosa ante sus conquistas o chicas que le gustan.
-Le pides explicaciones en cuanto a su tiempo libre.
-Criticas sistemáticamente a todas las chicas que pasan a menos de 100 metros de él.
-Te sorprendes prestando más atención a tu aspecto y maquillaje cuando tienes que verlo.
-Buscas excusas para llamarlo, verlo, para acercarte físicamente a él.
-Has iniciado un acercamiento más seductor.
-Mientes a tus amigas acerca de si tiene novia y dices que no está soltero cuando no es el caso.

Es amistad si
-Te desagrada la idea de yacer los dos desnudos en una cama.
-Os inscribís juntos a una sesión de citas rápidas.
-Te lo imaginas como padrino de tus futuros hijos.
-Opinas objetivamente sobre sus conquistas.
-Te llevas bien de verdad con sus conquistas.
-No te pones histérica cuando ves que no te contesta de inmediato a un sms.
-Le pides consejo para seducir a un ligue potencial.
-No te importa recibirlo en pijama o con una mascarilla de arcilla en el rostro o el cabello a lo loco.
-Quieres que encuentre a alguien formal y no dudas en presentarle a tus amigas.
-Lo perdonas cuando llega tarde, se olvida de tu cumpleaños o cuando lleva zapatos con calcetines blancos.

2) Posibles situaciones
Si los dos sentís sólo amistad: no hay problema, seguid adelante.
Si crees que uno de los dos empieza a sentir mariposas en el estómago y que «Love is in the air», vigila porque habrá que empezar a actuar.

Reflexiona sobre las consecuencias eventuales
-Desafortunadamente, puede pasar que los sentimientos no se correspondan. Uno de los dos sufrirá más que el otro, la amistad puede resentirse y dicha revelación puede resultar incómoda.
-Si, en cambio, los sentimientos son recíprocos es genial y puede nacer una hermosa historia de amor. Pero atención, también puede tener un mal final y perder vuestra amistad y relación a la vez. Así que no te precipites.

Evita la ambigüedad
Si estás segura de vuestra amistad y no quieres provocar ningún tipo de malentendido, no te dejes llevar. Evita protagonizar situaciones que puedan acabar mal: noches para dos con demasiado vino, masajes relajantes sin fin, juegos de seducción para confirmar el atractivo de uno mismo, etc.

Habla claro
Si notas que vuestra amistad empieza a tomar otro tono y quieres que así sea, ¡dilo! Expresa claramente lo que sientes por la otra persona y pídele que se lance. Pero debes tener en cuenta que corres el riesgo de que no te corresponda. Si al contrario, sientes que tu amigo empieza a sentir algo por ti, no lo marees y hazle entender con sutileza que para ti es como un hermano.

Adopta la distancia adecuada
Si no compartís los mismos sentimientos hay que protegerse de la otra persona. Espacia un poco las llamadas, las confesiones e intenta no salir siempre juntos, busca nuevos rostros. Ante un «enamoramiento» así sólo hay que pasar por una época de promiscuidad absoluta y soltería prolongada. Estas medidas permitirán recolocar las cosas en su sitio y volver rápidamente a la normalidad. No vale la pena cortar de raíz vuestra buena relación, a menos que sufras demasiado.

viernes, 3 de mayo de 2013

Una Dieta Para Bajar De Peso En Una Semana muy Efectiva


Muchas razones pueden llevarnos a querer bajar de peso en poco tiempo. Ya sea para un evento especial, de cara al inicio del verano o simplemente para sentirnos más satisfechos con nuestro cuerpo, a veces una dieta corta pero efectiva es la solución que buscamos para vernos bien en el corto plazo.

Para aquellos que no logran implementar una rutina de alimentación saludable en el largo plazo, quizás lo mejor sea realizar una dieta para bajar de peso en una semana, para luego preocuparse solamente en mantener el peso logrado con ejercicio y evitando algunos excesos. Así que, para ellos y para todos los que quieran adelgazar, esta dieta puede ser una gran opción.

Dieta Para Bajar De Peso En Una Semana

La Dieta Para Bajar De Peso En Una Semana muy Efectiva.

Lo primero que debes hacer es comprometerte bien con estadieta para bajar de peso en una semana que vas a comenzar. Ya que dura solamente una semana, es importante cumplir rigurosamente con los consejos que aquí te brindamos. Cuando un alimento puede ser comido en forma ilimitada, te será indicado; en los otros casos, intenta cuidar las porciones y seguir las cantidades aquí señaladas.

Ten en cuenta que la sugerencia abarca tres posibilidades diferentes para todo el día. Debes combinarlas para lograr un menú semanal, pero siempre intentando que el consumo de carne sea uno solo en el día y que no se consuman lácteos dos veces diarias, sino solo una.

