jueves, 25 de abril de 2013

Remedios Caseros para el Cabello Reseco

El cabello es algo que debemos darle los cuidado adecuados y de una manera natural. Por hay muchas personas que utilizan productos que contienen elementos químicos. 

tratamiensto para el cabello


Por eso, es muy importante que no utilicemos constantemente estos productos con químicos, porque podemos causar daños permanentes.

Estos productos por el momento harán que tu cabello luzca hermoso y radiante, pero no se dan cuenta que poco a poco están dañando su cabello y quizás llegará el momento de que su cabello se caerá fácilmente.

La mejor manera de tratarlo a nuestro cabello es utilizandoremedios caseros, ya que estos no dañan nuestra cabellera.

Y si usted desea saber algunos de los remedios caseros para su cabello reseco, le recomiendo que siga leyendo, porque en este post vamos a mencionar algunos de ellos. Así que no se preocupe más por su cabello reseco.
tratamiensto para el cabello1

El aceite de linaza hidrata a nuestro cabello desde adentro, lo que usted debe hacer es consumir una cucharadita de aceite de linaza con sus comidas.

2. Realice una mezcla a base de leche, huevo y unas gotitas de aceite de almendras. Mezcle los tres ingredientes y aplique al cabello. Cubra con una toalla por veinte minutos y finalmente enjuague.

3. Batir un huevo en una taza de agua tibia y luego aplicar sobre el cabello dando unos suaves masajes. Finalmente enjuague su pelo con agua tibia.

4. Has una mascarillas a base de un huevo, una cucharada de aceite de oliva y dos cucharadas de miel de abeja. Mezclalos bien y esparce sobre todos tu pelo reseco y déjalo actuar media hora

Productos para el Cabello Rizado Natural

El cabello rizado es muy propenso a secarse por ello todos los productos que uses deben ser especial para hidratarlo al máximo. Un truco es dejar siempre el acondicionador más tiempo del habitual y nunca renunciar a la mascarilla al menos 2 o 3 veces por semana. El pelo rizado está de moda siempre y cuando se lleve realmente sano.

tratamientos para el pelo

Algo muy importante que debemos tener en cuenta es que antes de lavar el pelo rizado, conviene desenredarlo. Así evitaremos que se encrespe y se quiebre si lo desenredamos una vez mojado.

Los productos debes aplicarte cuando el cabello este bien mojado y lo dejas actuar unos cinco minutos. Pon el producto en tus manos y frótalas para emulsificarlo. Luego, distribuye el producto sobre tu cabello en secciones.

Para mostrar un cabello rizado hermoso y bien cuidado es seguir un ritual diario de cuidados durante todo el año. Es bueno también utilizar productos que reaviven el color cada cierto tiempo y una máscara nutritiva a diario.

El Oro Fluido es un producto que podemos usar en cabello seco o mojado. En cabello seco, sirva para evitar se nos paren los pelitos y tengamos el cabello como una loca. Y para cabello mojado sirve para darle forma y evitar que se encrespe.

Espuma a la Camomila Sin Aclarado de Klorane les encantará. Aporta luminosidad, volumen y brillo, y es un cuidado exprés que se puede utilizar a diario. Facilita el peinado y el desenredado, y se puede aplicar con el pelo seco o húmedo.
El serum se aplica al pelo mojado, previo a secarlo con la secadora. Los serums generalmente son a base de silicona, especialmente diseñados para retener la humedad en el cabello. Esto permite reducir el efecto “frizz” y ayuda a crear rizos suaves de textura sedosa.

Cuidado para el cabello rizado:
Debes lavarte el cabello cada dos días, para no quitar la hidratación natural.
Algo muy importante que debemos tener en cuenta es que antes de lavar el pelo, conviene desenredarlo.
Lavar el cabello con un champú nutritivo que lo hidrate.
usa champús y acondicionadores que contengan lípidos naturales como la manteca de karité, el aceite de jojoba o de macadamia.

domingo, 21 de abril de 2013

Cómo cambiará tu cuerpo después del parto


¿Cuánto tiempo tardará mi útero en reducirse?
¿Cuánto peso bajaré después de dar a luz a mi bebé?
¿Por qué no me doy cuenta cuándo necesito orinar?
¿Volverán alguna vez a la normalidad mi vagina y perineo?
¿Por qué sangro?
¿Qué debo esperar si estoy dando el pecho?
¿Qué pasará si no estoy dando el pecho?
¿Por qué me siento triste?
¿Por qué estoy perdiendo el cabello?
¿Qué le sucede a mi piel?

¿Cuánto tiempo tardará mi útero en reducirse?

Para cuando empieza tu parto tu útero es alrededor de 15 veces más pesado que antes del embarazo (¡sin incluir el contenido!) y su capacidad es al menos 500 veces más grande. Pocos minutos después de que tu bebé haya nacido, las contracciones en el útero hacen que empiece a reducirse, cerrándose como un puño. Las fibras que lo componen se contraen y aprietan de la misma forma que lo hicieron durante el parto.

Estas contracciones hacen que la placenta se separe de la pared del útero. Después de que la placenta se expulsa, el útero se contrae más, cerrando los vasos sanguíneos abiertos en el área donde la placenta estaba unida. A medida que el útero continúa contrayéndose, puedes sentir unos calambres que se conocen como entuertos o dolores de posparto.

Durante el primer par de días después del parto, puedes sentir la parte de arriba de tu útero todavía uno o dos dedos por debajo de tu ombligo. En una semana, tu útero pesará cerca de una libra (medio kilo), que es la mitad de lo que pesaba en el momento del parto. Después de dos semanas se habrá reducido a 11 onzas (unos 312 gramos) y estará completamente localizado dentro de tu pelvis. Entre cuatro y seis semanas más tarde, debería estar cerca de su peso previo al embarazo, esto es 2.5 onzas (70 gr). Este proceso se conoce como la involución del útero.

Aunque tu útero se haya reducido a su tamaño previo al embarazo, puedes continuar viéndote como embarazada durante varias semanas o más. Esto se debe a que tus músculos abdominales se estiran durante el embarazo, y toma tiempo, y ejercicio regular, el que tu pancita regrese a su forma previa.

Estos trucos pueden ayudarte a verte delgada poco después del parto

¿Cuánto peso bajaré después de dar a luz a mi bebé?

Bajarás una cantidad de peso importante inmediatamente después del parto. La mayoría de las nuevas mamás bajan unas 12 libras (5 1/2 kilos): 7 a 8 libras que pesa el bebé (3 a 3 1/2 kg), otra libra o dos de la placenta (1/2 a 1 kg), y otras 2 libras (1 kg) aproximadamente de sangre y líquido amniótico.

Después irás perdiendo peso poco a poco porque tendrás que eliminar todo el líquido extra que las células retuvieron durante el embarazo, junto con el líquido proveniente del exceso de sangre que tenías en tu cuerpo. Debido a esto producirás más orina de lo normal durante los días posteriores al nacimiento, y es posible que notes que transpiras mucho, aún mientras duermes. Al terminar la primera semana, habrás bajado alrededor de 4 libras (1,8 kg) de peso en líquido. (La cantidad varía según la cantidad de líquido que hayas retenido durante el embarazo.)

Pero necesitarás más tiempo para volver a tu peso y forma de antes del embarazo, a veces hasta un año. Amamantar, llevar una dieta saludable y hacer ejercicio cuando tu cuerpo esté preparado te pueden ayudar a bajar de peso gradualmente.

Otras mamás nos lo cuentan: "Lo que me hubiera gustado saber sobre el peso durante el posparto

¿Por qué no me doy cuenta cuándo necesito orinar?

Es posible que sientas como si no tuvieras ganas de orinar demasiado durante el primer día después del parto, en especial si has tenido un trabajo de parto prolongado, un parto vaginal asistido con fórceps o ventosa, o una anestesia epidural. Esto es bastante común y se debe a que tu vejiga está menos sensible temporalmente. Sin embargo, debido a todo el líquido extra que están procesando tus riñones, tu vejiga se llena muy pronto y por ello es importante que orines con frecuencia aun cuando no sientas urgencia.

Si se acumula demasiada orina en tu vejiga, es posible que te sea difícil llegar al baño sin que se te escapen gotitas. Pero lo más importante es que tu vejiga podría distenderse en exceso. Esto puede causar problemas urinarios y también hace más difícil la contracción del útero, lo cual produce más dolores de posparto y sangrado.

Si no puedes orinar durante algunas horas después del parto, te colocarán un catéter en la vejiga para drenar la orina. (Si el parto fue por cesárea, te colocarán un catéter urinario para la cirugía y las 12 horas después aproximadamente.) Avísale a la enfermera si tienes dificultad para orinar o si orinas solamente una cantidad pequeña. Si tu vejiga se llena demasiado puede incluso llegar a impedirte orinar.

¿Volverán alguna vez a la normalidad mi vagina y perineo?

Una vez que des a luz, el espacio dentro de tu vagina siempre será un poco más grande que antes del primer embarazo. Inmediatamente después del parto, la vagina queda distendida y puede estar inflamada y con moretones. Durante los días siguientes, la inflamación comienza a disminuir, y la vagina comienza a recuperar el tono muscular. Durante las siguientes semanas, gradualmente se volverá más pequeña. Hacer los ejercicios Kegel de forma regular ayuda a restaurar el tono muscular.

