Si cargas el teléfono mientras duermes, puedes estar aumentando de peso sin saberlo

Todos sabemos que si vivimos una vida sedentaria, comemos mucho y dormimos poco podemos aumentar de peso. Pero, según un nuevo estudio de la Universidad de Manchester cargar el teléfono mientras dormimos puede causarnos a aumentar unas cuantas libras.

Según los investigadores, la pequeña luz azul que tu teléfono enciende mientras carga puede interrumpir la producción de un químico llamado melatonina mientras duermes. La melatonina controla la manera en que nuestro cuerpo metaboliza la comida durante el sueño. Si esta producción se interrumpe, puede resultar en aumento de peso y grasa corporal.