El primer día, consume para el desayuno dos rebanadas de melón o de ananá (que sacian e hidratan), una tostada integral con dulce de fruta sin azúcar (si es casero, tanto mejor) y una infusión sin leche.

Trata de evitar el café, que genera algo de ansiedad y afea la piel. Luego, para el mediodía, elige una porción magra de pollo, como la pechuga, y acompáñala con abundante ensalada verde. Para la cena, bebe una sopa baja en calorías del sabor que prefieras.

En el día dos, lo recomendable es integrar algo de lácteo, como una porción de yogur descremado. Acompáñalo con una taza de cereales integrales para un desayuno más nutritivo. Como almuerzo, elige un pescado y cocínalo a la plancha, con limón y sin aceite. Agrega una ensalada de lechuga, tomate y zanahoria. Por la noche, combina un arroz integral con verduras al vapor.

Al tercer día, repite el consumo de frutas, que pueden ser cítricos o uvas si deseas variar. Combínalo con una rebanada de pan y agrégale algún dulce bajo en calorías. Suma una taza de té verde, que tiene grandes propiedades antioxidantes. Para almorzar sírvete una ensalada que contenga atún o caballa.

Puede ser, por ejemplo, de tomate, albahaca, lechuga y pescado. Para cenar, prueba una porción de queso descremado con una abundante taza de infusión con leche.

Como esta es una dieta intensiva, intenta no darte permitidos hasta finalizar. Además, recuerda acompañar estas sugerencias con mucha agua y agregar colaciones entre comidas. Estas pueden ser, por ejemplo, un tazón de sopa sin calorías, una barra de cereal light (como máximo una al día) e infusiones ilimitadas. Como sabes, si combinas este esfuerzo con algo de ejercicio aeróbico, los resultados serán realmente sorprendentes.

Ahora que conoces las porciones de como alimentarte y las indicaciones a detalle, está en tus manos lograr bajar de peso en una semana, tienes la herramienta en tus manos, en tu dieta para bajar peso en una semana recuerda comer en un horario determinado la porción exacta, y respetar un tiempo para realizar tus ejercicios.

Te aseguro que cumpliendo con los consejos sobre las dietas lograrás tu objetivo, sin embargo te invito a mantener el peso logrado en esa semana para siempre!, con la ayuda de la guía espectacular “FACTOR QUEMA GRASA” del Dr. Charles y Lori Allen.

En su guía te explicarán cómo debe iniciar tu proyecto de bajar de peso para siempre, a partir de la limpieza de tu hígado, de una forma natural, porque si el órgano quemador de grasa de tu cuerpo funciona bien, aun podrás comer la comida chatarra, y sobre todo perder peso!



Sabes qué hacer si te detectan un cáncer de mama?

Anualmente se detectan cerca de22.000 casos de cáncer de mamá nuevos, sólo en España. Como medida de precaución los expertos recomiendan una primera mamografía a partir de los 40 años. Además, la mayoría coinciden en que la detección precoz es la clave para que las mujeres superen esta enfermedad de forma rápida.



De acuerdo con la última encuesta realizada por la Asociación Española Contra el Cáncer (octubre 2012) el 66% de las mujeres procedentes de un programa de detección precoz conservaron el pecho. Una cifra que aumenta progresivamente y que pone de manifiesto, una vez más, la importancia de estos programas. Destacar, entre otros, el Programa de Detección Precoz del Cáncer de Mama(DEPRECAM) que ofrece la Consejería de Sanidad madrileña, que ya supera el millón de mujeres participantes.

Pero, ¿sabes qué hacer si te detectan un cáncer de mama? Esta es una de las preguntas que muchas mujeres se hacen cuando se tienen que enfrentar a esta situación.
El objetivo: orientación a la mujer

Cuando una mujer es diagnosticada de una enfermedad de estas características es muy importante la información sobre los recursos disponibles y sobretodo cómo actuar en cada caso. Apoyar y acompañar, emocional y médicamente, tanto a los familiares como a las pacientes se convierte en la prioridad.

Consciente de esta necesidad, laAsociación Española contra el Cáncer de Madrid cuenta con un servicio de asesoramiento que ofrece a las pacientes y sus familiares un trato personal e individualizado. “El objetivo es el de informar y concienciar a las mujeres diagnosticadas de cáncer de mama de los recursos disponibles en los hospitales de la Comunidad de Madrid a través de las Unidades Multidisciplinares de mama, así como la importancia del uso de dichas unidades” comenta Silvia Camacho, Presidenta de la Junta de Madrid de la aecc.