Si tuviste una episiotomía o un desgarro, el perineo necesita tiempo para recuperarse, de modo que es una buena idea esperar hasta después del control posparto de las seis semanas para volver a tener relaciones sexuales. Además, es posible que tengas ciertas molestias incluso después de ese periodo, por lo tanto, asegúrate de ir despacio. Considera empezar poniéndote arriba de tu pareja o recostándote al lado para que puedas controlar la profundidad de la penetración. En todo caso, si sientes que la relación es dolorosa, espera un poco más. (Si quieres hacer el amor, ¡puedes encontrar otras formas mientras tanto!) Recuerda que puedes quedar embarazada aún cuando estés amamantando, así que consulta tus opciones para el control de la natalidad.

Cuando comiences a tener relaciones sexuales otra vez, probablemente notes que tienes menos lubricación vaginal que cuando estabas embarazada, debido a los menores niveles de estrógeno. Esta sequedad será incluso más pronunciada si estás amamantando, porque la lactancia tiende a mantener bajos los niveles de estrógeno. El uso de un lubricante (en general los encontrarás cerca de los preservativos o los tampones y toallas higiénicas en las farmacias) ayuda a reducir la incomodidad. Asegúrate de utilizar un lubricante a base de agua. Esto es particularmente importante si estás usando un método anticonceptivo de látex, ya que los lubricantes a base de aceite pueden debilitar el látex y hacer que se rompa el condón.

¿Por qué sangro?

Es normal tener un flujo vaginal conocido como loquios durante un mes o dos después de haber dado a luz. Este flujo está compuesto de sangre y de restos del tejido que recubre el útero.

Durante los primeros días después de dar a luz, los loquios tienen una buena cantidad de sangre y por eso se ve muy rojo, como si fuera un periodo menstrual pesado. Probablemente tendrás menos flujo cada día y para los dos a cuatro días después de haber dado a luz, los loquios se verán más acuosos y de color rosado.

Unos diez días después de que hayas dado a luz, sólo tendrás una pequeña cantidad de flujo blanco o amarillento que irá disminuyendo a lo largo de las dos o cuatro semanas siguientes. Algunas mujeres pueden continuar teniendo loquios intermitentes durante unas pocas semanas más.

¿Qué debo esperar si estoy dando el pecho?

Los cambios hormonales después del parto hacen que tus pechos empiecen a producir leche. Cuando tu bebé lacta durante los primeros días después de dar a luz, está obteniendo calostro que es una sustancia densa y amarillenta que tus pechos producen durante el embarazo. Esta succión libera la hormona prolactina, que estimula la producción de leche y la oxitocina, que hace que los sacos de leche y los ductos se contraigan, propulsando la leche a tus pezones. (Este es el llamado reflejo de bajada de la leche.)

Si esas primeras sesiones de lactancia te causan algunos calambres abdominales es porque la oxitocina también dispara las contracciones uterinas. Cuando tu leche sube, generalmente unos días después del parto, tus pechos pueden ponerse inflamados, duros y dolorosos e incómodamente llenos. Esto mejora generalmente en un día o dos.

¿Afectará la lactancia al aspecto de mis senos?

¿Qué pasará si no estoy dando el pecho?Si no estás dando el pecho producirás leche de todas formas y unos pocos días después del parto tus pechos pueden inflamarse. Esto puede causarte molestias considerables que duren varios días. El dolor tiende a ser peor entre tres y cinco días después de haber dado a luz.

Mientras tanto, lleva un brasier que te sujete bien a todas horas y ponte paquetes de hielo o fríos en el pecho, para ayudar con la inflamación y ayudar a inhibir la producción de leche. Asegúrate de cubrir los paquetes de hielo con una toallita para proteger tu piel. Pueden pasar todavía varias semanas hasta que tu leche desaparezca completamente.

¿Por qué me siento triste?

Después del parto puedes sentirte desde eufórica y feliz, hasta exhausta y deprimida. El parto es un esfuerzo grande y necesitarás descanso y apoyo para recuperarte.

Es común sentirse un poco desanimada y tristona las primeras dos semanas después del parto, debido a los cambios hormonales y el cansancio. Si la tristeza no desaparece espontáneamente después de las primeras semanas o te parece que te estás sintiendo peor en lugar de mejor, llama a tu médico. Puedes estar sufriendo depresión posparto.

¿Por qué estoy perdiendo el cabello?

Si tu cabello se volvió más grueso durante el embarazo, es posible que se te empiece a caer en mechones. Esto les sucede a algunas nuevas mamás alrededor de uno a cuatro meses después de tener a su bebé.

No te preocupes: no te quedarás calva. Así como los altos niveles de estrógeno te hicieron perder menos cabello durante el embarazo, la disminución de los niveles de estrógeno después del parto puede hacer que se te caiga más. No obstante, será reemplazado por cabello nuevo, y la caída se detendrá, de modo que tu cabello debería volver a la normalidad al cabo de un año.

El lado bueno de esto es que si sufriste de exceso de vello facial y corporal durante el embarazo (como consecuencia del aumento de las hormonas llamadas andrógenos), ese vello se cairá de tres a seis meses después de tener a tu bebé.

¿Qué le sucede a mi piel?

Los cambios hormonales, el estrés, y la fatiga que trae la nueva maternidad pueden afectar tu piel, así como al resto de tu cuerpo. Algunas mujeres que tenían una piel perfecta durante el embarazo tienen más imperfecciones en los meses posteriores al parto. Por otro lado, si tuviste acné durante el embarazo, en particular si se presentó por primera vez o si empeoró, es posible que ahora comiences a ver algunas mejoras.

Si tienes cloasma (manchas oscuras en la piel de los labios, la nariz, las mejillas, o la frente), comenzará a desaparecer en los meses posteriores a dar a luz y probablemente desaparezca por completo, siempre y cuando protejas tu piel del sol.

Doce razones por las que lloran los bebés y cómo calmarlos

Los bebés lloran. No hay forma de evitarlo. Así comunican que tienen hambre, les duele algo, o necesitan dormir, entre otras cosas.
1. Hambre
2. Tiene el pañal sucio
3. Necesita dormir
4. Quiere que lo tengas en brazos
5. Problemas de estómago (gas, cólico y más)
6. Necesita eructar
7. Tiene demasiado frío o demasiado calor
8. Algo pequeño le molesta
9. Dentición
10. Quiere menos estimulación
11. Quiere más estimulación
12. No se siente bien

¿Cómo pueden los papás interpretar lo que quiere decirles su bebé con sus llantos? 

Puede resultarte difícil al comienzo, pero gran parte de la crianza de los hijos se basa en probar y equivocarse, y pronto aprenderás a adivinar sus necesidades, leer sus señales de aviso y consolar sus lágrimas.

Incluimos las razones más comunes por las que lloran los bebés. Si tu pequeño está llorando, consulta la siguiente lista. Seguramente encontrarás algo que lo alivie.

1. Hambre:Una vez que aprendas a reconocer las señales de que tu bebé tiene hambre lograrás darle de comer antes de que comience a llorar. Algunas de ellas incluyen: está inquieto, hace chasquidos con los labios, vuelve la cabeza hacia tu mano cuando le tocas la mejilla, y se lleva las manitas a la boca.

Entérate si es normal que tu bebé escupa mucha leche o vomite.

2. Tiene el pañal sucio:Algunos bebés te lo comunican enseguida cuando necesitan que les cambien el pañal. Otros pueden tolerar un pañal sucio durante bastante rato. De cualquier forma, esto es fácil de observar y sencillo de solucionar.

3. Necesita dormir¡Qué suerte tienen los bebés! Cuando están cansados, pueden simplemente echarse a dormir, donde sea y cuando sea. O, por lo menos, eso es lo que creen los adultos.

En realidad, no es tan fácil como parece. En lugar de quedarse dormidos, los bebés pueden ponerse irritables y llorar, especialmente si están demasiado cansados.

Es recomendable poner a tu bebé a dormir en cuanto bosteza por primera vez en lugar de esperar hasta que el cansancio lo altere.

4. Quiere que lo tengas en brazos:Los bebés necesitan muchos cariños. Les gusta ver las caras de sus padres, escuchar sus voces y sentir los latidos de su corazón, y pueden incluso detectar su olor particular. Llorar puede ser su forma de pedir que lo cargues en brazos.

Quizás te preguntes si lo estás "malcriando" teniéndolo en tus brazos tanto tiempo, pero durante los primeros meses de vida no lo vas a malcriar. Para darles a tus brazos un poco de descanso, puedes llevarlo en una mochila delantera portabebés o en un rebozo.

5. Problemas de estómago (gas, cólico y más)Los problemas de estómago asociados con gas y cólicos pueden causar muchos ataques de llanto. De hecho, la condición conocida como cólico se define como un llanto inconsolable al menos tres horas al día y tres días a la semana, y por lo menos tres semanas seguidas.

Si tu bebé se pone irritable y llora a menudo justo después de comer, quizás tenga dolor de estómago. Muchos padres aseguran que las gotas antigases que se pueden comprar sin receta o un agua medicinal preparada con hierbas y bicarbonato de sodio (conocida en EE.UU. como gripe water) son mano de santo. Pero consulta con tu doctor antes de darle a tu bebé cualquier remedio.

Para encontrar más ayuda, descubre nuestras 21 estrategias para calmar a un bebé que padece cólicos.

Incluso si tu bebé no tiene cólicos y nunca se ha puesto irritable después de comer, tener muchos gases ocasionalmente puede dejarlo hecho un mar de lágrimas. Si sospechas que esto es lo que le sucede, prueba algo sencillo para ayudarle a sacar el gas, como acostarlo sobre su espalda, sujetar sus pies y mover sus piernas en círculos como si estuviera pedaleando una bicicleta.

