- Hay críticas que lleguan a ser muy incómodas pero, incluso en el peor de los casos, hay que aprender a sacar lo mejor de ellas.
Si crees que no estás libre de recibir críticas negativas, aprende a lidiar con ellas y aprovecha el punto de vista de los demás para que lejos de causarte temor y malestar, te sirva como impulso para reconocer tu esfuerzo, tus limitantes, así como las áreas de oportunidad que posees.
El psicólogo Luis Escorcia, catedrático de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), nos ofrece una serie de recomendaciones para aprender a lidiar con las críticas negativas.
- Cualquiera que sea la crítica ocúpate de rescatar lo que sea de valor para ti
- No seas tu peor crítico
Muchas personas que alcanzan el éxito, se lo deben precisamente a que estuvieron abiertas a escuchar las críticas. Escorcia sugiere que pidas a "tu juez" un informe oral detallado de lo bueno y malo que ve en tus acciones. A más información, dice el experto, más idea de las áreas de crecimiento y de estabilidad tendrás a tu alcance. Dale un giro a la concepción negativa de ser juzgada y empieza a gozar de las mieles de estar en el ojo del huracán.
Saca provecho de quienes tienen a bien hacer una evaluación de ti. Conoce tu cuestionario base para mejorar:
- ¿Cuáles consideras que son mis aciertos?
- ¿Qué cualidades observas en mí, para modificar mis errores?
- ¿Por qué piensas que estoy equivocada en mi proceder?
- ¿Puedes ofrecerme algunas soluciones?, no para actuar como lo haría tu crítico, sino para poder ver otras alternativas.
El psicólogo Luis Escorcia, catedrático de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), nos ofrece una serie de recomendaciones para aprender a lidiar con las críticas negativas.
- Cualquiera que sea la crítica ocúpate de rescatar lo que sea de valor para ti
- No seas tu peor crítico
Muchas personas que alcanzan el éxito, se lo deben precisamente a que estuvieron abiertas a escuchar las críticas. Escorcia sugiere que pidas a "tu juez" un informe oral detallado de lo bueno y malo que ve en tus acciones. A más información, dice el experto, más idea de las áreas de crecimiento y de estabilidad tendrás a tu alcance. Dale un giro a la concepción negativa de ser juzgada y empieza a gozar de las mieles de estar en el ojo del huracán.
Saca provecho de quienes tienen a bien hacer una evaluación de ti. Conoce tu cuestionario base para mejorar:
- ¿Cuáles consideras que son mis aciertos?
- ¿Qué cualidades observas en mí, para modificar mis errores?
- ¿Por qué piensas que estoy equivocada en mi proceder?
- ¿Puedes ofrecerme algunas soluciones?, no para actuar como lo haría tu crítico, sino para poder ver otras alternativas.
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