“Después lo hago”

Los especialistas consideran que postergar todo es un desorden que puede atentar contra tu felicidad.

Por eso, te damos las mejores estrategias que van a ayudarte a terminar a tiempo todo lo que tenés pautado, sin morir en el intento.

TIPS ANTIFIACA
* Enumerá los deberes pendientes de acuerdo a su prioridad.
* Agendalos, indicando en forma realista cuándo vas a realizarlos.
* Creá las mejores condiciones ambientales para que esas tareas se realicen.
* Sé consciente de la satisfacción que produce cumplir una oblicación. Una buena técnica es hacer un rato de silencio mientras respirás profundamente.
* Premiate con un rato de relax o date un gusto luego de finalizar una tarea (y no antes).