Existen otras causas por las cuales tu bebé puede padecer de dolor de estómago. Entre éstas se incluyen: reflujo gastroesofágico, gastroenteritis o "gripe estomacal”, alergia a la leche o intolerancia a la lactosa, estreñimiento y cambios en la dieta así como obstrucción intestinal.

Lee más en detalle sobre el dolor de estómago en los bebés.

6. Necesita eructarSi tu bebé llora después de comer, quizás necesite eructar.

Los bebés tragan aire cuando lactan o beben de un biberón, y si no sacan el aire pueden sentirse incómodos. A algunos bebés les molesta muchísimo tener aire en el estómago, mientras que otros no parecen necesitar eructar demasiado (para ideas sobre cómo ayudarlo a eructar, consulta nuestro artículo).

7. Tiene demasiado frío o demasiado calorCuando tu bebé sienta frío, por ejemplo, cuando le quites la ropa para cambiarle el pañal, o le limpies las nalguitas con una toalla húmeda, te expresará a través del llanto que se siente incómodo.

A los recién nacidos les gusta estar abrigados y calentitos. Como regla general, necesitan tener una prenda de abrigo más que tú para sentirse cómodos. Es menos probable que se quejen de tener demasiado calor que de tener mucho frío y tampoco llorará de manera tan enérgica.

8. Algo pequeño le molestaLos bebés se pueden sentir incómodos por algo difícil de notar como un cabello enroscado con fuerza en un dedito del pie o de la mano que le corta la circulación. Ésta es una de las primeras cosas que comprueban los doctores cuando examinan a un bebé que llora sin motivo aparente. Y algunos bebés son muy sensibles a las etiquetas de la ropa o a telas rasposas, así que puedes cortarle las etiquetas a su ropa o ponerle prendas suavecitas.

9. DenticiónLa dentición puede ser dolorosa cuando cada dientecito empuja a través de las tiernas encías. Algunos bebés sufren más que otros, pero todos tenderán a estar irritables y a llorar en un momento dado.

Si parece que a tu bebé le duele algo, pero no estás segura de qué es, pásale un dedo por las encías. Quizás te sorprenderás al descubrir el bultito duro de un diente de leche que está a punto de salir.

El primer diente suele salir entre los 4 y los 7 meses, pero puede salir antes.

Lee más sobre la dentición y cómo aliviar el dolor que causa.

10. Quiere menos estimulaciónSi bien los bebés aprenden de la estimulación que ofrece el mundo que les rodea, a veces les puede resultar difícil procesarlo todo y pueden sentirse abrumados con tanta actividad: las luces, el ruido o que lo pasen de mano en mano. El llanto es su forma de expresar que "ya ha sido suficiente por hoy".

Si tu bebé empieza a llorar desconsoladamente, llévalo a algún lugar tranquilo, y déjalo desahogarse un rato. Después haz alguna actividad tranquila para consolarlo, como acunarlo, o cantarle una canción de cuna.

A muchos bebés les gusta que los envuelvan bien apretaditos en una cobija (manta), como si fuera un tamalito. De esa manera se sienten más seguros cuando todo a su alrededor les parece abrumador. Si tu bebé ya es mayorcito como para que lo envuelvas como tamalito o si no le gusta eso, trata de sacarlo a un lugar sereno mientras se calma.

11. Quiere más estimulaciónTu nene puede ser uno de esos bebés “exigentes” y extrovertidos que siempre quieren explorar. Es posible que la única manera de calmarlo cuando llora es manteniéndolo activo. ¡Esto puede ser muy pesado para ti!

Puedes pasear a tu bebé en una cangurera, mochila frontal o rebozo. Llévalo a grupos de juegos o visita a amigos que tienen bebés. También pueden ir a la hora de cuentos para bebé en tu biblioteca local, al zoológico o al parque.

12. No se siente bienSi acabas de alimentar a tu bebé y de cerciorarte de que está cómodo, pero todavía sigue llorando, quizás es porque está a punto de caer enfermo. Tómale la temperatura para ver si tiene fiebre y observa si presenta algún otro signo de enfermedad.

El llanto de un bebé enfermo suele ser distinto del llanto de un bebé que tiene hambre o está frustrado. Si el llanto de tu bebé suena como que "algo va mal", confía en tu instinto y llama al doctor.

miércoles, 17 de abril de 2013

Ingredientes:
½ k carne de cerdo molida
½ k carne de res molida
1 sobre de crema de champiñones
1 huevo crudo
3 huevos cocidos
2 cucharadas de piñones
150g de jamón
150g de queso rallado
1 cucharada de pan molido
1 copita de vino blanco
1 cebolla
1 pizca de sal
1 pizca de pimienta molida
1 cucharada de aceite



Horno precalentado a 200º C.

En una sartén con un poquito de aceite freímos la cebolla picada finamente.

En un bol mezclamos la carne molida, con el sobre de crema de champiñones, el huevo crudo, los piñones, el jamón picado, el queso rallado, el pan molido, el vino, la cebolla incluido el aceite donde la freímos, la sal y la pimienta, hacemos una masa homogénea.

Aparte engrasamos un molde con un poco de aceite, introducimos la masa, en el centro ponemos los tres huevos duros y cubrimos con la masa.

Tapamos con papel de aluminio e introducimos en el horno a 200º C por 1 hora.

Dejamos enfriar, desmoldamos y cortamos en rodajas.

PAPAS A LA CREMA

Ingredientes:
1 k de papas
200 g de crema de leche
50 g de mantequilla
100 g de queso gruyere rallado
Papas a la crema

Ahora vamos a preparar Papas a la Crema un excelente acompañamiento para todo tipo de recetas.

Procedimiento para Papas a la Crema:

Primero pelamos las papas y las cortamos en trozos de 4 cm de ancho.

Ponemos a hervir las papas en agua con sal. Tienen que quedar bien cocidas. Las escurrimos. Reservamos.

Para la salsa: Ponemos al fuego una olla con la mantequilla, la crema y sal al gusto. Revolvemos mientras la crema se espesa.

Distribuimos las papas en una bandeja para horno que sirva luego para ser presentada. Cubrimos las papas con la salsa. Agregamos el queso rallado.

Gratinamos en el horno bien caliente.

Cuando el queso esté crocante las Papas a la crema están listas.

Papas a la Crema es un plato exquisito que se sirve habitualmente con carnes rojas.

Filetes de pollo a la naranja

Ingredientes para 2personas

- 3 cucharadas de aceite

- 1 cabeza de ajo

- 4 pollo, filetes de pechuga o de contramuslo

- 1 cucharadita de nuez moscada

- 1 pizca de sal

- 1 vaso de zumo de naranja



Tiempo de coccion:30minutos

Instrucciones de elaboración:Poner el aceite al fuego junto con los la cabeza de ajo pelada y sus dientes de ajo enteros.

Cuando estos estén dorados, retirar del aceite y freír en el mismo los filetes de pollo.

Una vez frito el pollo se retira un poco de aceite y añadir los ajos, que han sido machacados en el mortero junto con la nuez moscada, y el vaso de zumo de naranja.

Esperar a que el jugo se consuma y servir muy caliente.

Se puede acompañar con patatas cocidas o arroz cocido


Tarta de queso y mermelada de fresa

Ingredientes para 6personas

- 100 gramos de azúcar

- 20 galletas tipo María

- 4 hojas de gelatina

- 200 ccs de leche

- 50 gramos demantequilla

- 170 gramos demermelada de fresa

- 200 ccs de nata o crema montada

- 400 gramos de queso fresco para untar


Tiempo de coccion:40minutos

Instrucciones de elaboración:Se pulverizan las galletas Maria y se le agrega la mantequilla, cortada en trocitos y a temperatura ambiente, se frotan entre las manos haciendo una pasta, con ella se forra el fondo de un molde de 26-28 centímetros y se reserva.

Para la crema: La leche y el azúcar se ponen al fuego, cuando se haya disuelto el azúcar se le añade las hojas de gelatina, que previamente se habrán hidratado en agua fría.

Se bate todo junto con el queso fresco y seguidamente se añade la nata montada con movimientos envolventes para que no se baje mucho.

Se vierte esta crema en el molde que se tenía preparado.

Se mete en el frigorífico para enfriar, pasadas un par de horas se cubre con la mermelada de fresa que previamente se habrá pasado por la batidora.

Se deja enfriar un par de horas más y ya esta lista para consumir.

(Si se deja de un día para otro mucho mejor).

Risotto sencillo

Ingredientes para 4personas

- 50 ccs de aceite

- 300 gramos de arroz

- 3 hebras de azafrán

- 1 litro de caldo

- 25 gramos de cebolla

- 1 hoja de laurel

- 1 pimiento rojo

- 80 gramos de queso rallado

- 1 pizca de sal

- 1 tomate



Instruccio
nes de elaboración:Rehogar en el aceite la cebolla y el pimiento y el tomate pelado y todo picadito.

Añadir el azafrán y el arroz.

Incorporar el caldo.

Cocer durante unos 20 minutos con el laurel.

Rociar con el queso rallado, antes de servir.