Además, la aecc ofrece la posibilidad de acoger a aquellos pacientes de fuera de Madrid que quieran consultar o tratarse en la Comunidad y no cuenten con los medios necesarios para hacerlo por su cuenta.
Atención multidisciplinar

Uno de los pilares por los que nace este nuevo proyecto es la importancia de la atención multidisciplinaria de la mujer. Según asegura el Dr. Miguel Martín Jiménez, Presidente del Comité Técnico de la aecc de Madrid, Jefe del servicio de Oncología y responsable de Patología de la Mama del Hospital General Gregorio Marañón, “el cáncer de mama es una enfermedad en cuyo manejo (desde el diagnóstico hasta el tratamiento y la rehabilitación) participan diversos especialistas sanitarios. 

Por ello, es cada vez más claro que las pacientes diagnosticadas de cáncer de mama deben ser estudiadas por un equipo multidisciplinario, que incluya entre otros un cirujano o ginecólogo, un anatomopatólogo, un radiólogo, un oncólogo médico y un oncólogo radioterápico”.

Ahora, toda mujer que así lo necesite cuenta con la más completa información, ayuda, opinión médica y el apoyo en una situación como es la del diagnóstico de cáncer de mama.

8 buenas razones para comer apio

El apio es una hortaliza con propiedades nutricionales que contribuyen a un mejoramiento en la salud del organismo y previene enfermedades. Utilizado por varias culturas en trastornos digestivos como el vómito, empacho, cólicos, estreñimiento, afecciones hepáticas, diarreas y dolores estomacales. 
9 buenas razones para comer apio

Existen varios estudios farmacológicos que han demostrado sus efectos como diurético, desinflamante, tranquilizante, hipotensor, anticonvulsivo, estimulante uterino, inhibidor de tumores, además de su acción antibiótica contra microorganismos que provocan infecciones intestinales y respiratorias. Estas acciones justifican varios de los usos populares, que con fines terapéuticos se le atribuyen a este vegetal.

Mejora la digestión: el apio estimula la producción de saliva y jugos gástricos. Además tiene la propiedad de ser un laxante natural muy eficiente en la lucha contra el estreñimiento. Previene los gases y neutraliza el exceso de las bacterias encargadas de la fermentación intestinal. Comiendo apio con frecuencia lograrás regularizar todas las funciones del intestino, en forma suave y natural

.Relajante: gracias a su contenido en vitaminas B1, B2 y B6, este vegetal actúa como un eficaz tranquilizante y sedante. Por sus efectos relajantes, alivia muchos dolores de cabeza, contracturas y calambres. Por sus minerales alcalinos orgánicos, tiene un efecto relajante del sistema nervioso, siendo ideal para personas con ansiedad, trastornos relacionados al estrés e insomnio.

Antibacterial: su aceite esencial tiene propiedades antibacterianas, las cuales ayudan a combatir infecciones en riñones causadas por virus o bacterias. En algunos procesos gripales y bronquiales ayuda eliminando catarros y flemas, además de ejercer una acción expectorante.

Diurético: en sus semillas contiene aceites esenciales (selineno y limoneno), que lo hacen actuar como un potente diurético que activa a tus riñones. Esto hace posible tratar insuficiencias renales, gota o piedras en el riñón. Además, favorece la eliminación de agua y de sustancias tóxicas por la orina. Por ello, resulta eficaz contra problemas de retención de líquidos.

Desinflama: varios estudios revelan que los flavonoides del apio (compuestos con acción antioxidante, antiinflamatoria, hipouricemiante e inmunoestimulante) ayudan a la renovación de las articulaciones y del tejido conjuntivo, ayudando en casos de artrosis, artritis reumatoide, reuma y gota en los que alivia el dolor. Usado de forma tópica, limpia heridas y quemaduras facilitando su cicatrización. Puede emplearse para hacer enjuagues bucales en casos de infección, llagas o problemas de encías.

Ideal para perder peso: por su bajo contenido calórico y por su poder saciante, las abuelitas recomendaban un vaso de zumo de apio por las mañanas para controlar el apetito. Por ser un diurético leve útil en casos de retención de líquidos y por su poder depurativo, también ejerce un efecto de limpieza en el organismo.

Podría prevenir ciertos tipos de cáncer:un artículo publicado en la revista Cell Death and Disease, Maikel Peppelenbosch, de la Universidad de Groningen (Holanda), reveló que la apigenina (un flavonoide presente en el apio), detiene el desarrollo de dos tipos de células propias de la leucemia e interrumpe sus posibilidades de sobrevivir. Esto lo convierte en un buen agente preventivo de la enfermedad. Existen estudios previos que han demostrado que estos compuestos (flavonoides) también podrían prevenir el cáncer de ovario.

Antihipertensivo: estudios llevados por William Elliot profesor de Medicina y Farmacología en la Universidad de Chicago (EEUU) indican que el apio puede prevenir la hipertensión, gracias a uno de sus compuestos, el ftalido, sustancia que le confiere su peculiar aroma, ya que esta sustancia relaja los músculos lisos de los vasos sanguíneos ampliando su diámetro.