Dejar de roncar hoy

El ronquido es un problema mucho más común que lo que todos creen. Investigando algunas estadísticas, he descubierto que uno de cada siete adultos ronca cuando duerme.

 Otro de los factores comunes que se da entre las personas que roncan es que generalmente respiran por la boca, ya que el ruido lo hace la vibración que produce el aire al pasar por la úvula o campanilla. Cuanto más estrecha son las vías respiratorias, más intensa es la vibración y finalmente, más fuerte es el ronquido.

Una de las razones por la que la mayor parte de las personas que roncan duermen con la boca abierta, es porque tienen alguna obstrucción en las vías nasales o en la garganta.

Los ronquidos también pueden ser causados por otras condiciones, como infecciones o incluso la comida que usted come. Estas son cuestiones que la mayoría de las personas desconoce.

Los factores más comunes de las personas que sufren los ronquidos son:

una congestión nasal

adenoides o amígdalas muy desarrolladas

pólipos en la nariz

tabique desviado

una dentadura postiza mal ajustada

la costumbre de dormir boca arriba, lo que hace que la lengua caiga hacia atrás y obture parcialmente la laringe

Como solía dormir tan mal, era una persona que estaba constantemente cansado. Y eso hacía que me durmiera en cualquier lugar. Y cuando digo cualquier lugar, me refiero precisamente a ello! Me han encontrado durmiendo en discotecas, en reuniones familiares, en el trabajo, y hasta me quedaba dormido de pie en el tren! Esto me ha hecho atravesar muchos momentos vergonzosos, ya que cuando me despertaba, todos estaban allí, jocosos de lo que estaban escuchando.
Pasé los peores momentos de mi vida

El mayor problema (o el que más me traumó) se dio cuando comencé a tener citas. Yo era totalmente consciente de lo que me sucedía y generalmente, solía alertar a mis parejas sobre mi “pequeño” problema. Pasé los peores momentos de mi vida. Intentaba siempre esperar a que ellas se durmieran para luego hacerlo yo, pero mis ronquidos eran tan potentes que despertarían incluso a una persona sorda!

Mis citas no solían durarme, tenía problemas en el trabajo y me encontraba constantemente cansado. Este problema tenía que terminar. Debía solucionar mi condición si quería comenzar a vivir una vida “normal”.

Decidí recurrir a especialistas para que analizaran mi situación. Todos parecían muy relajados, como si se tratara de una patología muy recurrente. Me realizaron muchos estudios, análisis, etc. No había nada anormal en mi cuerpo. Muchos no creían que el tema fuese demasiado serio.

Ningún tratamiento solucionaba mi problema

Probé todas las soluciones que me propusieron. Dormir boca abajo, de costado, tomar mucha agua antes de dormir, tomar poca agua, usar apliques en la nariz, en la boca, tapones para los oídos, pastillas, todo!!!

Nada hizo ningún efecto en mí. Nada siquiera pudo atenuar el problema. Me encontraba en una situación límite. Debía encontrar una solución si no quería que este problema siguiera interfiriendo en mi vida.

Los ronquidos deben ser tratados
Los ronquidos no deben ser ignorados ya que si no se los trata, pueden llevar a algunas enfermedades graves y potencialmente mortales que pueden requerir hospitalización e incluso cirugía. Algunos ejemplos de esto son Apnea Del Sueño, Enfermedades Cardiacas, Apoplejía y muchas otras.

Hay mucha gente que plantea como una primera solución a este problema la prescripción de medicamentos, o algunos de venta libre. Todos aquellos que hayan intentado encontrar una respuesta a través de ellos (yo lo he hecho), podrán confirmar que estos medicamentos NO funcionan. Lo único que hacen es tapar los ronquidos, pero no atacan las verdaderas causas de los mismos.

La otra opciónn (que no está al alcance de todos) es la cirugía. Para todos aquellos que estén analizando la posibilidad de realizarse una cirugía para solucionar sus problemas con los ronquidos, le aconsejo que lo piense cuidadosamente, ya que la cirugía no sólo puede tener efectos secundarios graves, sino que potencialmente puede hacer que sus ronquidos empeoren. La cirugía puede llevarlo a complicaciones tales como infecciones, mala cicatrización de los tejidos e incluso daño permanente en su voz.

Una de las consideraciones que más preocupa a las personas que se someten a una cirugía es que ésta puede causar complicaciones a largo plazo. Lamentablemente, por más que invierta mucho dinero en una cirugía, esto no le asegurará dejar de roncar para siempre.

Hubo una noche en la que decidí que sería la última noche con mi “maldición”. Estaba cansado de tener que ir a dormir a otra habitación para que mi esposa pudiera descansar en paz. Quería dejar de molestar a mi familia, y dejar de sufrir diariamente por mis ronquidos.

Decidí comenzar a investigar todo lo que estuviera a mi alcance sobre mi anomalía. Desde libros, ensayos, reportes, internet, etc. Tenía que encontrar una solución, y debía hacerlo cuanto antes!

Afortunadamente, descubrí que había ciertos métodos naturales poco conocidos que podrían llegar a ayudarme con mis ruidos nocturnos. Decidí empezar a ponerlos a prueba ya que después de tantos años de intentos fallidos, no tenía nada que perder…

Para mi sorpresa y sobre todo para la de mi esposa, estos métodos hacían efecto! No podíamos creer cuando nos despertamos por la mañana luego de haber dormidoTODA la noche entera. En nuestros 15 años de matrimonio, esto no había sucedido prácticamente nunca! Estábamos extremadamente felices.

Empezé a descansar por las noches y pude recuperar mi energia y  mi vitalidad
Seguimos con las pruebas unos cuantos días más y pudimos ver que mis ronquidos habían desaparecido por completo. Esto era lo que había estado buscando toda mi vida! Podría dejar de pasar vergüenza y empezar a disfrutar de mi vida, tanto estando despierto como dormido, sabiendo que no molestaría a nadie, nunca más!!!

Empecé a descansar por las noches como nunca lo había hecho, y esa energía y vitalidad que recuperaba, se podía ver reflejada en mi estado de ánimo durante el día.

Mi familia, mis amigos, mis compañeros de trabajo, todos notaban mis cambios, mi buen humor. Era otra persona. Mucho más enérgica, con más ganas, y por sobre todas las cosas, feliz.

Me convertí en una persona mucho más feliz

Mi esposa me sugirió que diera a conocer este método. A modo de broma, decía que debía hacerlo por todas las mujeres que no pueden dormir por culpa de los ronquidos de sus esposos! Aunque lo dijera como un chiste, ella tenía razón. Era la que más había sufrido mis trastornos, y siempre se mantuvo a mi lado. Por eso decidí hacer esto por ella.

Esa es la razón por la que creé mi libro “Dejar De Roncar Hoy”, en donde detallotodos los secretos que debe saber para poder empezar a descansar por las noches, sin ruidos molestos y sin despertar a sus seres queridos.

Este libro hará que su vida dé un giro completo, y notará como su cuerpo y su mente se lo agradecen. Este libro contiene la información más valiosa que jamás encontrará, permitiéndole conseguir un dormir completo, relajado y duradero.