Vino recomendado: Bodega Valdelosfrailes, Rosado, 2004, DO Cigales, Rosado




lunes, 15 de abril de 2013

Un hombre mata a su novia mientras practicaba sexo sadomasoquista

Un hombre sueco de 31 años comparecerá ante los tribunales por causar la muerte de su novia alemana de 28 años de edad mientras practicaban juegos sexualessimilares a los del bestseller Cincuenta Sombras de Grey.© cincuentasombras.com - Un hombre mata a su novia mientras practicaba sexo sadomasoquista
La mujer fue golpeada 123 veces con un puntero de pizarra de madera mientras era estrangulada con medias de nylon ypreservativos. La investigación saca a la luz que la mujer dejó de respirar mientras su novio le practicaba juegos que había aprendido leyendo la aclamada novela de E.L.James. En ese momento el hombre llamó a una ambulancia, pero nada se pudo hacer por la víctima, quien falleció dos días después en la Unidad de Cuidados Intensivos por daños cerebrales irreversibles.

La autopsia revela que la pareja consumió alcohol y estupefacientesantes de las prácticas sadomasoquistas. Además, se encontró que la víctima tenía la boca llena con algo que fue lo que provocó la muerte por asfixia, según afirma la fiscalía.

El imputado afirma que su novia, a la que había conocido mientras disfrutaba de un intercambio en Suecia, estaba de acuerdo en convertirse en su esclava sexual, aunque ella matizaba en su diario que rechazaba las prácticas sadomasoquistas.

Por ello, el hombre ha sido acusado como responsable directo de la muerte de su pareja y se sentará ante los tribunales por homicido involuntario y consumo de drogas.

Cincuenta sombras de Grey es el primero de los tres libros que componen la trilogía Cincuenta sombras de la autora británica Erika Leonard James, quien, en 2012 consiguió encabezar el ránking de los libros más vendidos del año.

La novela ha cosechado tal éxito, que ya se ha puesto en marcha la adaptación cinematográfica de la saga.

Cosas que nos molestan de los hombres

Cómo reaccionar ante las cosas que nos molestan de ellos

Da igual que sea un novio maravilloso y encantador: siempre habrá alguna cosa que te moleste de tu hombre. Aunque sea una situación tonta, siempre existe algo que te desagrada de él y que llevada al límite te puede llegar a enfadar de verdad. ¡No tienes por qué aguantar todo!

El problema es que cuando un hombre te hace enfadar, en lugar de decírselo abiertamente, tendemos a ignorarlo y dejarlo pasar sin hablarlo. Si se trata de una situación puntual no pasa nada, pero si se alarga demasiado... aparece el peligro. Probablemente todas esas emociones acumuladas afloren de repente y termines explotando como una bomba de relojería.

Tranquila, porque no eres la única a la que le pasa. Desde enfemenino te mostramos las cuatro cosas que más nos molestan de los hombres. ¡Y lo más importante! Hablamos sobre las estrategias sociales y mecanismos que debes tener en cuenta para poder responder a tiempo.

¿Por qué los hombres son infieles?

¿Por qué te engaña?
Todos en algún momento hemos dicho alguna mentirijilla a nuestra pareja, para evitar una discusión innecesaria o para no hacerle daño.

Pero cuando se trata de una mentira más grave como en el caso de la infidelidad, por lo general, parece que los hombres tienen más facilidad para engañar.

Generalizar y acusarles de infieles por naturaleza o insensibles no te llevará a ninguna parte mas que a aborrecerlos. Hay varios motivos por los que los hombres son infieles a sus parejas y conocer esas posibles razones puede hacer que evites una situación tan indeseable como ésta.

Ellos también tienen miedos, inseguridades, dudas y reaccionan a su manera, diferente a la nuestra. Puede que no encuentren satisfactoria vuestra vida sexual, que no se sientan realmente valorados o que les cueste aceptar que se van a comprometer. Si tu chico se siente en vuestra relación como en una jaula, el fracaso está asegurado. A nadie le gusta sentirse así.

Por eso, lo mejor es que habléis de todo lo que os está pasando y que intentes ofrecerle tu cariño y tu apoyo, para que te vea como amiga y amante y sepa que podrá contar contigo en todo momento.

¿Por qué mi novio me ignora?

¿Últimamente tienes la sensación de que tu novio te ignora? No es un sentimiento agradable, lo sabemos.

Es fácil sacar conclusiones y llegar a pensar que se está viendo con otra o que simplemente se ha cansado de ti, pero hay muchos motivos por los que tu novio podría estar ignorándote.

Antes de precipitarte, lo mejor es que habléis las cosas. Si hay algo en vuestra relación que te está preocupando deberías decírselo, ya que tiene derecho a saber qué sientes. Una conversación a tiempo puede ahorraros muchas discusiones, enfados y quebraderos de cabeza.

Antes de mandarle a paseo echa un vistazo a las explicaciones que te damos a continuación para saber si alguna de estas razones concuerda con tu situación.

Las cosas que “matan el amor”

Un detalle insignificante para algunos puede ser algo realmente importante para otros, el fin de un deseo, el principio del asco... O pequeñas costumbres que aguantas durante mucho tiempo y al final se vuelven no negociables. 


Un detalle insignificante para algunos puede ser algo realmente importante para otros, el fin de un deseo, el principio del asco... O pequeñas costumbres que aguantas durante mucho tiempo y al final se vuelven no negociables. En otras palabras, ¿cuáles son las cosas que “matan el amor” y sacan de quicio? Veamos las más habituales. Atención señoritas, ¡estos pequeños detalles también van para nosotras!

I) Primera cita
Según algunos especialistas de la seducción, unos minutos bastan para saber si la persona nos gusta o no. Si, además, hay detalles feos en la primera cita.... ¡No hay nada que hacer!
- Un aliento de caballo: tanto si ha comido ajo antes de la cita como si tiene problemas dentales, el resultado es el mismo: ¡incluso preferiríamosbesar a una bolsa de basura!
- Las uñas sucias: sólo toleramos unas uñas dudosas si es pintor y justo acaba de salir del taller, o si se las ha manchado porque ha tenido que cambiar una rueda pinchada. Pero, si no: ¡nada de nada!
- Errores de lenguaje: ya habías observado algunos pequeños errores ortográficos en los e-mails y le echaste la culpa al teclado. Pero, según lo que diga, ¡pasa al siguiente!
- Un perfume dudoso: entre el que se echa tres litros de after-shave barato, el que podría agujerear la capa de ozono y el que deja rastro con su sudor... Tenlo claro... ¡Ni caso!
- Un humor pesado: se cree divertido y te saca todo su repertorio de chistes malos. Puede que algunos te haga sonreír vagamente, pero otros son sexistas, racistas y homófobos. Estamos dispuestas a acabar con su chispa...
- Show off: no hace ni 10 minutos que estáis instalados y ya sabes que pasó sus últimas vacaciones en casa de Vanessa y Johnny, que su última nómina equivale a tal, que le faltó medio punto para entrar en la entrada en Politécnicas (porque uno del jurado tenía celos de él)... Total, ¡que es formidable... mente apestoso!
- Ex adicto: "Vanessa tiene unos ojazos azules y una sonrisa traviesa", "cuando fui con Vanessa", "Vanessa me regaló la camisa que llevo hoy"... ¡Pero el caso es que esta Vanessa parece genial y no para de hablar de ella desde hace una hora! Pero entonces, ¿por qué no está con ella? ¿Puede que lo dejara porque no dejaba de hablar de Celia, su ex anterior?
- La mirada inquieta: ¡tienes la impresión de estar tomando una copa con el lobo de Tex Avery, con la lengua colgando y los ojos fuera de sus órbitas por la explosión de una bomba a 50 metros! Es simple, este hombre es un mirón y no puede dejar de mirar a todas las mujeres que pasan. Como si tú no estuvieras ahí. ¡Y lo peor de todo es que encima se atreve a hacer comentarios sobre ti, como si fueras un colega. ¡Pasa al siguiente!
- "Perdona, lo tengo todo previsto”: Es cierto que no siempre se sabe lo que se quiere y que a menudo criticamos a los hombres por su miedo al compromiso. Pero, de ahí a comprometerse en seguida con este casi desconocido que ya te habla de niños, de sus nombres preferidos, de un almuerzo de domingo con sus padres, de vacaciones en la nieve con sus amigos y de un fin de semana fuera, hay un límite. Incluso es un poco sospechoso, ¿no?

II) En la cama…
Algunas fases ya han pasado con éxito y ha aparecido el deseo. ¿Por qué no dejarse tentar? ¡Ay!, los pequeños malos detalles también pueden aparecer en la cama o en vuestro nido de amor... ¡Estate al acecho!
- Una casa asquerosa: es algo no negociable para muchas de nosotras: la habitación con olor a cerrado, el lavabo súper vomitivo, los bordes de la bañera colonizados por el moho y los pelos ocupando ilegalmente el desagüe, las sábanas sucias que no se cambian desde el último verano, los ceniceros llenos de colillas hasta arriba... ¡Sin olvidar los montones de Playboy y de Penthouse justo al lado del baño! Lejos de ser maniáticas, ¡sólo pedimos un mínimo de higiene y de tacto!
- El buen hombre totalmente desnudo o casi: evidentemente, cada uno tiene sus gustos y ni se nos ocurre juzgar ciertas características físicas. Pero algunos pequeños detalles pueden irritar cada poro de nuestro ser. Unos viejos calzoncillos de canguro, unos calzoncillos agujerados y con la goma hecha polvo... Las uñas de los pies que recuerdan a las zarpas de un oso grizzly, un olor corporal que nos para el corazón, pelos en lugares inesperados... ¡Es una lista no exhaustiva e incompleta!
- Durante el acto: nos otorgamos el derecho de tener un ataque de nervios si la palabra "preliminares" no forma parte del diccionario de costumbres del señor, si se cree una estrella del cine X y no nos concede ni un guiño. Sin hablar de su selección de palabras, que puede hacer que algunas se sobresalten y que otros ronroneen. Cada una tienen sus “mata amores” verbales. Así pues, frases como "ven aquí, guarra" o "puedo introducir mi manguera en tu pequeño jardín de amor" pueden percibirse tanto como negativas como estimulantes...

III) En pareja
¿Pensabas que estaba todo ganado porque os habéis dicho "I love you " y que todo funciona como hace un siglo? Error, ¡grave error! Las cosas que matan el amor ruedan y pueden saltar a la vista cuando menos te lo esperas.
- Celos excesivos: "¿Dónde estabas? ¿Con quién? Te gusta la nueva becaria, ¿no? Aunque al principio estas preguntas se pueden tomar como pruebas de amor o mínimos toques de atención, rápidamente pueden convertirse en un veneno real para la pareja. Pasamos fácilmente del estado del interrogatorio inocente al del registro digno de un aduanero: móviles, bolsillos, mensajería, correos electrónicos... Todo vale. Puede volverse obsesivo y acabar pudriendo la relación. Uno de los dos acabará rompiendo forzosamente.
- Cambiar al otro a cualquier precio: empieza de forma agradable, animando a cambiar de corte de pelo, a modificar el maquillaje, a cambiar los pantalones demasiado cortos por prendas de diseño... Pero enseguida se pasa a sugerir al otro que cambie de amigos, de profesión, de gustos... Resumiendo, nos gustaría que fuera otra persona y esto no se puede esconder, ni en el espejo ni en tu mirada.
- "Te dejas llevar": a base de vivir juntos, se deja de hacer esfuerzo. Te arrastras en camiseta y pantalones, te afeitas las axilas delante suyo, respondes con monosílabos, habéis ganado 15 kilos cada uno, os apalancáis delante de la tele sin hablar... Habéis dejado que la rutina se instale y mate vuestro amor. Es triste, ¡pero todavía estáis a tiempo de actuar!

Aprender a confiar otra vez en el amor

Has estado saliendo con alguien que no ha resultado ser como tú pensabas. Era atractivo, gracioso, encantador... pero no podías confiar en él. Ha sido duro, sin duda, pero es hora de aprender a confiar de nuevo en el amor .
Todas hemos pasado por eso y no es nada agradable. Pero lo peor de todo es que cuando alguien te engaña, puede resultarte muy difícil volver a confiar en alguien de nuevo.

Sí, además de fastidiarte una vez habéis terminado, vuestra ruptura puede ocasionarte problemas en tus futurasrelaciones de pareja.

Pero, ¿de verdad vas a dejar que una mala experiencia arruine tu vida sentimental? Nosotras no vamos a dejar que eso pase. Aprender a confiar otra vez puede ser difícil, ¡pero es posible!

Hemos hablado con Christine Webber,psicoterapeuta y autora del libro Cómo recuperar un corazón roto.

"Cuando te han herido de esa manera, es normal decir: "nunca volveré a confiar en nadie", pero en realidad no pensamos así", dice Christine.

Desde enfemenino.com te vamos a dar algunos trucos para aprender a confiar de nuevo en el amor y lograr que una sonrisa regrese e ilumine tu rostro.

¿Por qué nos enamoramos siempre de quien no debemos?

Todas las señales apuntan a una tormenta. Un evasivo "ya te llamaré" como despedida, esperar durante días a que te escriba, al menos un SMS. Nada. Y luego, cuando ya casi hemos perdido la esperanza, vuelve a dar señales de vida.
Pareja_discutiendo : una pareja caucásica mujer disputa hombre en el estudio de la silueta aislado en el fondo blanco



Normalmente ya de noche y con un contenido parecido a éste: "¿Te apetece venir a mi casa?". El corazón te va a 100 por hora, tus alarmas internas no paran de sonar, te sale una sonrisa tonta en la cara de la alegría, todas estas sensaciones, y más, se entremezclan. Te ha escrito. Quizás sí que le gustes. De hecho seguro, si no fuese así, se podría haber ahorrado el SMS. Pero, ¿sólo querrá llevarte a la cama? ¿Deberías ir? ¿Por qué no ha dado señales mucho antes?
Pareja_discutiendo : Pareja sentados espalda con espalda en la cama, con el argumento Foto de archivo
Las mujeres parecen no ser muy buenas interpretando las señales, al menos en lo que a hombres se refiere. ¿Cómo sino se explica que tantas solteras se enamoren una y otra vez de quien no deben? El Dr. Ragnar Beer, psicólogo de la Universidad de Göttingen, declara que "no se puede generalizar y decir que todas las mujeres se enamoran de quien no deben. ¡Ni de lejos les pasa eso a todas! Las demás, en vez de preguntarse por qué siempre se enamoran de hombres inadecuados, deberían plantearse qué es lo que hace que no fuesen los adecuados".

MASCARILLAS EXFOLIADORA DE NARANJA

mascarilla-naranja

INGREDIENTES
:

• 2 cucharadas de avena
• 2 cucharadas de fina ralladura de naranja
• 3 cucharadas de yogurth natural.

Acción: Previene las espinillas y la piel grasa.

Preparación: Añadir la ralladura de la naranja y la avena al yogurth. Mezclar todo hasta formar una pasta uniforme.

Aplicación: Extender toda la mezcla en la cara. Excepto en la zona alrededor de los ojos y dejarla aproximadamente 15 minutos.

Las ojeras y bolsas bajo los ojos

En este post quiero hablarles de un tema que nos aqueja mucho e influye muchas veces en nuestro aspecto, como son las bolsas y ojeras bajo los ojos, lo que muchas vece nos hace ver mas demacrados, cansados y revelar mas edad de la que realmente tenemos, las ojeras son manchitas oscuras bajo vuestros ojos que se producen por cansancio, deshidratación y otras, aunque muchas veces son hereditarias y son el resultado de simplemente que la piel de esa zona es mas delgada; 
Las ojeras y bolsas bajo los ojos
Mientras que las bolsitas son producto del debilitamiento de la piel y con la edad la grasita que se localiza en este lugar se mueve a los parpados bajos haciendo que se vea un rostro decaido.

Existen miles de cirugías y tratamientos costosos para eliminar las bolsitas y ojeras, pero ¿para que gastar si podemos intentar estos tratamientos naturales y efectivos? nuestras abuelas eran mujeres regias, con pieles increíblemente hidratadas y cabellos bien cuidados, así que recurramos a estos secretitos que ellas nos dejaron,los estoy probando y puedo decir que mi apariencia es mucho mas juvenil que antes, te animas tu? Aquí te dejo estos truquitos.

Mi primer truquito:

Compresas de leche fría coloca un poco de leche en el congelador, cuando este bien fría empapar algodoncitos y ponerlos debajo de los ojos por un espacio de 10 minutos y luego retirarlos. enjuaga con agua bien fría Este sencillo procedimiento lo que hará es hidratar tu piel al aplicar la leche, lo cual es beneficioso para las ojeras y al estar fría reducirá la hinchazón de las bolsitas.

Mascarilla de huevo y glicerina:

En partes iguales colocar la yema de un huevo y batirla a punto de nieve y luego mezclarla con glicerina; cuando tengas esta preparación aplícala bajo tus ojos aunque puedes aplicar en todo el rostro ya que esto te hidratara y dejarla por espacio de 10 minutos, retirar con agua fría.

Compresas de té :

Puedes hacer compresas con los saquitos de té estando ya fríos sea té normal o de manzanilla aplicarlos en los ojos por espacio de 10 minutos y luego enjuagar siempre con agua fría.

Espero les sirvan estos consejitos, la verdad me han servido muchísimo. Como último consejito también pueden recurrir al maquillaje para disimularlas, hay miles de técnicas que pueden usar, que pronto les estaré subiendo!! Besitos y espero se animen aprobarlas y comenten que tal les fue.

viernes, 12 de abril de 2013

Una pareja en India quiere un nieto con esperma del hijo muerto

Matrimonio quiere usar fertilización in vitro y un vientre de alquiler.

Archivo

NUEVA DEHLI.- Un matrimonio indio quiere tener un nieto con el esperma del hijo muerto, según se lee en el diario "The Sunday Express.

La pareja, ambos de 60 años, quiere recurrir a la fecundación in vitro y un vientre de alquiler para tener un nieto de su único hijo, muerto hace dos años por cáncer.

El esperma fue congelado antes del tratamiento, ya que la quimioterapia puede repercutir negativamente en la procreación.

El diario señala que la clínica se niega a entregar el semen, pero el alto tribual del estado de Kerala le ordenó hacerlo.

La pareja espera ansiosa el "renacimiento" de su hijo y quiere criar ella misma al pequeño.

Los alimentos probióticos prevenien la muerte de los bebés prematuros

SIDNEY.-Un grupo de científicos australianos han descubierto que los alimentos probióticos ayudan a prevenir la muerte de los bebés nacidos de manera prematura como consecuencia de una enfermedad intestinal, informan hoy medios locales.


La "enterocolitis necrotizante" (NEC) es una inflamación que causa la destrucción de la mucosa del intestino y suele afectar con más frecuencia a los bebés prematuros.

Esta enfermedad puede provocar la muerte o parálisis cerebral de los niños y en algunos casos requiere de intervención quirúrgica.

El doctor Girish Deshpande del Hospital Nepean, en la ciudad de Sídney, indicó que él y sus compañeros han buscando en los alimentos probióticos una alternativa de bajo coste para evitar la muerte de los bebés prematuros.

Como parte del estudio, los investigadores mezclaron productos probióticos con la leche materna para alimentar, a través de una sonda, a los bebés nacidos prematuros, según la cadena local ABC.

Los alimentos probióticos contienen microorganismos, bacterias y levaduras, que participan en el desarrollo y equilibro de la flora intestinal y estimulan sus funciones protectoras.

Los probióticos "reducen la inflamación del intestino, así que hay documentación en abundancia (sobre sus beneficios)" y por ese motivo se utilizaron para alimentar a los bebés prematuros para prevenir que mueran a causa de una enterocolitis necrotizante.

La primera bebé prematura en ingerir probióticos como parte de este estudio fue Madison Parsey, de 14 meses de edad, quien mostró signos positivos al tratamiento y actualmente goza de buena salud, según aseguró su padre, Scott.

Además un estudio previo demostró que este tratamiento reduce la incidencia de esta enfermedad estomacal en un 50 por ciento y en el último año, ningún bebé prematuro que ha ingerido probióticos mostraron signos de haber sido afectados por el NEC, informó la ABC.

Otra de las ventajas es el bajo coste ya que un tratamiento contra la enfermedad puede superar los 250.000 dólares, mientras el uso de probióticos cuesta alrededor de 75 dólares.

Primera mujer en recibir trasplante de útero con éxito está embarazada

ANKARA. - Una joven turca de 22 años, convertida en la primera mujer del mundo a la que se le practicó con éxito el trasplante de un útero procedente de una donante fallecida, está embarazada, lo que supuso otra primicia mundial, anunciaron este viernes sus médicos.

Agencia

"Las pruebas preliminares de estas dos semanas son compatibles con un embarazo", indicó en un comunicado el profesor Mustafa Unal, médico jefe del hospital universitario Akdeniz en Antalya (sur).

Los médicos lograron implantar con éxito en el útero de Derya Sert varios embriones fecundados in vitro a partir de sus óvulos y de espermatozoides de su marido.

"La salud de la paciente es buena", subraya el comunicado de su médico. Nacida sin útero, la joven se convirtió en agosto de 2011 en la primera mujer a la que se le practicó un trasplante de útero con éxito.

Este trasplante, llevado a cabo por un equipo de médicos turcos en Antalya, dio esperanzas a miles de mujeres en el mundo, donde una de cada 5.000 nace sin útero, según las estadísticas.

El embarazo de Derya Sert presenta muchos riesgos pero si se desarrolla de una manera normal, la joven debería dar a luz por cesárea y su útero debería ser extraído en los meses siguientes al nacimiento para evitar complicaciones y el riesgo de rechazo.

Francia confirma que el bisfenol A es riesgoso para la salud del feto

Se utiliza frecuentemente en la fabricación de botellas y envases plásticos, latas de refresco y empaques de alimentos.
PARIS.- Francia anunció el martes que pedirá a la Unión Europea reforzar los controles sobre el bisfenol A, sustancia presente en envases plásticos y latas de conservas, tras un estudio que advierte que su uso por mujeres embarazadas puede tener efectos nocivos en la salud de sus hijos. 

Foto de Claudio Bueno

La Agencia francesa para la Seguridad Alimentaria (ANSES) "confirma" los efectos potencialmente nefastos de ese producto presente en muchos artículos de uso cotidiano.

Tras el estudio, efectuado sobre animales, la agencia francesa llamó en particular a las mujeres embarazadas a evitar consumir alimentos enlatados, por los riesgos para el feto, que podrían luego desarrollar cáncer de mama.

El bisfenol A se utiliza frecuentemente en la fabricación de botellas y envases plásticos, latas de refresco y empaques de alimentos. El bisfenol A, o BPA, por sus siglas en inglés, puede encontrarse también en el revestimiento de botellas plásticas y envases, así como en recibos de caja registradora, por lo que la Agencia llamó igualmente a las cajeras a adoptar precauciones.

La ANSES también pidió a las mujeres embarazadas que eviten beber de fuentes "policarbonadas" que se hallan en muchas oficinas, que serían "una fuente de exposición al bisfenol A".

Considerado un disruptor endocrino, el bisfenol A ha sido vinculado ya por algunos estudios a problemas del sistema nervioso, desórdenes reproductivos, diabetes, enfermedades cardiovasculares y obesidad.
Hace un año, el Parlamento francés aprobó la prohibición del BPA en todos los envases de alimentos desde 2014 y ya en 2013 para los productos destinados a niños menores de tres años.

Esta medida permitirá reducir el riesgo de ingestión de comida contaminada por esta sustancia química. La UE, Estados Unidos y Canadá han prohibido ya el uso en biberones, donde está presente esa sustancia química industrial, que según el nuevo estudio presenta riesgos para la salud.

La agencia francesa había ya advertido, en septiembre del 2011 de los efectos potencialmente nefastos del BPA. En esa ocasión, el director general de la ANSES, Marc Mortureux, llamó a remplazar esa sustancia química cada vez que fuera posible, "en una lógica de prevención".

Esta vez la Agencia fue más lejos en su advertencia, al tomar en cuenta "por primera vez" las exposiciones reales de la población al bisfenol A por la alimentación, el aire que se respira y también por el contacto cutáneo.

En base a los estudios efectuados sobre animales, y tomando en cuenta los niveles de exposición, la agencia francesa concluyó que existe "un riesgo potencial para los niños que van a nacer sobre mujeres embarazadas expuestas" al bisfenol A.

"Los efectos identificados conciernen una modificación de la estructura de la glándula mamaria en el feto, que podría favorecer un desarrollo tumoral ulterior", indicó la agencia.

La población está principalmente expuesta a este producto mediante su alimentación (80% de la contaminación), sobre todo con las latas de conserva, que contienen con frecuencia un revestimiento interior con BPA, precisó la agencia.

El lado B de "50 Sombras", muy pocas mujeres son multiorgásmicas



Las trilogías eróticas presentan mujeres muy fáciles de estimular, pero la verdad es otra: sólo el 7% de ellas tienen la capacidad de alcanzar numerosos orgasmos en un solo encuentro.
Si la lectura de "50 sombras de Grey", "El affaire Blackstone" o "La trilogía Crossfire" revolucionó la forma en que imaginas tus encuentros sexuales y crees que cualquier mujer puede llegar a tener orgasmos múltiples ante pequeñas provocaciones, debes empezar a considerar que no es tan fácil e inmediato como la literatura te ha hecho creer.


Y es que tener los impulsos de Anastasia, Brynne y Eva -protagonistas de estas historias- son difíciles de alcanzar. Esto no significa que la multiorgasmicidad femenina no exista, pero se da sólo en el 7% de todas las mujeres del mundo. Una cifra muy baja considerando el éxito arrollador que esta literatura tiene hoy entre las féminas. De esta manera, los libros podrían desarrollar una "falsa esperanza" ante el erotismo exagerado.

La psicóloga y terapeuta de pareja, Daniela Becerra (becerra.daniela@gmail.com), no considera que se trate de una ilusión falsa sino que este tipo de novelas "engrandece la ilusión del 'flechazo' y conexión sexual-emocional inmediata, que si bien es cierta y probable, será sostenible en el tiempo en la medida que la relación de pareja facilite esa conexión no sólo en lo sexual, sino que también en lo emocional". Por lo que ¡ojo!, no porque suceda en la literatura, sucederá en la vida real.
Por su parte, Michelle Thomas, directora académica del Centro de Estudios de la Sexualidad Chile, considera que en estas historias, la mujer "debe ser inocente, joven, enamorarse, desconocer los secretos de la sexualidad y el placer, ser sumisa y obediente, suficientemente masoquista para que Grey disponga de ella como un bocadillo, anhelante del poder económico y social que el hombre poderoso ostenta y de los lujos. O sea, más bien viene a reafirmar un modelo que creíamos ir en extinción".

Hay dos casos emblemáticos de mujeres que se hicieron conocidas por confesar que tienen numerosos orgasmos en un día. Una de ellas es Michelle Thompson, británica que en 2009 aseguró llegar a los 300 diarios con su pareja. De forma similar, la estadounidense Kim Ramsey sostuvo tener un centenar de orgasmos en un día, producto de acciones tan simples como conducir, subir escaleras o la vibración del celular en su bolsillo. Sin embargo, un sexólogo cuestionó los testimonios señalando que sólo podrían llegar a tener hasta diez orgasmos en cada relación sexual.

El efecto que sí consiguen historias como "Crossfire", donde el deseo desata la completa pasión de sus protagonistas, es que "incentivan la fantasía de situaciones eróticas y sexuales, las mujeres acceden al relato de episodios sexuales innovadores donde se muestra a un hombre que desea a esta mujer y se cautiva con lo que ella es, más que con lo que ella parece o demuestra ser, y además, muestran a un hombre-pareja capaz de excitarse por dar placer, más que por el sólo hecho de recibirlo", comenta Becerra.

De esta manera, las mujeres comienzan a sentir ansias por comportarse como Eva o Brynne y a obsesionarse con la transformación sexual con sus parejas. Incluso esperan que la excitación se produzca con el sólo hecho de ver o tener un contacto mínimo con el hombre, al igual que Anastasia, quien al saludar de mano a Christian Grey siente que los escalofríos recorren todo su cuerpo, o el momento de atracción en que Ethan Blackstone conoce a Brynne en la exposición de fotografías. No obstante, estos amores inmediatos no necesariamente son los más exitosos ni son la única manera de entablar una relación.

Por eso, es importante que tengas claro que "es literatura, y que si bien hay situaciones que pueden coincidir con la realidad, no existe el amante ideal, sino que más bien existen relaciones de pareja donde ambas personas se permiten el disfrute y la innovación, que los llevará a construir juntos, encuentros sexuales 'ideales'", según señala Becerra.

¿Mujeres responsables?

En otra arista, la sexóloga Michelle Thomas responsabiliza en parte a las propias mujeres sobre la idealización que se les brinda a los galanes protagonistas de las novelas eróticas. "Creo que las mueres en general somos falsas, o más bien paradójicas y contradictorias, pues anhelamos y exigimos igualdad, hombres suaves, tiernos, que suelten el poder, que lo compartan al menos, pero estamos enamoradas de nuestros padres, es decir, de hombres duros, que sustentan el poder, la sabiduría, el enigma y el conocimiento", dice.

Así, es la mujer quien debe conocerse a sí misma para poder llegar a los orgasmos. "La masturbación, el conocimiento y la exploración de las propias zonas erógenas, sin duda le ayudarán a conectar con las partes de su cuerpo que estimulan más su placer. En este sentido, toda exploración del propio disfrute le ayudará a comunicar con claridad y pedir a la pareja lo que a ella le gusta, permitiendo así, construir una interacción sexual de goce y disfrute, que puede, a veces, incluir multiorgasmos", indica Becerra.

Thomas plantea que "la mujer debe ser una protagonista activa de su sexualidad. O sea, la mujer debe dejar de esperar que sea el hombre el responsable de sus orgasmos y que sea la penetración la única forma de obtener placer. Debe haber no más allá de un tercio de mujeres que obtienen orgasmo por penetración, siendo, en tanto, la mayoría son orgásmicas clitoroideas o del tercio inicial de la vagina".

Por esta razón, no puedes esperar que todas las mujeres del mundo y de la literatura tengan las mismas características sexuales sino que debes formar tu propia identidad sexual. "El orgasmo es una experiencia individual, donde cada mujer lo vive de formas distintas. Esto puede estar determinado por muchos factores de contexto tales como la edad, la situación, pareja o momento vital, es decir, no es algo lineal, estereotipado ni generalizable como una norma", aclara la terapeuta de parejas Daniela Becerra.

En tanto, Michelle Thomas recomienda que las mujeres tomen el control para deshacerse de todas las creencias y modos de vivir la sexualidad y el erotismo. "Tenemos que cambiar la relación con nuestro cuerpo, pero en especial la relación con nosotras mismas para cambiar nuestro destino. Mientras, nos entretienen con los Cristian Grey para hacernos creer que nos estamos liberando", comenta.

La sustituta sexual más famosa del momento aún lucha contra los prejuicios

Lleva más de treinta años ayudando a otros a superar sus mayores miedos sexuales, y a la fecha, calcula que ha pasado por la cama de unas 900 personas. Hoy su vida es conocida mundialmente gracias a “Las sesiones”, película donde Helen Hunt la personifica.
Su historia aún no termina de dar la vuelta al mundo, pero Cheryl Cohen Greene ya es el rostro oficial y vocera de aquellos que trabajan ayudando a las personas a mejorar su vida sexual, con sesiones que terminan a veces, incluso, en la cama.

A sus 68 años, y pese a contar con una película basada en su trabajo, Cheryl sigue recibiendo cuestionamientos por su rol de sustituta sexual.
A sus 68 años, y con un cálculo aproximado de 900 personas con las que se ha acostado a lo largo de su carrera, Cheryl se siente orgullosa de su trabajo, pese a llevar más de tres décadas luchando por derribar los prejuicios de varios que aseguran que su oficio no dista mucho de la prostitución.

Como cuenta en su blog, su trabajo es más o menos el siguiente: una persona que por distintas razones no ha podido llevar una vida sexual sana con una pareja, y, por ende, ve entorpecidas o nulas sus relaciones amorosas, acude a un terapeuta o sexólogo que, según el caso, lo deriva a un sustituto de pareja, también conocido como ‘sustituto sexual’.

Como indica el protocolo, en seis o no más de ocho sesiones, el individuo tendrá la posibilidad de someterse a una terapia especializada, que incluye conocer su cuerpo, trabajar en sus miedos e inseguridades íntimas, e incluso iniciándose sexualmente cuando ya se es adulto y se tiene temor a enfrentar a una pareja con una notoria inexperiencia.

En cambio, una prostituta siempre espera volver donde un cliente, explica Cohen Greene -quien también es vicepresidenta de la Asociación Internacional de Sustitutos Profesionales (IPSA, en inglés)-, agregando que un sustituto quiere ayudar a superar las trancas para que se tenga una vida sexual feliz.

Con todo, y pese a que éstos últimos trabajan codo a codo con especialistas clínicos, en Estados Unidos aún hay un vacío legal que no diferencia esta labor con el oficio más antiguo del mundo. Y eso, en la práctica, ha tenido sus consecuencias sociales: “Cuando he dado conferencias sobre mi trabajo, ha habido asistentes que reaccionan como si yo fuera sucia y no mereciera respeto, porque he tenido sexo con más de 900 personas (…) Es terrible que una mujer que es abierta con su sexualidad sea vista como si tuviera un carácter cuestionable, y que para muchas personas, eso sea un justificativo suficiente para agredirla”, comentó en una de las tantas entrevistas que ha dado en los últimos meses.

El motivo de tanta atención pública se debe a la película “Las sesiones”, premiada en el Festival de Sundance y San Sebastián el año pasado, y donde Helen Hunt interpreta a la mismísima Cheryl, en uno de sus casos más famosos, el de Mark O’Brien.
“Clientes”, no “pacientes”

Corrían los años 70, cuando Cheryl conoció el tema de los sustitutos sexuales, y decidió dedicarse a ayudar a las personas a superar sus problemas sexuales y, de paso, trabajar en los suyos.

En su caso, sus principales temores venían de una educación muy estricta, en el seno de una familia muy comprometida con la religión. “Desde el catolicismo había aprendido mucha culpa y vergüenza respecto a mi sexualidad, y era importante para mí no traspasarle eso a mis hijos”, comenta hoy la sustituta.

Fue en este andar que una terapeuta se contactó con ella para trabajar con Mark, un hombre de 36 años que había pasado casi toda su vida con un pulmón de acero, debido a una poliomielitis que lo dejó parapléjico.

Debido a su condición y a fuertes temores religiosos, su aproximación a las mujeres se basaba casi únicamente a enfermeras y cuidadoras. Pero tras superar estos obstáculos con Cheryl, (y escribir un famoso artículo publicado en 1990, "On Seeing a Sex Surrogate", que inspiró la película), conoció a Susan Fernbach, la mujer que se convertiría en su pareja y el amor de su vida.

“Ser sustituto no se trata solo de sexo. Se trata de cambiar la mentalidad negativa y las actitudes críticas que muchos de nosotros tenemos acerca del sexo. No conocemos nuestra sexualidad muy bien, así que las parejas sustitutas guían a los clientes a prestar atención a lo que les hace sentir bien, a que dejen de sentir vergüenza por sus deseos”, explica la mujer, quien, aclara, a los individuos que tratan se les llama “clientes” y no “pacientes”, para aclarar que no hay algo “malo” con la persona. “No se trata de curar o arreglar, solo de dar alternativas”, explica.

En la mayoría de los casos, los hombres que acuden a ella sufren de eyaculación precoz o varios miedos a su propia sexualidad, que a veces han comenzado por una experiencia traumática.

Cuando se trata de parejas, Cheryl ha notado que, en general, son aquellas que no hablan de sus preferencias en la cama, sino que, cada uno, asume que el otro sabe o averiguará qué es lo que quiere. “Las mujeres aún creen que una ‘dama’ no le dice a un hombre qué es lo que le gusta”, comenta.

En cuanto a las mujeres que han solicitado tanto su ayuda como la de los pocos sustitutos hombres que existen en EE.UU., se trata de casos en los que han sufrido abusos o que presentan con serios problemas con su imagen corporal. “Hay mujeres por ahí que nunca han tenido orgasmos”, afirmó.

Por otro lado, otro motivo de los problemas vistos en el género femenino, se deben a la culpa y la vergüenza que suele tener en mayor presencia en ellas que en los hombres.

“Lo que quiero que la gente haga es encontrar quiénes son, no quiénes creen que deben ser sexualmente. No juzgarse con tanta dureza. Lo que sea que te excite, si puedes encontrar otro adulto que consienta lo que quieres hacer, está bien; alguien que sea abierto de mente, que no te haga sentir mal por ser quien eres”, comentó.

Victoria's Secret desata polémica con su última colección de ropa interior para universitarias

Está decorada con mensajes que, a juicio de los padres, entregan la idea de que las mujeres son objetos sexuales.
La reconocida marca de lencería Victoria's Secret se encuentra inmersa en una complicada polémica desde hace algunas semanas, luego de que lanzara su última colección de ropa interior bajo el eslogan "Bright Young Things".


Las prendas -poleras, sostenes, camisetas y calzones, entre otras- forman parte de la línea PINK, la cual apareció en 2002 orientada a jóvenes entre 15 y 22 años. El problema es que niñas más pequeñas también se sienten atraídas por ella y es por esto que la nueva colección ha causado la molestia de muchos padres, ya que la consideran inapropiada para sus hijas.

¿La razón? La lencería recién lanzada está decorada con mensajes del tipo "Llámame", "Salvaje" o "Bésame", lo que -a juicio de los progenitores- retrata a las jóvenes como "objetos sexuales", según reclamaron en diversos sitios en internet.

Evan Dolive, por ejemplo, publicó en su propia página web una carta abierta a la compañía bajo el título "Una carta a Victoria's Secret de un padre". Dolive -quien es ministro de la Iglesia Cristiana- afirmó que la colección "Bright Young Things" lo hace sentir enfermo.

"Creo que esto envía el mensaje equivocado no sólo para mi hija, sino que para todas las niñas. No quiero que mi hija piense que su autoestima y aceptación está basada en la elección de su ropa interior. No quiero que mi hija piense que para ser popular o atractiva, tiene que tener palabras adornándole su trasero", escribió.

"Bright Young Things entrega el mensaje de que las mujeres son objetos sexuales. Esta nueva colección lo promueve a una edad peligrosamente joven", agregó.

En tanto, la página oficial de Victoria's Secret en Facebook también se convirtió en el lugar ideal para que los padres pudieran manifestar su molestia. "Dejen de sexualizar a nuestras hijas con la línea Bright Young Things" y "Boycott Victoria Secret", son algunos de los mensajes que se pueden encontrar.

Victoria's Secret también eligió la red social para salir al paso de las críticas. De esta manera, el 25 de marzo pasado publicó: "En respuesta a las preguntas que recientemente hemos recibido, PINK de Victoria's Secret es una línea para universitarias. A pesar de los recientes rumores, no tenemos planes de introducir una colección para mujeres más jóvenes. 'Bright Young Things' es un eslogan que se utilizó considerando el tradicional spring break universitario".

El mensaje de la marca ha sido comentado por más de 1.600 personas, entre ellas Jennifer J Waldorf, quien recordó las palabras de Stuart Burgdoerfer, jefe de finanzas de Victoria's Secret, durante una conferencia en enero. "Cuando alguien tiene 15 o 16 años, ¿qué quiere ser? Quieren ser mayores y quieren ser cool como las universitarias, y esa es una parte de la magia de lo que hacemos en PINK", dijo el ejecutivo en esa oportunidad.

Sin embargo, también hay algunos que la defienden. "¡Victoria's Secret no está haciéndole daño a nadie! Si sus niñas quieren esconderse y usar ese tipo de cosas, entonces váyanse en contra de ellas y no de la compañía. ¡El sexo vende!", señaló Breyanna Celestin.

"Las personas son tan dramáticas. Si piensan que están comercializando para niñas, entonces dejen de comprar en Victoria's Secret y vayan a comprar a algún otro lugar (…) Está en ustedes como padres el monitorear qué es lo que están haciendo y comprando (…) Lo único que pueden hacer es enseñarles qué es lo bueno y qué es lo malo desde pequeñas, e inculcarles a no apurar su crecimiento", escribió por su parte Chauntel Robertson.

"Algo que a todas las madres debería alegrar"

Sin quererlo, Jenny Erikson, una madre estadounidense autora del blog que lleva su nombre, también fue involucrada en la polémica, luego de que publicara en el sitio The Stir una columna con el siguiente título: "La nueva lencería de Victoria's Secret para adolescentes es algo que a todas las madres debería alegrar".

"La línea PINK de Victoria's Secret está enfocada al mercado universitario, pero al parecer se unirá a un grupo cada vez mayor de cadenas que venden a niñas más y más jóvenes, incluso escolares", dijo Jenny.

Por esto, la mujer agregó que probablemente acudirá a esa marca cuando su hija de 9 años decida que ya no quiere ocupar ropa interior con motivos de dibujos animados. "No tengo problema con eso. Incluso me gusta el hecho de que estén enfocándose a un público más joven. ¿Qué tiene de malo la ropa interior divertida y de colores brillantes? La niñas se cambian en frente de otras todo el tiempo, cuando hacen deporte, en actividades recreacionales, fiestas de pijamas… nadie quiere ser la niña con la ropa interior fea", sostuvo.

Asimismo argumentó que Victoria's Secret ofrece productos de buena calidad, cuenta con vendedoras bien informadas y cómodos probadores con iluminación, que ayudan a que las niñas no queden aún más asustadas con los cambios en su cuerpo. "Y hay algo especial y de adultas en comprar donde lo hacen las 'niñas grandes', casi como ser incluidas en su hermandad, aunque suene cursi", concluyó la madre.

Las palabras de Jenny no pasaron inadvertidas e incluso fue entrevistada por el famoso programa Good Morning America. Sin embargo, ella aún sigue sin entender porque sus declaraciones llamaron tanto la atención. "He estado escribiendo sobre noticias y política desde hace cuatro años, probablemente he tocado todos los temas que hay que tocar, incluso he trabajado en una campaña presidencial como redactora. Pero, ¿calzones?", se preguntó en uno de los posteos de su blog.

Conoce qué puedes hacer para que el cabello te crezca más rápido

Factores como el estrés y la alimentación influyen mucho. También puedes recurrir a los masajes y a una que otra receta casera.
Terelynn Russel tiene 43 años, vive en Chicago y en febrero pasado la revista estadounidense “Inside Edition” publicó su historia. ¿La razón? Ella y sus tres hijas son conocidas como "la familia Rapunzel", ya que a todas les llega el pelo más abajo de la cintura.

Carla Pinilla, El Mercurio

Específicamente en el caso de la madre, su cabellera mide 1,82 metros de largo, es decir, toca el suelo. Incluso contó que en una oportunidad casi se cae al pisárselo.

Según señaló Terelynn, su largo pelo se debe a que tanto ella como sus hijas tienen excelentes genes para que éste crezca. Y puede que sea así, ya que -de acuerdo a Adrián Peñaloza, estilista de AF Salón- de verdad existen personas a las que el cabello les crece más que a otras.

En este sentido, el experto explica que cuando una persona se corta el pelo, éste crece dos centímetros en promedio durante el primer y segundo mes inmediatamente posterior al corte. "Después empieza a crecer un poquito menos (…) porque las puntas se secan y el cabello respira por ellas. O sea que si las puntas están malas, el crecimiento se detiene", agrega.

Pero los buenos genes no es lo único que influye en la velocidad con que crece el pelo. Otro factor importante -y muy actual también- es el cansancio y el estrés. "Tenemos el casco o hueso del cráneo, después la epidermis, la piel, y entre medio pasan todos los nervios. Entonces, cuando una persona está muy estresada, esos nervios se inflaman e impiden que la sangre circule correctamente. Y cuando esto ocurre, el pelo no crece, sufre de caída, se pone opaco y un montón de consecuencias más", asegura Peñaloza.

Asimismo, el crecimiento también depende del tipo de cabello que se tenga, porque -afirma el estilista- el fino y el grueso lo hacen más rápido que, por ejemplo, el crespo, además de que en este último se nota menos debido a la forma curva que adopta.

La alimentación es otro de los factores que influyen. "El cabello se alimenta de lo mismo que nos alimentamos nosotros", señala el experto, y de ahí la importancia de comer sano. En este sentido, si lo que se quiere es que el pelo crezca rápido, lo recomendable es consumir abundantes verduras -sobre todo lechuga, tomate, zanahoria- y frutas, ya que aportan vitaminas y minerales. La ingesta de mucha agua también es recomendable.

Otros consejos

En términos netamente estilísticos, para estimular el crecimiento del cabello Adrián Peñaloza sugiere los masajes, ya sea en casa o en la peluquería. En el primer caso, el experto sostiene que es bueno que cuando las personas se lavan el pelo, aprovechen de hacerse un masaje en el cuero cabelludo para reactivar la glándula sebácea. "De esa manera conseguimos que tenga un mejor flujo sanguíneo y de eso se alimenta el bulbo, la glándula, el cabello, y ahí nace sano", explica.
La forma de hacerlo es simple: con el shampoo puesto, se masajea enérgicamente con la yema de los dedos, removiendo bien la glándula hasta sentir que el cuero cabelludo está irritado. Luego se enjuaga y se aplica una crema de medios a puntas. Lo ideal es repetirlo una vez a la semana.

Si se dispone de más tiempo -y también dinero-, la alternativa es ir a la peluquería por un masaje, donde se utiliza un shampoo especial que ayuda a que el "pelo crezca, tenga vitaminas, esté más energizado para un buen crecimiento, brillo y suavidad", dice el estilista.

Por otro lado, si se toma en cuenta que los dos primeros meses después de un corte es cuando el cabello más crece, Peñaloza recomienda cortárselo como máximo cada tres meses para sacar solamente las puntas. "Si lo dejamos estancado ahí, el pelo no va a crecer o lo hará, pero con las puntas débiles y gastadas", explica el estilista.

De seguro alguna vez has escuchado que para que el cabello crezca más rápido, hay que agregar pastillas anticonceptivas al shampoo. Bueno, aunque no lo creas, esta práctica es más que un mito y de verdad resulta.
"Las pastillas se muelen y se echan al shampoo, y con él te lavas vez por medio", sostiene el experto, quien asegura que lo ha usado y ha comprobado que sí es efectivo. Eso sí, advierte que hay que tener precaución. "El problema es que generalmente la mujer se lava en la ducha y el shampoo mezclado con las pastillas toca la piel de la cara, la frente, el cuello, la espalda, entonces el pelo también crece ahí", señala.

Otro secreto para estimular el crecimiento del cabello son los productos con ortiga. Existe una línea argentina que trabaja con esa planta, pero también se puede utilizar de una forma un poco más casera.

"Se compra ortiga pura en los lugares donde venden hierbas; se hace una infusión y se deja que se enfríe. Luego de lavarse el cabello, se deja la infusión puesta por un rato, ayudando a que penetre con un masaje", explica Peñaloza, quien aconseja realizar el procedimiento de manera semanal.